1.每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的溝通模式都是從父母和養(yǎng)育者那里模仿來(lái)的。這些溝通方式基本上是內(nèi)外不太一致的酵颁，溝通中帶著屈辱，尷尬月帝，快樂(lè)躏惋，興奮等情緒。所以有些人會(huì)發(fā)展出一些疾病和生理癥狀嚷辅，這些癥狀帶著妥協(xié).絕望.自我保護(hù)簿姨。
2.我們的自動(dòng)化模式被不斷強(qiáng)化，讓我們變成了自我防御的手段簸搞。有時(shí)我們還把討好與善良扁位，責(zé)備與決斷，超理智與客觀趁俊，打岔和自發(fā)性混淆域仇。我們長(zhǎng)期忽略自我感受，并且隱藏自己內(nèi)心的渴望寺擂。
我們拿出來(lái)展示的那部分自我只是冰山一角暇务。
3.討好泼掠，指責(zé)，超理智般卑，打岔的姿態(tài)在生活中不斷轉(zhuǎn)換武鲁，是我們的生存需要，我們也被緊緊禁錮在這些模式之中蝠检。我們需要在這些模式中繼續(xù)添加溝通方式就是一致性的溝通沐鼠。語(yǔ)言和情感一致，提升自我價(jià)值感叹谁，讓身心和諧統(tǒng)一是人的終身追求饲梭。
