? ? ? 古老的中醫(yī)講人體是個環(huán)環(huán)相扣的組織，這便是身體的“神醫(yī)”粟耻。當(dāng)身體出現(xiàn)病癥或者亞健康的狀況的時候眉踱，這個“神醫(yī)”就會出現(xiàn)，自行療愈谈喳。這個神醫(yī)就是自愈力
? ? ? 現(xiàn)代科學(xué)研究指出：自愈系統(tǒng)包括防御系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)赏僧、免疫系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)次哈、內(nèi)分泌系統(tǒng)等若干個子系統(tǒng)吆录，其中任何一個子系統(tǒng)發(fā)生協(xié)調(diào)性、功能性障礙或者受到外來因素破壞時恢筝，自愈系統(tǒng)會調(diào)動其他子系統(tǒng)來“替補(bǔ)”，使機(jī)體維持健康狀態(tài)此改。而當(dāng)其他子系統(tǒng)的代償能力不足以“替補(bǔ)”時侄柔，人就會生病共啃，或者處于亞健康狀態(tài)。當(dāng)身體出現(xiàn)病癥時究珊，或者處于亞健康狀態(tài)時纵苛，神醫(yī)就施展醫(yī)術(shù)，自行診斷攻人，開方配藥。那么我們要跟這位神醫(yī)打好交道瞬浓，做好配合烙博，一起捍衛(wèi)身體健康。
? ? ? 在人體自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)過程中渣窜，常常以減弱身體某些生理活動為代價宪躯，甚至?xí)簳r關(guān)閉某些機(jī)能，以減少養(yǎng)分的消耗详瑞，而將養(yǎng)分分配給身體出現(xiàn)問題的部位臣缀。因此，這個過程會使人體某些局部表現(xiàn)出一些癥狀精置，這其實(shí)是一種身體警告，提醒人體出現(xiàn)了某些不平衡番宁。例如人體的發(fā)燒赖阻，可能是提醒人體某些地方有炎癥，而發(fā)熱則是自愈系統(tǒng)為了醫(yī)治人體而做的有益調(diào)節(jié)火欧。
? ? ? 自愈力就是生物依靠自身的內(nèi)在生命力，修復(fù)肢體缺損和擺脫疾病與亞健康狀態(tài)的一種依靠遺傳獲得的維持生命健康的能力赶盔。
? ? ? 自愈力相對于他愈力而存在，包含三個核心屬性：遺傳性霎俩、非依賴性沉眶、可變性。自愈力的強(qiáng)弱受生物自身生命指征強(qiáng)弱的直接影響谎倔，同時受到外在環(huán)境的影響以及生命體與環(huán)境物質(zhì)交換狀況的影響，可以向正反兩個方向變化捌肴。
? ? ? 公元400年藕咏，古希臘醫(yī)圣Hippocratic說：“病人的本能就是病人的醫(yī)生”，“病人最好的醫(yī)生是自己”孽查，他強(qiáng)調(diào)了人體自身的力量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明西设，人體具有以免疫系統(tǒng)答朋、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主的人體自愈系統(tǒng)，人類生命就是靠這種自然自愈力禽绪，才得以在千變?nèi)f化的大自然中得以生存和繁衍叉弦。
? ? ? 當(dāng)人體的這種自然自愈力下降時，就出現(xiàn)了疾病和衰老淹冰，所以增加人體自然自愈力是修復(fù)疾病的關(guān)鍵。負(fù)氧離子正是通過增強(qiáng)人體自愈力柠衍，激發(fā)人體自身的修復(fù)能力，從而幫助人體戰(zhàn)勝疾病珍坊。自愈力如同大樹的根，根壯葉就茂驻民。只要樹根強(qiáng)壯了履怯，全樹冠所有枯黃的葉子都會一齊變綠。自愈力增強(qiáng)了柠硕，全身所有的病都會一齊得到治療。
? ? ? 生活中總有這樣的現(xiàn)象蝗柔，不小心蹭破了皮膚民泵、出了血，過一會出血就會自然止卓茬浴签钩；再過幾天坏快，傷口就會結(jié)痂；一星期后莽鸿，痂脫了，皮膚恢復(fù)平整兔沃；再過一個月级及，皮膚已經(jīng)恢復(fù)成原來的樣子，一點(diǎn)痕跡都沒有饮焦，這時你已找不到破損的地方了。出血之所以能自行停止转绷，其實(shí)是因?yàn)槿梭w有天然的止血藥——血小板。當(dāng)然人體的自愈能力不僅局限于傷口復(fù)原這樣的小事斧账。比如發(fā)燒煞肾，咳嗽，頭暈扯旷，乏力等等這樣的亞健康都可以靠自愈力恢復(fù)健康。但是很多人都想快速的健康毯炮，所以去醫(yī)院耸黑。我們會發(fā)現(xiàn)，去醫(yī)院打點(diǎn)滴也好吃藥也好都會三到五天才可以好为迈，但是不去醫(yī)院自己在家多喝水缺菌，調(diào)理一下飲食也是三到五天就痊愈了。
? ? ? 再比如我們身邊的小動物伴郁，小貓小狗，當(dāng)它們生病的時候剂陡，它們的選擇是不吃不喝的趴在那里狐胎。它們是在用減少消耗能量的方法在給自己治病。其實(shí)這個道理很簡單晕鹊，就是節(jié)食為了減少能量消耗，因?yàn)槿绻粤耸澄锬筇猓眢w就會消化食物，就會消耗自身的體能带射。然而節(jié)食就可以減少體能的消耗循狰，把有限的體能用在治愈病上面。動物就是這樣配合自愈力來給自己治病的灿里。
? ? ? 人體的自愈功能十分強(qiáng)大程腹，甚至可以創(chuàng)造奇跡。遺憾的是寸潦，生活在現(xiàn)代文明中的大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣于求醫(yī)問藥來抵御疾病，往往忽視了人體自身的力量命雀。其實(shí)斩箫，只要積極利用人體自愈力，就可以通過調(diào)節(jié)自身狐血，消除體內(nèi)的致病因素易核，修復(fù)受損的機(jī)體，重新回歸健康耸成。
? ? ? 當(dāng)然人在生病的時候這種自愈能力就會幫助我們恢復(fù)健康井氢，當(dāng)我們感冒發(fā)燒的時候岳链，不妨試試少吃飯，多喝水和新鮮果汁，這樣有利于加快身體康復(fù)零远。
但是隨著年齡的增長厌蔽，飲食和水質(zhì)的污染，再加上一些不良的生活習(xí)慣纬向，慢慢的我們?nèi)梭w的自愈能力已經(jīng)下降戴卜，有的嚴(yán)重的甚至喪失了這個自愈能力。
有多少疾病可以自愈投剥？
? ? ? 據(jù)德國健康期刊《生機(jī)》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)吃警，人體自身有能力治愈60%至70%的不適和疾病泳桦。據(jù)說，科學(xué)家目前已經(jīng)解開了機(jī)體自愈的一些秘密谒府。當(dāng)人有不適或生病時浮毯，身體可以從自身的“藥田”中找到30至40種“內(nèi)藥”來對癥治療。這種治療過程是由激素壳鹤、免疫細(xì)胞和抗體等因素綜合發(fā)揮作用的饰迹。
自愈力就是人體的神醫(yī)
? ? ? 生命降生時，一位“隨身醫(yī)生”就在我們身體里安家落戶了啊鸭，體內(nèi)的每一處器官，每一種分泌物都是他信手拈來的好藥材赂摆。生活中，小毛病往往不需吃藥就能好绊谭，疑難雜癥自然痊愈的例子也不鮮見汪拥，這就是“神醫(yī)”在自行診斷、開方配藥趟大，為我們祛病保健康铣焊。在醫(yī)學(xué)上稱其為自愈力。
? ? ? 自愈力既是天生的曲伊，又是可以被激發(fā)出來的。以下是5種增進(jìn)人體自愈力的方法：
1.休息
? ? ? 勞累時岛蚤，休息是恢復(fù)體能是最有效方法懈糯。俗話說：三分治，七分養(yǎng)她紫∮齑ⅲ可見養(yǎng)的作用特別重要，這種養(yǎng)包括充足的休息和有規(guī)律的生活民褂。
2.運(yùn)動
? ? ? 運(yùn)動能治愈很多疾病疯潭，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運(yùn)動方法雹食。
3.排毒
? ? ? 30年前期丰，我們聽到一個糖尿病患者就像聽到癌癥一樣稀奇，而現(xiàn)在我們的周圍钝荡，癌癥患者卻比比皆是埠通。30年前，心腦血管病的發(fā)病率不足5%端辱，而現(xiàn)在每12秒就有一人因心腦血管病而倒下。
? ? ? 日常生活中荣病，我們從大米里發(fā)現(xiàn)機(jī)油渗柿、石蠟，我們從雞蛋里發(fā)現(xiàn)蘇丹紅颊亮，我們從牛奶里發(fā)現(xiàn)三聚氰胺陨溅，我們從豆腐腐竹里發(fā)現(xiàn)吊白塊，我們從火腿里發(fā)現(xiàn)敵敵畏雹有，來自水中的海鮮用福爾馬林保鮮悯嗓、用避孕藥增肥，在地里長的瓜果蔬菜用催熟劑催熟铅祸，養(yǎng)殖場的家禽用激素助長......食品污染合武，空氣污染，水污染盟庞，在這個毒素橫行的時代汤善，沒有人能逃脫票彪。油脂超標(biāo)不狮，重金屬超標(biāo)，酸性物質(zhì)超標(biāo)推掸，我們?nèi)祟愓焖俪蔀椤皶r代產(chǎn)物”的垃圾桶∽そ觯現(xiàn)代人體內(nèi)的毒素，已多得使蛔蟲都無法生存毡泻。究其根源芯咧，都是毒垢惹的禍。
? ? ? 所以必須要做到定期排毒邪铲，體內(nèi)的毒垢排掉无拗，這樣會更加的吸收營養(yǎng)，否則揽惹，吃什么營養(yǎng)品補(bǔ)也沒有用四康。
4.營養(yǎng)
? ? ? 營養(yǎng)在中醫(yī)里也叫做“水谷精微”，意思是食物消化后能被人體吸收的疯溺、對人體有益的精華部分哎垦。中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。所以營養(yǎng)對身體很重要墨闲，而對于處于恢復(fù)中的人體尤其重要郑口。
5.心態(tài)
? ? ? ? 人是身心統(tǒng)一的動物盾鳞，身體和心靈組成了人的整體杆兵。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統(tǒng)出現(xiàn)了問題缸兔，身體的各個器官就不能很好的工作。
? ? ? 自愈力的激發(fā)有很多種方法昂拂，例如中醫(yī)常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法抛猖，就是開發(fā)自愈潛能最突出的例子。求醫(yī)不如求己联四，掌握了這些方法撑教，我們就可以避免或者減少疾病的發(fā)生，甚至從源頭上祛除疾病收苏，達(dá)到治病固本的目的愤兵。
? ? ? 總之鹿霸，我們要重視挖掘人體自愈的潛能，讀懂人體秆乳，靈活應(yīng)對懦鼠，制訂出適合自己的保健方案。
? ? ? 需要注意的是矫夷，上面我們上面所講到的人體具有自愈能力葛闷，不表示有病不用去醫(yī)院看，有病還是要去醫(yī)院看双藕。只是說讓我們了解人體有自愈功能淑趾，認(rèn)識并保護(hù)好自己的自愈力，從而有一個更健康的身體忧陪。
