今天上午去女友L新開的心理健康工作室道賀鹦肿。幾年前，她和我是某期心理咨詢師班的同學(xué)狮惜，后來又在同一家心理研究機構(gòu)共事了近一年。
后來我因為照顧家庭而辭職離開那家研究機構(gòu)。而她不久后也選擇離開筏餐，跟隨另外一位心理學(xué)老師繼續(xù)深造。就這樣我們各自忙碌各自生活穆律。轉(zhuǎn)眼三四年間都一直沒有機會再見。
而今峦耘，她開了自己的工作室，主要進行抑郁方面的咨詢和研究泣崩。
多年未見洛口，她依舊沒有太大的變化，面容依舊清麗白皙第焰。依舊偏愛中式風(fēng)格的服飾。骨子里流露出的也依舊是沉靜淡雅挺举。
我們坐在案幾旁，喝著茶脂崔，聊著曾經(jīng)的學(xué)習(xí)和如今的工作與生活瞻佛。自然也談及了抑郁這個話題。我好奇她為何選擇這樣一個領(lǐng)域作為自己研究探尋的主攻方向伤柄。她解釋到，這幾年在向不同老師學(xué)習(xí)和接待眾多咨詢個案的過程中秤朗，她越來越覺得抑郁癥群體是最值得她關(guān)注和研究的方向笔喉。她希望通過自己的專業(yè)和實操經(jīng)驗，能盡自己所能去幫助到那些需要的人常挚。
我很佩服她。一直覺得能通過自己的專業(yè)能力去幫助他人折欠，是件非常了不起的事。
我想起一周前锐秦，我居住的小區(qū)有一位三十幾歲的年輕人因為抑郁癥從九樓縱身一跳，結(jié)束了自己的生命羊赵。
我當(dāng)時在朋友圈表達了一番感慨扇谣，覺得那么年輕的生命就這么消逝了，實在是令人惋惜揍堕。一直相信生命有坎坷有波折，也就一定有未來的無限可能芹血。只要生命在楞慈，就一定會有未來。
后來有一個朋友回復(fù)我說囊蓝，那年輕人是她的一個朋友，一個生前很愛笑很樂觀的大男孩狡恬，每天都開開心心的蝎宇，大家都很喜歡和他在一起。她和愛人也經(jīng)常約上大男孩姥芥，還有其他朋友一起出去玩，大家從來沒覺得他是個內(nèi)向陰郁的人庸追。
可是台囱，就是這么一個開心樂觀也帶給身邊人快樂的陽光男孩，卻選擇了以這種決絕的方式斷然結(jié)束了人生的旅程簿训。大家一時都接受不了绘沉。
沒有人察覺到那個周末晚上大男孩的異樣豺总。也沒有誰能了解到秋風(fēng)瑟瑟的晚上择懂，那個大男孩站在臥室窗臺邊時，心里可曾想過什么表伦。
那個朋友說慷丽，感覺是精神方面的問題……
也有朋友留言猜測是壓力太大。
我非專業(yè)人員要糊，也不便隨意猜測逝者的心思。只是愿意相信局劲，若不是情非得已奶赠，他大約是不會走到這一步的。
我曾近距離地接觸過重度抑郁癥人士毅戈。我知道他們大部分時間是不會顯現(xiàn)出任何抑郁的表象的。他們在日常生活和工作中甚至?xí)憩F(xiàn)得很樂觀很積極赘理。然而塑陵，他們也可能會隨時結(jié)束自己一切。不戀過往令花，不望未來。
我曾和一位重度抑郁癥人士聊過天嫂沉，我問她拿起刀自殘的那一刻扮碧，心里想著什么杏糙？她說蚓土，就是覺得內(nèi)心很孤獨，是該走的時刻了蜀漆，可以不再給家人添麻煩了”了＃可是她有個深愛她的丈夫鲜侥，子女優(yōu)秀孝順，兒孫滿堂崎苗，旁人羨慕她都來不及赘阀∫娌可是她依舊被巨大的孤獨感包圍基公，總覺得自己活著的每一天都是在給家人添麻煩轰豆。而她的家人也納悶不已，老太太平時很堅強樂觀很能干酸休，總是大大咧咧的。
現(xiàn)今社會的人們被各種壓力和欲望包裹著推動著蹣跚向前渗饮，也很容易被瞬息萬變的世界亂了陣腳宿刮，亂了心。外在的欲求不斷增加僵缺，內(nèi)心的焦慮也在成倍增長。物質(zhì)世界的極大豐富與多樣翠胰，也凸顯了精神層面的極大失衡。人們的幸福感滿足感反而不如從前那般容易擁有之景。越來越多的人認(rèn)為自己是孤獨的∶浚或者至少內(nèi)心深處是孤獨的屋谭。
而這種孤獨是旁人無法理解也無從體會的龟糕。有時越是喧鬧越是倍感孤獨，越是身處人群我擂，越是覺得孤單缓艳。
然而，持續(xù)的孤獨感也只是抑郁癥人士的一種心理感受阶淘。大部分的人感受到的還有無處不在的焦慮，安全感降低或喪失坤塞，很難有幸福感或滿足感澈蚌。抑或自我價值感失缺，覺得自己活著毫無意義宛瞄、毫無價值，所以生無可戀盈电，不如離去裸影。
也許還有其他更多方面的感受和反應(yīng)。我所知有限卷扮，以上只是我曾經(jīng)所接觸過的抑郁癥幾種情形或狀態(tài)。
我忘了是哪位知名人士說的晤锹，如今，抑郁就像感冒一樣普遍或衡。每個人或多或少都會有點或可能有點抑郁车遂。
我的理解是，一方面我們不能視之為洪水猛獸舶担，另一方面衣陶，我們更不能放之任之柄瑰，任由它發(fā)展成影響人類生命健康的一大殺手剪况。社會應(yīng)該更多地去積極關(guān)注和正視這個問題译断，鼓勵和引導(dǎo)人們多關(guān)注自己的心理健康需求和心理變化，在需要時镐作，主動尋求專業(yè)人士的幫助，讓自己走出心靈的困境羔杨。
始終相信杨蛋，唯有溫暖的愛的光亮，才能驅(qū)散心底的那片黑暗曙寡。
