蓮花太極扇


42式蓮花太極扇分解動(dòng)作

1粗合、 聞雞起舞(正南):并步持扇,提手敬禮耐床。(兩手合抱~轉(zhuǎn)腰45度~腳不動(dòng)~抱扇要平穩(wěn)~抱成圓形~扇子的高度低于自己的眼睛岭接。) 2富拗、 鳳凰展翅(正南):雙手分扇。(左手翻轉(zhuǎn)手心向上~兩手分開~腰旋轉(zhuǎn)到左邊開扇~眼睛隨著右手看~兩手打開成平直~腿稍彎曲鸣戴。) 3啃沪、 柳穗迎風(fēng)(正西):右開步,轉(zhuǎn)身收扇窄锅,左叉步反撩创千。(右腳向右側(cè)方向邁出一步~隨著身體向左轉(zhuǎn)然后左腳叉步叉在后面~前擺時(shí)合扇缰雇。手與肩平~手心向下~左手放在右肩旁~兩手心均向下~眼看右手。) 4追驴、 美人照鏡(西南):左撤步械哟,右叉步開扇。(左腳回到原來(lái)的地方~右腳從后面撤回來(lái)殿雪。右手從頭部左側(cè)提起來(lái)~半蹲下來(lái)~左手斜上撐暇咆。) 5、 丹鳳朝陽(yáng)(正西):右擺步丙曙,左撤步爸业,右撤步,轉(zhuǎn)身并步亏镰,背扇左撩掌扯旷。 6、 豹子回頭(頭向東看):左蓋步索抓,(身體后轉(zhuǎn))~轉(zhuǎn)身推掌(掌心向外)钧忽。 7、 翻身斬蟒(正東):右轉(zhuǎn)身纸兔,左撤步舉扇惰瓜,右提膝劈扇。(腳扣過(guò)來(lái)~兩手在體前交叉~提腿~左手上撐~右手扇下劈汉矿。)8、 坐馬觀花(身子朝東备禀,面向正南):右橫開步洲拇,(扇子左擺~合扇)~右轉(zhuǎn)身,左架掌馬步開扇(扇子低于下腭)曲尸。

第二段:9赋续、 左右攔截(正東):左轉(zhuǎn)后坐,提右膝另患,斜下插扇纽乱,落步收扇,提左膝下截扇昆箕。(重心左移~提右腿~插扇~右腳落地~提左腿下截扇鸦列。) 10、 老鷹啄食(正東):右轉(zhuǎn)上左步鹏倘,弓步架掌上打(扇把領(lǐng)先)薯嗤。 11、 哪吒探海(正東):后坐換重纤泵,右提膝劈扇(身體稍前傾)骆姐。 12、 神龍?zhí)阶?正南):右撲步架掌開扇。(臉向正面~腳跟腳尖成一條線仆步~) 13玻褪、 迎風(fēng)破浪(迎面攔截)(正東):收步收扇肉渴,左虛步開扇。(重心移左腿~右腿拉回來(lái)后撤成左虛步~正前方開扇带射。)

14黄虱、 左右還擊(正東):左上步壓扇,上右步壓扇庸诱。15捻浦、 白猿獻(xiàn)果(正東):收左腳上左步(扇收到左胯旁),左手橫推扇桥爽。 16朱灿、 推窗望月(正東):翻扇蓋步(重心移左腿~右腿上步成蓋步~兩手分開~后手高~眼看右手)。

17钠四、 烏龍擺尾(正東):右轉(zhuǎn)身(兩手交叉~左手上~右手下~翻手)插步云扇盗扒,左轉(zhuǎn)身右轉(zhuǎn)身,歇步下擺扇(扇子和自己一條平行線~眼看右前方)缀去。 18侣灶、 海底撈月(東南):左轉(zhuǎn)身退右步舉扇,右轉(zhuǎn)翻身壓扇缕碎,后坐馬步回挑褥影。 19、 懷中抱月(正南):左轉(zhuǎn)身擺扇(重心移左腿~扇擺向左側(cè))咏雌,撤右步凡怎,左虛步抱扇(扇子向胸前斜一點(diǎn)~低于下腭)。

第三段:

20赊抖、 白鶴亮翅(正西):左扣腳统倒,右轉(zhuǎn)提右膝提扇,(左手掌心向下)氛雪。 21房匆、 肘底藏花(正西):右落步翻扇回收,上左虛步推掌报亩。22浴鸿、 仙人指路(正西):上左步架掌前刺(左掌外撐)。23捆昏、 猛虎下山(正南):扣腳收左腳赚楚,虛步,轉(zhuǎn)身上左步舉扇骗卜,弓步下劈扇(下山虎的姿態(tài)宠页,往前左胞,但不低頭)。24举户、 大鵬展翅(西北):后坐(扣腳)右轉(zhuǎn)合抱烤宙,開右步弓步斜削。 25俭嘁、 力劈華山(臉向正南躺枕,向西劈扇):左擺掌,右上步供填,馬步劈扇(重心移右腿~左腳上步~左掌自胸前橫推掌~上右步劈扇~眼看扇的方向~扇沿向前)拐云。

26、 聲東擊西(正西):翻扇擺步近她,左虛步左推掌叉瘩,右撞肘(眼向后看)。 27粘捎、 獨(dú)立跨虎(面向正東):左扣腳薇缅,提腿挑扇(兩手平行)。 28攒磨、 轉(zhuǎn)身擺蓮(正西):右落步泳桦,左轉(zhuǎn)身,右擺腳娩缰,扣腿開扇灸撰。(腳跟落地~兩手旋轉(zhuǎn)扣腳~左腳向外擺~手從左到右繞一圈~提腿開扇~手放在扇子側(cè)下方。)29漆羔、 順?biāo)浦?正西):上右步弓步推扇梧奢。(左腿曲蹲~右腳跟著地~弓步前推) 30、 犀牛望月(西南):上左步弓步插扇(回頭斜向上看)演痒。

第四段:

31、 風(fēng)卷荷葉(正東):后坐扣腳趋惨,右轉(zhuǎn)身掃扇(重心后移~扣腳~重心落在左腿~右腿提膝~擺腿扣腿~兩手收在腰間)。

32、 一柱擎天(正東):右上步弓步前刺导饲,收左腳并步(上挑)舉扇(左掌下按~眼看前方)浇垦。

33、 金龍吐珠(正西):開扇兆沙,右擺腳左扣腳欧芽,右轉(zhuǎn)身右擺腳,上左步弓步平推葛圃,提右膝千扔,伸左拳變掌(扇子執(zhí)平~腰前傾)憎妙。

34、 展翅分飛(拔草尋蛇)(正東):右后落步(前腳掌落地~腳跟扣)曲楚,右轉(zhuǎn)身(斜后轉(zhuǎn)45度)厘唾,雙手垂立,左蓋步提手龙誊,歇步分扇抚垃。

35、 銀龍昂首(正東):起立并步趟大,舉扇上托(扇沿與眼同高~眼從扇沿下方看出去)鹤树。

36、 泰山壓頂(正東):上左跨步(直腿上步~出步的同時(shí)扇子旋轉(zhuǎn))逊朽,右跟上步罕伯,下蹲舉扇平壓。

37惋耙、 一字天平(正東):翻扇平插(眼向前看)捣炬。

38、 金童獻(xiàn)寶(正東):(收左腳)扣腳抬腳绽榛,收左腳湿酸,左右上步,左提膝平托扇(扇斜向下)灭美。

39推溃、 白蛇吐信(正東):(右腿曲蹲)左撤步,翻扇平帶届腐,跪步左撩掌(手與肩平)铁坎。 40、 獅子搖頭(西南):起立收右腳犁苏,退右步硬萍,退左步,收扇围详。 41朴乖、 孔雀開屏(正南):退右腳,右轉(zhuǎn)身舉扇助赞,馬步開扇(眼看左斜前方)买羞。 42、 九九歸一(正南):左轉(zhuǎn)身收扇雹食,掄扇撞馬畜普,插步后擊扇,上步分手群叶,并步

收勢(shì)吃挑。


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