在工業(yè)化的社會(huì)環(huán)境中际歼，充斥著噪音，如：鐵路姑蓝、工廠鹅心、修車、機(jī)場(chǎng)及一般生活中之冷氣纺荧、馬達(dá)及汽車等噪音旭愧。在噪音環(huán)境下暴露時(shí)間過長(zhǎng)，不知不覺中產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)之傷害而發(fā)生耳鳴宙暇，研究指出输枯，紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發(fā)生。
嚴(yán)防巨大音響：炮兵占贫、神槍手桃熄、戴耳機(jī)及隨身聽、鞭炮型奥、搖滾音樂瞳收、迪斯科及電器音響等碉京，會(huì)因機(jī)械及音響振動(dòng)波等而振傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞造成耳鳴及重聽。遠(yuǎn)離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等螟深，都可減少傷害的發(fā)生谐宙。
不得暴飲暴食及食用太咸的食物：大魚大肉導(dǎo)致高膽固醇及高血脂癥，血管因而阻塞而循環(huán)不良血崭，造成內(nèi)耳新陳代謝受阻，而引起神經(jīng)破壞及萎縮厘灼。又食用太多鹽份夹纫，造成鈉離子滯留而產(chǎn)生全身性水腫，也因而引起內(nèi)耳淋巴管水腫设凹，即等于梅尼爾氏癥同樣的病變舰讹，此時(shí)只好以利尿劑來(lái)排除鹽份及水份，以防造成內(nèi)耳的傷害闪朱。
避免工作壓力大：用腦過度月匣，缺乏休息，病人中有許多是工程師奋姿、會(huì)計(jì)師锄开、計(jì)算機(jī)設(shè)計(jì)師或是主管人員，常有因工作過量称诗、業(yè)績(jī)掛帥等壓力下萍悴，致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥
