文 / 格半

5年前的格半钩骇，不知道什么是目標管理。

比如PDAC铝量、OKR倘屹、SMART原則等等，我都知之甚少款违。

只會寫寫今年想做的事唐瀑，寫完可能就遺忘了，年末的時候才發(fā)現(xiàn)自己好像一事無成的樣子插爹。于是我每年都會寫類似的事情，每年都會同樣的焦慮请梢，放佛自己一直在原地踏步赠尾。

直到，一個關(guān)注很久的學(xué)習(xí)博主出了自己設(shè)計的手帳內(nèi)頁毅弧。當(dāng)時的我并不知道手帳什么气嫁，但是出于對那個博主的向往，下了單够坐。

這一寫寸宵，就是4年。

不知不覺間元咙，格半已經(jīng)用手帳完成了很多目標：小到學(xué)習(xí)新的軟件技能梯影、早起早睡、堅持鍛煉庶香、存下更多錢甲棍；大到完成職業(yè)生涯轉(zhuǎn)型、產(chǎn)出新的手帳課程赶掖、完成某個項目的合作感猛。

后來慢慢學(xué)習(xí)了不少關(guān)于目標管理的知識后七扰，才恍然發(fā)現(xiàn)，在用手帳的過程中陪白，很多方法和原理早就做了起來颈走，并且先天具備了可視化的條件。

更有趣的是咱士，手帳里的目標管理卻沒有那么復(fù)雜立由，只要做到【三個足夠】就可以了，分別是：足夠精簡司致、足夠重復(fù)拆吆、和足夠關(guān)注。

大道至簡脂矫，希望這篇簡單的目標管理方法枣耀，能夠幫助曾經(jīng)和格半一樣的人，擺脫對于目標的恐懼庭再，從想到真正的走向做到捞奕。

01

足夠精簡，也十分具體

社會主流價值觀對一個人的衡量標準拄轻，實在太多颅围。

為了被接納、被認可恨搓，我們目標的設(shè)置會不由變得冗雜起來院促。擁有姣好的容貌、蓬勃的事業(yè)斧抱、美滿的家庭常拓、充沛的知識素養(yǎng)、多樣的身份地位辉浦、足夠多的財富等等弄抬。

如同在學(xué)習(xí)目標管理的時候，讓人印象最深刻的“人生九宮格”宪郊，涉及：工作掂恕、學(xué)習(xí)、家庭弛槐、社交懊亡、財務(wù)、愛好丐黄、健康斋配、休閑，9個人生維度。當(dāng)時填那張表艰争，我花了整整2小時坏瞄，哪怕已經(jīng)寫得足夠精簡，最后依然感覺給自己找了不少“活”甩卓。

填寫九宮格的過程是在強調(diào)平衡鸠匀，但是人的一天只有24小時，人生的各個階段每個角色的權(quán)重也一定是有所不同的逾柿。“不平衡的平衡”才是人生的常態(tài)缀棍。

于是我讓自己去權(quán)衡，并戰(zhàn)略性地選擇那個對自己最重要的1件事情机错，然后去詳盡地描述達成后自己會是什么樣子爬范。我相信自己是有選擇權(quán)的，決定自己成為什么樣的人弱匪，決定把時間和精力投入在哪里青瀑。

這樣的精簡，讓我跳脫出世俗的標準萧诫，正視了自己的心中的欲望斥难、野心、和念想帘饶。這個做法也就一直延續(xù)了下來哑诊。

每年，格半都會更新在人生規(guī)劃中想做的事情及刻，但只會選擇1件事镀裤，標記為今年最重要的事情，并在手帳中用一段文字缴饭，或者一張圖片去具體描述它淹禾。

這件重要的事不會特別空泛，是一個具體的動作/結(jié)果茴扁，會在人生中“牽一發(fā)而動全身”，做好它其他方面自然會變好汪疮。

足夠精簡峭火，迫使我們?nèi)ミx擇自己的人生，督促我們讓時間精力都足夠聚焦智嚷，從而開始進入有效的目標踐行過程卖丸。

02

足夠重復(fù)，便賦予意義

曾經(jīng)格半問過一個考研英語分數(shù)奇高的朋友盏道，他復(fù)習(xí)的秘訣是什么稍浆？

原以為會得到很多干貨、方法，但卻聽到他輕描淡寫地說道：“其實很簡單衅枫，從備考開始每天200個單詞嫁艇，重復(fù)這件事，直到考完弦撩〔竭洌”

考研英語單詞量是5500個，允許5%超綱詞益楼，所以基本儲備量在5500-6000個左右猾漫。每天200個，只需要30天就能背完一輪感凤。如果按1年備考時間計算悯周，一年內(nèi)把所有詞匯重復(fù)了整整12遍。

雖然這只是理論上的數(shù)據(jù)陪竿，但是禽翼，這樣重復(fù)的力量卻讓人無法忽視。能夠把復(fù)雜的事情簡單做萨惑，簡單的事情重復(fù)做捐康，把重復(fù)的事情用心做，本身就能夠帶來巨大的改變庸蔼，但我們總是學(xué)不會簡單解总，也受不了重復(fù)，更談不上用心姐仅。

所以花枫，每每回想起這個回答，我的心里都會充滿敬意掏膏。也更加堅定簡單重復(fù)中所具備的力量劳翰。

重復(fù)這動作，不僅是在意識上的馒疹，而更需要看見佳簸。如果不看見，我們不一定會有意識去重復(fù)颖变。手帳上對目標的重復(fù)就是通過不斷去“寫”就可以做到生均。

記得，2018年底我坐在香港的咖啡廳里腥刹，第一次有了職業(yè)轉(zhuǎn)型的念頭马胧。我望著銅鑼灣來來往往的人群，對自己的職業(yè)生涯產(chǎn)生了前所未有的困惑衔峰，洋洋灑灑暢想了十幾張紙后佩脊，終把轉(zhuǎn)型兩個字寫在了2019年的手帳本扉頁蛙粘。

轉(zhuǎn)型這個詞，我不僅僅寫在了手帳本的扉頁威彰、還有每月的目標出牧、每周的計劃、每日的推進事項中抱冷。

于是2019年上半年我拼命參加各類線上課程崔列，學(xué)習(xí)新的技能，尋找賽道旺遮；下半年專注在團隊內(nèi)不斷積累勢能赵讯，才有了2020年快速的轉(zhuǎn)型過程，開課耿眉、咨詢边翼、運營、擔(dān)任團隊骨干鸣剪，讓喜歡的事情成為事業(yè)组底。

最終當(dāng)大家看到我在幾個月內(nèi)完成了職業(yè)轉(zhuǎn)型，好像很厲害的樣子筐骇。

手帳卻承載了背后所有的故事：“轉(zhuǎn)型”這個詞债鸡，我在手帳上寫了幾十遍、幾百遍铛纬、幾千遍厌均。不斷的重復(fù)，告訴自己這件事的重要性告唆，要去做這件事棺弊，當(dāng)前的一切都會變得意義起來。

足夠重復(fù)擒悬，讓我們始終圍繞最重要的事行動模她，讓每個動作都與目標有關(guān)，賦予行動的意義懂牧，從而做到對目標的極致專注侈净。

03

足夠關(guān)注，終收獲成果

日常翻知乎的時候僧凤，關(guān)于手帳大家除了問入門或者買買買的問題之外用狱，其他提問最多的是：手帳可以用來寫什么？手帳總是空窗期拼弃，覺得沒什么好寫的怎么辦？

其實手帳可寫的內(nèi)容其實很多摇展，概括成一句話可以是：你關(guān)注什么吻氧，就會記錄什么。不知道關(guān)注什么、記錄什么盯孙，其實就是目標模糊的狀態(tài)鲁森。

反過來思考，如果我們目標確定振惰，且對目標有足夠的關(guān)注歌溉，每日的記錄內(nèi)容都會與目標息息相關(guān)：今天為自己想達成的目標做了哪些事，取得了哪些成果骑晶，發(fā)現(xiàn)了哪些不足痛垛，可以如何改進。哪怕是為了更好的生活桶蛔，關(guān)注和記錄生活的細節(jié)匙头、有愛的關(guān)系，都能夠最終收獲自己想要的狀態(tài)仔雷。

手帳里的記錄相應(yīng)的蹂析，會經(jīng)歷一個由少變多，再由多變少的過程碟婆。

039號手帳學(xué)員在一開始記錄手帳的時候电抚，就寫得特別少，無論是對自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)注竖共，還是和家人的相處蝙叛，總會寫上一句“還不錯”就沒了。

讓我有些哭笑不得肘迎，“還不錯”這樣模糊的關(guān)注程度甥温，讓這份記錄看起來有些摸不著頭腦〖瞬迹看起來的確在關(guān)注自己所做的事情姻蚓，但實際上依然處于“不知道關(guān)注什么”的狀態(tài)。以后回顧起來匣沼，也會對這段時間的狀態(tài)說不清道不明狰挡，感覺自己沒有進步，也找不到問題释涛。

后來她在引導(dǎo)之下加叁，能夠慢慢開始寫多了起來，開始具體的描述自己的收獲唇撬、不足它匕、感受。在下一次咨詢中窖认，她對我開心地說道：“仿佛一切事情都變得清晰起來豫柬，我走到哪一步了告希，做得如何，全都能看見了”烧给。

當(dāng)記錄由少變多的時候燕偶，是對目標充分關(guān)注的體現(xiàn)，大量記錄會成為優(yōu)化目標踐行過程的扎實依據(jù)础嫡。

當(dāng)能夠持續(xù)記錄充分的內(nèi)容后指么，需要做的是慢慢變少。由多變少的內(nèi)容榴鼎，是持續(xù)專注模式固化的狀態(tài)伯诬，需要更多的提煉，從執(zhí)行轉(zhuǎn)為思考總結(jié)檬贰。以后類似的目標姑廉，就有了相應(yīng)的經(jīng)驗可以馬上激活。

足夠關(guān)注翁涤，讓我們隨時看到目標的進度條桥言，對目標的全態(tài)有更宏觀的把控，更細節(jié)的調(diào)整葵礼，從而讓自己到達理想中的目標終點号阿。

在寫這篇文章的時候，我把目標管理的書全都攤在了身旁鸳粉，但最后卻依然按自己手賬中的做法扔涧，如實寫了下來。我也曾届谈，總是把目標這件事看得過于可怕枯夜，把目標管理看得過于重要，但實際上艰山，“去做”才是最為關(guān)鍵的部分湖雹。

沒有任何一個目標的設(shè)立是完美的，只有做了才知道它是否合理曙搬。

足夠精簡摔吏，主動抉擇最重要的事；

足夠重復(fù)纵装，始終圍繞最重要的事征讲；

足夠關(guān)注，扎實落地最重要的事橡娄。

希望這三個簡單的足夠诗箍，能夠助你迅速打破從想到做到的壁壘，讓目標開始落地扎根挽唉。

如果你也對各種目標管理的理論所困擾扳还，不如就從手帳的三個“足夠”做起才避，盡情地在做中學(xué)，也在做中悟~

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