昨天在直播間里，秀林姐提到品茶前可用常溫礦泉水漱口金矛，為的是提高味覺(jué)敏感度拍埠，以能充分感知茶的前中后調(diào)失驶。
“秀林姐的優(yōu)雅、淡定從容定與她對(duì)茶文化的覺(jué)知有分不開的關(guān)系”我想械拍。
有人講茶如人生突勇，不懂得品味的人會(huì)覺(jué)著苦澀装盯。唯有懂得人才清楚靜靜品味這份苦坷虑，自有甘甜在后面。
品茶埂奈，品人生迄损，關(guān)鍵在于品。品茶考驗(yàn)的是我們的覺(jué)知能力账磺，覺(jué)知不同芹敌，對(duì)茶的理解也不同，對(duì)生活的體驗(yàn)也不同垮抗。
那么氏捞，什么是覺(jué)知？覺(jué)知沒(méi)有目的性冒版，它是一種對(duì)當(dāng)下本能的感知液茎。
品茶亦覺(jué)知茶，茶湯從舌尖上劃過(guò)辞嗡，感受到的是那一刻茶湯的流動(dòng)捆等，茶香的層次。無(wú)關(guān)過(guò)去续室、未來(lái)栋烤，也沒(méi)有繁雜的思緒，只有當(dāng)下最本能的感知挺狰。
觀心如覺(jué)茶明郭，當(dāng)一個(gè)念頭出現(xiàn)時(shí)买窟，無(wú)需壓抑、也無(wú)需宣泄薯定，也沒(méi)有任何想法蔑祟，只需注意到那個(gè)起心動(dòng)念的瞬間，看到它沉唠、承認(rèn)它疆虚。
此時(shí)憤怒即憤怒，欲望即欲望满葛，喜悅即喜悅径簿，而你只是觀看者，僅此而已嘀韧。
情緒來(lái)來(lái)去去篇亭，而你就在一旁靜靜的看著，不為所動(dòng)锄贷，不受影響漸漸的译蒂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你離情緒越來(lái)越遠(yuǎn)，它已經(jīng)完全傷害不到你了谊却。
缺乏覺(jué)知的人是不可能活在當(dāng)下的柔昼，一個(gè)念頭的出現(xiàn)會(huì)牽引出成千上萬(wàn)個(gè)雜念，以調(diào)動(dòng)著我們的情緒炎辨，使人無(wú)法平靜捕透。
該放松時(shí)不放松想著工作，該工作時(shí)不工作想著放松碴萧，后悔過(guò)去乙嘀，擔(dān)憂未來(lái)，你不焦慮誰(shuí)焦慮破喻。
而正念就是一個(gè)很普遍的鍛煉覺(jué)知的方法虎谢，不一定非要冥想，只要充分感受你的感受即可曹质。
或許是行走是專注于腳下的路,又或許是認(rèn)真品嘗老媽做的一頓飯,認(rèn)真感受大自然聽風(fēng)聲婴噩、看落日余暉,甚至去刷牙時(shí)用心感受牙膏的味道與牙刷在口齒上的跳躍都可以。生活無(wú)非就這么簡(jiǎn)單咆繁。
