第四位受訪者是孫淼茄茁，31歲魂贬，寧夏。
孫淼是個(gè)朝九晚五的上班族胰丁，最近幾個(gè)月他每天都給自己加第四餐随橘，“通常我會在下午四點(diǎn)叫一份沙拉喂分，比如有藜麥锦庸、豌豆或者雞蛋、雞胸肉這種的蒲祈。這不是貪吃甘萧，而是為了適應(yīng)我的生活”。
自從去年10月開始健身梆掸，他一下班就直接從辦公室去健身房揮汗扬卷，“剛開始健身的時(shí)候空著肚子就直接去了，有時(shí)候消耗太大撐不住∷崆眨現(xiàn)在提前吃個(gè)沙拉怪得，先做點(diǎn)能量補(bǔ)充，運(yùn)動更有體力堅(jiān)持卑硫，等結(jié)束修整好后再吃晚餐或者代餐徒恋。”
