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文/小木匠
本號為小木匠的個(gè)人自媒體
文化評論寫的是精神
商業(yè)評論寫的是物質(zhì)
雞湯有毒是警世通言
攝影照片是發(fā)現(xiàn)美好
焦慮芳杏，生活在都市里面人的普遍性狀態(tài)。每天忙忙碌碌灸眼，卻依舊是碌碌無為窖铡。這是焦慮的原因之一溉委。你不可以停下來点待，一旦停下來，你就會(huì)變得緊張畴椰、煩躁不安举哟。獨(dú)處是一種能力，不是隨便說說的空話迅矛。
然后你就不允許自己的大腦停下來妨猩，你利用上下班時(shí)間聽《得到》、《喜馬拉雅》秽褒、《知乎live》壶硅、《在行分答》等等。參加五花八門的課程销斟，忙到不亦樂乎庐椒。
你聽書，不讀書蚂踊。你說你沒時(shí)間约谈，你說你一看書就犯困，于是你讓別人替你讀書。五分鐘就可以讀一本書棱诱，效率高的出奇泼橘。你認(rèn)為自己學(xué)到了很多知識，充滿了力量感和優(yōu)越感迈勋【婷穑回頭發(fā)現(xiàn)這些碎片化的知識學(xué)習(xí)并沒有什么實(shí)質(zhì)性的作用，（讀書不能太功利）但你依然會(huì)這么做靡菇，因?yàn)槟悴荒芡Ｏ聛碇毓椤ＭＯ聛砟憔蜁?huì)感覺你掉隊(duì)了，被別人拉開了認(rèn)知的物理距離厦凤。停下你就會(huì)覺得缺乏價(jià)值感并對自我產(chǎn)生了懷疑鼻吮。
沒人愿意做螺絲釘，但是大部分人都是螺絲釘较鼓，螺絲刀是極少一部分人的專屬狈网，階級在固化。（又是題外話）
忙碌即生存笨腥，停下即死亡。
《紐約客》的專欄作家Surowiecki（2014）指出勇垛，大部分人的持續(xù)忙碌脖母，其實(shí)都是自己主動(dòng)選擇的。
每個(gè)人的焦慮情緒就像樹葉闲孤，千差萬別谆级。但有它的共性所在。以一種不安的眼光看世界讼积，看出來的都是危機(jī)肥照。焦慮情緒是對未來不確定生活的擔(dān)心，是一種心理安全感的缺乏勤众。大多表現(xiàn)為物質(zhì)財(cái)富的充裕度的渴望。你說你要求不高，這是在欺騙他人灾锯，也是進(jìn)行自我欺騙衅澈。（取悅自己）
壓力和焦慮有質(zhì)的區(qū)別，不能混為一談窥突。焦慮是壓力的升級版努溃。抑郁是焦慮的升級版。
焦慮不可避免阻问，我認(rèn)為是它是人類進(jìn)步的原推動(dòng)力之一梧税。只要控制在壓力和抑郁的范圍之內(nèi)，它就是良性的，還有的治第队。要學(xué)會(huì)和焦慮和諧相處哮塞。這是一種智慧。
我也預(yù)測心理專家這職業(yè)很有前途斥铺。
圖片來源·一個(gè)朋友拍攝于普陀山·表示感謝·很應(yīng)景·很美
“燒香拜佛彻桃，”是可以緩解焦慮的。請找回你的信仰晾蜘。
緩解焦慮還有以下方式可供選擇邻眷。
靜坐、冥想剔交、禪修肆饶、運(yùn)動(dòng)、旅游岖常、聽歌驯镊、看電影、打游戲竭鞍、朋友傾訴板惑、睡覺、吃一頓偎快、找心理醫(yī)生冯乘，希望你把焦慮控制在找心理醫(yī)生之前的階段。
想起幾年前《南方周末》的一篇文章的副標(biāo)題：“你經(jīng)歷了生和死晒夹，可你的幸福還是取決于你住什么房子裆馒、開什么車、孩子上什么學(xué)校丐怯∨绾茫”很精辟。不是嗎读跷？你死里逃生之后梗搅，終究還會(huì)回到現(xiàn)實(shí)社會(huì)，面對殘酷無情的競爭效览。
詩和遠(yuǎn)方是騙人的些膨，別被坑了。也奉勸年輕人不要試圖逃避一線城市钦铺，創(chuàng)造性是美好生活的開端订雾，這些創(chuàng)造性的條件只有留在一線城市才成為可能。
你生于世俗社會(huì)矛洞，長于世俗社會(huì)洼哎，世俗就難免被困擾烫映。你要人民幣、你要攀比噩峦、你要存在感和價(jià)值感锭沟。那就去拼搏，但也忘了法律法規(guī)识补、倫理道德族淮。
祝君好運(yùn)！
也祝祝2018級考生高考順利凭涂！
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