? ? ? ? ?這周結(jié)束了严卖，總體上來(lái)講我給自己打8分席舍，但是從這周開(kāi)始我打算從情緒控制與行為習(xí)慣給自己打分，這周我的情緒控制較差妄田，應(yīng)該說(shuō)每天老想著那些不開(kāi)心的人事俺亮，自己常常受此困擾，因此我給自己打4分疟呐，這周行為習(xí)慣方面，我發(fā)展了一項(xiàng)新的習(xí)慣东且，寫(xiě)日志的習(xí)慣启具，執(zhí)行的很好，而且我的手指甲又從新長(zhǎng)出來(lái)了珊泳，食指和拇指控制的也比較好鲁冯，也沒(méi)SY過(guò)，我給自己打9分色查，兩項(xiàng)一平均薯演，我的得分是6.5分。
可見(jiàn)秧了，情緒的控制對(duì)我的表現(xiàn)是很大的跨扮，沒(méi)有好的情緒，控制不住情緒，老是想著那些不開(kāi)心的事衡创，那活著還有什么價(jià)值和意義帝嗡，因此我覺(jué)得在這個(gè)評(píng)分體系中，情緒的控制或者說(shuō)快樂(lè)的活著與行為習(xí)慣同等重要分值是一樣的璃氢。
這周有一個(gè)項(xiàng)任務(wù)哟玷，我完成的不好，是因?yàn)槲医缍ǔ霈F(xiàn)問(wèn)題一也，那就是4個(gè)番茄時(shí)間巢寡。很多次我忘了使用番茄工作法，工作了很長(zhǎng)時(shí)間椰苟，實(shí)際上花費(fèi)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了4個(gè)番茄時(shí)間讼渊，因此我決定取消這項(xiàng)無(wú)法判斷完成好壞的任務(wù)。
另外這周正像我剛才說(shuō)的尊剔，我在新浪博客寫(xiě)日志方面有了很好的開(kāi)始爪幻。
下面，我就談?wù)勏轮苄枰⒁獾氖马?xiàng)：
1.堅(jiān)持寫(xiě)日記须误，不管如何挨稿，每天晚上都要竭盡全力去完成。
2.取消番茄時(shí)間京痢，特別是非工作的時(shí)候奶甘，不能為了番茄而番茄，番茄只是工具祭椰，需要工具的時(shí)候使用工具才能事半功倍臭家。
3.注意控制自己的情緒，情緒不好的時(shí)候方淤，多想一些積極的事情钉赁，不要庸人自擾，老拿垃圾污染自己的好心情携茂，要及時(shí)調(diào)整你踩，避免在不快的情緒中呆著。
? 4.保持好良好的習(xí)慣讳苦，生活衛(wèi)生方面带膜，這次一定得把手指甲保持好。
? ?5.待定可以嘗試執(zhí)行的事情：每天要完成一項(xiàng)自己很久之前就想完成鸳谜，但缺乏動(dòng)力的事情膝藕，一定要逼著自己去開(kāi)始，逼著自己下定決心去開(kāi)始著手這件事情咐扭。
教訓(xùn):
1.不相信別人芭挽，就不要和別人合作滑废。與不信任的人合作，自己擔(dān)驚受怕的览绿，而且還特別容易產(chǎn)生爭(zhēng)端策严。
????2.不輕信承諾，必要的情況下饿敲，當(dāng)對(duì)方滿足自己的要求時(shí)妻导，再相信對(duì)方和對(duì)方合作。
