2019年馬上就快結(jié)束了
今年的訓(xùn)練計(jì)劃你完成了嘛？
每個(gè)人年頭或許都給自己定下過(guò)各式目標(biāo)
比如：練出腹肌碍现、馬甲線等
但在鍛煉過(guò)程中
有些人因?yàn)闆](méi)辦法堅(jiān)持而放棄
有人因?yàn)榭醋约簺](méi)什么變化就沮喪灰心
其實(shí)不管增肌還是減脂
都是一個(gè)緩慢進(jìn)步的過(guò)程
把減肥分為8個(gè)階段
你覺(jué)得自己處在哪個(gè)階段呢幅疼？
? 1.自嗨階段 ?
這個(gè)階段的你，剛開(kāi)始準(zhǔn)備健身鸵赫，看著鏡子中的自己衣屏，想象著自己瘦下來(lái)的時(shí)候躏升，該是何等的美麗辩棒，沒(méi)忍住偷偷笑出了聲。
? 2.撒錢(qián)階段 ?
既然要健身，必須先辦卡一睁，找一個(gè)離家近的健身房钻弄，都不帶還價(jià)立馬辦年卡，然后壓縮衣運(yùn)動(dòng)鞋健身手套助力帶者吁，護(hù)腰護(hù)膝一個(gè)不能少窘俺，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一個(gè)月的工資沒(méi)有了。
? 3.哇靠階段 ?
這時(shí)候你來(lái)到了健身房复凳，眼花繚亂的器械瘤泪，各種身材逆天的俊男靚女，滿滿的新鮮感育八，什么器械都想練对途，恨不得一天把所有肌群練一遍。
? 4.自戀階段 ?
經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的訓(xùn)練髓棋，許久不見(jiàn)的朋友見(jiàn)到你实檀，都會(huì)問(wèn)你是不是最近瘦了，你聽(tīng)到之后心里樂(lè)開(kāi)了花按声，反而有個(gè)更加激進(jìn)的驅(qū)動(dòng)力膳犹，健身欲望空前的強(qiáng)。
? 5.無(wú)聊階段 ?
健身總歸是一件相對(duì)比較枯燥的事签则，練久了會(huì)覺(jué)得無(wú)聊须床，這個(gè)階段去健身房的頻率會(huì)不太穩(wěn)定，有時(shí)候會(huì)偷偷懶怀愧。但是還沒(méi)有影響正常的健身節(jié)奏侨颈。
?6.掙扎階段 ?
這個(gè)階段，身邊的朋友約你聚餐玩耍的時(shí)候芯义，你的內(nèi)心就會(huì)很糾結(jié)哈垢，生怕吃一頓火鍋之前練的所有成果都全廢了，但是內(nèi)心又不舍抗拒火鍋的美味扛拨，所以整個(gè)人顯得很糾結(jié)和分裂耘分。
? 7.堅(jiān)持階段 ?
這個(gè)階段，你仿佛已經(jīng)成了半個(gè)健身專家绑警，會(huì)偷偷的自己吃點(diǎn)美食求泰，但也會(huì)每天堅(jiān)持健身，如果因?yàn)橥庖蛲Ｖ沽擞?xùn)練计盒，反而會(huì)覺(jué)得渾身不適渴频，你還會(huì)跟朋友說(shuō)，健身其實(shí)是上癮的北启。
? 8.涅槃階段 ?
有些人在無(wú)聊階段選擇了放棄
那就涅槃回原來(lái)的小胖墩了
而有些人在掙扎階段選擇咬牙堅(jiān)持
最終涅槃成了男神女神
你認(rèn)為自己會(huì)成為哪種呢卜朗？
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