如何度過減肥瓶頸期

今早7：30有主管會(huì)，所以6點(diǎn)半稱體重顯示74.5梅尤，生物鐘不到柜思，所以木有便便岩调，哈哈哈。

所以我提醒自己也許到了瓶頸期赡盘，這幾天需要嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動(dòng)号枕。

早晨一根玉米，一顆雞蛋陨享，一杯無糖豆?jié){葱淳，一個(gè)小西紅柿

中午雞肉蔬菜沙拉，少放了一點(diǎn)點(diǎn)千島醬霉咨，第一次點(diǎn)這家蛙紫，味道不好吃，千島醬滿滿的添加劑味道途戒。還是油醋汁好些。

仙兒決定離開沈陽(yáng)僵驰，遠(yuǎn)離渣男(﹁"﹁)喷斋，祝福她。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末蒜茴，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市星爪，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌粉私，老刑警劉巖顽腾，帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,042評(píng)論 6贊 490
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異诺核，居然都是意外死亡抄肖，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 89,996評(píng)論 2贊 384
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門窖杀，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來漓摩，“玉大人，你說我怎么就攤上這事入客」鼙校” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,674評(píng)論 0贊 345
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵桌硫，是天一觀的道長(zhǎng)夭咬。 經(jīng)常有香客問我，道長(zhǎng)铆隘，這世上最難降的妖魔是什么卓舵？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,340評(píng)論 1贊 283
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮咖驮，結(jié)果婚禮上边器，老公的妹妹穿的比我還像新娘训枢。我一直安慰自己，他們只是感情好忘巧，可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,404評(píng)論 5贊 384
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布恒界。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般砚嘴。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪十酣。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
    開封第一講書人閱讀 49,749評(píng)論 1贊 289
  • 城市分裂傳說
    那天际长，我揣著相機(jī)與錄音耸采，去河邊找鬼。 笑死工育，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛虾宇，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播如绸，決...
    沈念sama閱讀 38,902評(píng)論 3贊 405
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼嘱朽，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來了怔接？” 一聲冷哼從身側(cè)響起搪泳，我...
    開封第一講書人閱讀 37,662評(píng)論 0贊 266
  • 萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
    序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎扼脐，沒想到半個(gè)月后岸军，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,110評(píng)論 1贊 303
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡瓦侮，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,451評(píng)論 2贊 325
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年艰赞，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片脏榆。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,577評(píng)論 1贊 340
  • 活死人
    序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡猖毫，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出须喂，到底是詐尸還是另有隱情吁断，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 34,258評(píng)論 4贊 328
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布坞生，位于F島的核電站仔役，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏是己。R本人自食惡果不足惜又兵，卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,848評(píng)論 3贊 312
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧沛厨，春花似錦宙地、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,726評(píng)論 0贊 21
  • 一樁弒父案宅粥，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至电谣，卻和暖如春秽梅，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背剿牺。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,952評(píng)論 1贊 264
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國(guó)打工企垦， 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人晒来。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,271評(píng)論 2贊 360
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓钞诡，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親潜索。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子臭增，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,452評(píng)論 2贊 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容