?
一種提高學(xué)習(xí)效率的好方法——SQ3R
SQ3R方法是一種主動(dòng)扣蜻、有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)好方法互广，由美國俄亥俄州州立大學(xué)心理學(xué)教授羅賓遜（F. P. Robinson）在《Effective study》中提出一種提升學(xué)習(xí)能力的有效方法科侈。這套方法最初是為了美軍特種訓(xùn)練所設(shè)計(jì)，后被廣泛用作于幾乎所有學(xué)科領(lǐng)域堂氯。
它可以幫助在閱讀中抓住重點(diǎn)得院，并且在適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)后記住有用的知識(shí)，讓閱讀和學(xué)習(xí)時(shí)更有效率和效果柿扣。
SQ3R：是由縱覽(Survey)肖方、問題(Question)、閱讀(Read)未状、背誦(Recite)窥妇、復(fù)習(xí)(Revise)， 五步驟組成：
1?縱覽（Survey）：
通過對(duì)手中材料的快速瀏覽娩践，大致對(duì)整個(gè)主題有個(gè)全面了解活翩，同時(shí)能判斷出這份閱讀材料是否對(duì)自己有用。以一本書為例翻伺，先翻看目錄材泄、內(nèi)容提要、前言吨岭、參閱各章節(jié)的歸納拉宗，從中找到這本書大致框架。
再則，以一篇文章為例旦事，詳閱文章之前魁巩，快速瀏覽并留意文章內(nèi)的標(biāo)題及結(jié)構(gòu)，以制定閱讀的目的姐浮、方向和提升閱讀的注意力谷遂。
然后，細(xì)閱文章的引言/開頭卖鲤、總結(jié)及參考文獻(xiàn)資料肾扰，從而判定此篇文章的中心思想。學(xué)習(xí)目標(biāo)可定為掌握文章主題的3個(gè)至6個(gè)要點(diǎn)蛋逾。
2?問題（Question）：
主要利用每個(gè)章節(jié)的標(biāo)題和六何法（5W1H）集晚，針對(duì)于要學(xué)習(xí)的主題自行擬定問題。帶著問題和目的去看書区匣，讓自己的學(xué)習(xí)更有價(jià)值偷拔。例如，從以下五個(gè)維度去閱讀：
這本書講了什么內(nèi)容亏钩？
這本書的優(yōu)點(diǎn)是什么条摸？
我最喜歡書中的哪一部分？
這本書對(duì)我有什么影響铸屉？
將來我可以運(yùn)用到什么地方钉蒲？
作者是如何有理有據(jù)的支撐其觀點(diǎn)的？
當(dāng)全神貫注地做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備彻坛，開始閱讀前寫下自己所要解決的問題顷啼，這樣，對(duì)自己所探究的新知識(shí)才能形成更深刻的印象昌屉。
3?閱讀（Read）：
這一階段為主動(dòng)閱讀钙蒙，帶著之前的疑問在文中尋找答案。閱讀的方法可分為精讀和略讀间驮。第一次閱讀躬厌，不要做筆記，避免打斷閱讀思路竞帽。
每讀完一個(gè)完整部分扛施，隨時(shí)記下心得感受、共鳴點(diǎn)及困惑點(diǎn)屹篓。第二次閱讀疙渣，按需要?jiǎng)澐置慷蔚闹髦己椭匾?xì)節(jié)，嘗試在文中尋找先前擬定問題的答案堆巧。
4?背誦（Recite）：
閱讀時(shí)利用各種記憶技巧以幫助重點(diǎn)記憶妄荔，例如：使用康奈爾筆記法泼菌、關(guān)鍵字筆記法、或思維導(dǎo)圖等筆記法來幫助記憶啦租。
其中注意需要記錄重要的概念和讀書心得哗伯，利用不同顏色熒光筆來畫重點(diǎn)或歸納筆記摘要。
最后進(jìn)行口頭復(fù)誦所學(xué)習(xí)到的知識(shí)或和他人復(fù)盤分享篷角。
5?復(fù)習(xí)（Review）：
再次閱讀之前所劃的重點(diǎn)或整理的摘要筆記焊刹，進(jìn)行重點(diǎn)內(nèi)容回顧。例如内地，重溫一本書，或反復(fù)查看讀書筆記赋除，再進(jìn)行重點(diǎn)內(nèi)容回憶阱缓。
此外，多和他人探討你所學(xué)的新知識(shí)举农，相互溝通荆针、交流思想，使所學(xué)的新知識(shí)更加清晰完整的保留在腦海里颁糟。這樣經(jīng)常性地復(fù)習(xí)既有助于鞏固學(xué)習(xí)效果航背，又能形成長期記憶。
一開始練習(xí)難免會(huì)耗費(fèi)大量時(shí)間棱貌，多試幾次玖媚，隨著使用頻率遞增，思維運(yùn)轉(zhuǎn)速度會(huì)越來越快婚脱。一旦將這一方法養(yǎng)成習(xí)慣今魔，將會(huì)受益無窮。
