剛剛做了一個小時(shí)的冥想睡毒，發(fā)生了一些神奇的變化，在意象里冗栗，那個9個月大的嬰兒演顾，他越來越大供搀，子宮也開始有規(guī)律的收獲，他貌似要沖出產(chǎn)道了钠至，他似乎有些煩躁葛虐。于是同時(shí)，在意象里出現(xiàn)了一個另外一個場景棉钧，出現(xiàn)了一個細(xì)口的深井屿脐，井水清澈，深不見底宪卿。這口深井在意象里呆了好一會兒的诵，一會兒出現(xiàn)了一條巨蛇，像是蟒蛇佑钾，又有點(diǎn)龍的樣子奢驯。聯(lián)想到自己的父親是屬蛇的，而似乎因?yàn)閷Ω改赣辛艘恍┱徑獯位妗Ｎ姨幱诟卸鞯那榫w之中瘪阁，把面向南的姿勢，坐起來面對北邮偎，并跪在那里管跺。這時(shí)候，意象里右側(cè)出現(xiàn)一尊紅彤彤佛的意象禾进，緩緩的落下來豁跑，那一刻對我內(nèi)在的沖擊力很大，感動我的流淚泻云。這時(shí)候艇拍，子宮里面的嬰兒突然地沖出產(chǎn)道，他飛一般的進(jìn)入深井里面宠纯。他很快樂的在這深井里面玩耍卸夕，他貌似天生就會水一樣。這深井的巨蛇不斷的跟他玩耍婆瓜，甚至把他吃到肚子里面快集，又吐出來。這個小嬰兒一點(diǎn)兒都不害怕廉白，他勇敢的深潛到井底个初。甚至，他觸摸著這條巨蛇蒼老而堅(jiān)硬的鱗片猴蹂，他一點(diǎn)兒都不害怕院溺。在那一瞬間，我突然感覺這小嬰兒像是哪吒磅轻。我依然跪在那里珍逸，面向北方逐虚，眼前出現(xiàn)了一個像是攝像機(jī)鏡頭一般的視野，可以通向外面的世界弄息，不斷的轉(zhuǎn)換，像是萬花筒一般勤婚，美妙極了摹量。一個小時(shí)的時(shí)間到了，意象里依然是右側(cè)一尊紅彤彤的佛馒胆，小嬰兒在深井里跟巨蛇嬉戲缨称。
這個意象也意味著我從2020年3月3日開始簡書日更以來的一個成果的潛意識意象表達(dá)：
通過寫作覺察日更200萬文字，完成了跟原生家庭祝迂，特別是我父親的和解睦尽。我腦海里想起父親的畫面，我不再會抱怨他型雳，而是深深地充滿了感激当凡，對命運(yùn)的臣服與喜悅——我就是因?yàn)橛羞@樣的父母，有這樣的原生家庭纠俭，才擁有這樣的命運(yùn)沿量。事實(shí)上，每個人的命運(yùn)都是不同的冤荆，當(dāng)我抗拒苦難時(shí)朴则，苦難就是一種障礙；當(dāng)我接納命運(yùn)時(shí)钓简，我便活成了我真實(shí)的樣子——我擁有這樣的家庭乌妒，我便擁有這樣的命運(yùn)，苛求他人的命運(yùn)就是緣木求魚外邓，產(chǎn)生不了力量的連接撤蚊。
榮格說，夢是連接意識與潛意識的橋梁损话。我們所生活的現(xiàn)實(shí)世界是無意識世界對意識世界的投影拴魄。意象不是夢，但意象也最大程度的連接了無意識資源席镀。
按照腦的三位一體理論匹中，大腦最下面是動物腦，往上是情緒腦豪诲，最外層是皮層腦顶捷。動物腦掌管本能驅(qū)力，情緒腦接收情緒傳遞屎篱，動物腦和情緒腦時(shí)間是無縫連接的服赎。但情緒腦和皮層腦之間是通過海馬體和杏仁核連接葵蒂，海馬體起到剎車功能，而杏仁核起到加速器作用重虑。當(dāng)人的情緒過于激烈時(shí)践付，出于趨利避害的求生本能沖動，海馬體的剎車功能失效缺厉，情緒腦直接反應(yīng)永高，進(jìn)而驅(qū)動動物腦釋放本能反應(yīng)。在這種劇烈的反應(yīng)中提针，皮層腦幾乎失去理性思考命爬，進(jìn)而發(fā)生認(rèn)知扭曲，常常做出錯誤的反應(yīng)辐脖，這是我們情緒沖突的本質(zhì)來源饲宛。
根據(jù)對立統(tǒng)一律，兩個互為極端的事物的相似性嗜价，要高于其中任何一端和中間事物的相似性艇抠。我的父親一生是一個什么都不堅(jiān)持的人，唯一的愛好就是睡眠久锥，真是應(yīng)了李太白的《將進(jìn)酒》‘但愿長醉不復(fù)醒’练链，我之前很不理解這種一天睡眠十幾個小時(shí)的狀態(tài)體驗(yàn)。我現(xiàn)在有些明白了奴拦，其實(shí)完全放棄自己也是需要力量的媒鼓，一種巨大的力量。我現(xiàn)在就可以做一個實(shí)驗(yàn)错妖，疫情三年了绿鸣，有幾個人能安心處在陋室安心睡覺的，對不對暂氯，安心睡覺真的很難潮模。弗洛伊德老爺子說，讓人幸福的兩件事痴施，愛與工作擎厢。從這個角度來說，我父親之所以放棄了工作辣吃，是因?yàn)樗闹胁辉玫竭^愛动遭，或者他感知不到愛。從對立統(tǒng)一規(guī)律來說神得，越反對就是越認(rèn)同厘惦。從潛意識角度來說，我反對我父親的無為哩簿，卻活成了一種生命的速成——我不想活成父親的樣子宵蕉，但我用的卻是跟他一樣的方法——也是不勞而獲酝静，我半生是靠運(yùn)氣生存。這運(yùn)氣背后隱含著劇烈的沖突羡玛，意識層面不認(rèn)可别智，反對，看不起自己的父親稼稿，反抗命運(yùn)薄榛，感覺父親的生存模式太LOW，想修改父親的命運(yùn)版本渺杉。但什么是真正的命運(yùn)蛇数？潛意識命運(yùn)才是真正的命運(yùn)挪钓，就是命運(yùn)的底層邏輯——行為模式?jīng)Q定人的命運(yùn)是越，而不是來自大腦意識層面的幻想。從更深層本質(zhì)而言碌上，我跟父親一樣什么都不堅(jiān)持倚评。但是什么都不堅(jiān)持本身就是一種堅(jiān)持，就像父親常年累月的睡大覺馏予，試問有幾個人可以做到天梧？就像考試一直考零分，試問有幾個人能夠做到霞丧。因?yàn)椴鸥怕噬蟻碚f呢岗，那些選擇題啊，你隨便答都有一種答對的概率蛹尝，那些問答題后豫，你隨便寫幾句總有一個潤筆分的。
我之所以什么都不堅(jiān)持突那，是因?yàn)槲业恼J(rèn)知里藏著核心信念——我是無能的挫酿，這是父母長期給我灌輸?shù)恼J(rèn)知模式。所以我不能努力愕难，因?yàn)橐坏﹫?jiān)持了最終沒有結(jié)果早龟，就印證了父母給我灌輸?shù)暮诵男拍睢沂菬o能的，我是不聰明的猫缭，我是沒有才華的葱弟。所以，這么多年來猜丹，不是不堅(jiān)持翘悉，是不敢堅(jiān)持，因?yàn)橹灰獔?jiān)持就一定會出現(xiàn)堅(jiān)持無效的結(jié)果居触，這是有概率決定的妖混。于是我相信偶然性老赤，因?yàn)椴桓冻鼍湍艿玫胶芎玫慕Y(jié)果，干嘛還要去努力呢制市？抬旺！
相信相信的力量，因?yàn)槲蚁嘈排既恍韵殚梗晕腋缮抖疾粓?jiān)持开财，干啥都投機(jī)取巧。這個模式在信息量相對較小的模式中误褪，是可以有一定的適應(yīng)性的责鳍，畢竟咱也不含不傻的，主要掌握分寸兽间，投其所好历葛，是可以獲得某種程度的生存空間。這是我日用而不知的行為模式—— 我們稱其為命運(yùn)嘀略。但這所謂趨利避害的投機(jī)取消的玩概率的模式恤溶，在遇到大信息量的學(xué)習(xí)和工作模式中，就不好使了帜羊，比如高中階段的學(xué)習(xí)模式咒程，比如獨(dú)當(dāng)一面的工作模式。所以慢慢的高中階段之后讼育，我學(xué)習(xí)就沒有那么好了帐姻。但因?yàn)閷ψ约旱拿\(yùn)模式，沒有覺察奶段，所以一直處在一種茫然而又自嗨之中饥瓷。總覺得自己不行忧饭，但靠著一種本能與運(yùn)氣也能有吃有喝扛伍。直到畢業(yè)之后的許多年，到了該獨(dú)當(dāng)一面的時(shí)候词裤，這時(shí)候內(nèi)心深處的大窟窿再也無處躲閃了刺洒，也因此摔了一個大大的跟頭。在這樣的機(jī)緣巧合之下吼砂，走進(jìn)了心理成長的軌道上來逆航。
第一次聽說這個理論，還是在李老師的心理學(xué)習(xí)課上渔肩。夏蟲不可語于冰,井蛙不可語于海因俐。朝菌不知晦朔,蟪蛄不知春秋。意思是說夏天的蟲根本不了解冬天的冰，井里的青蛙根本不了解大海抹剩，早上開放的菌不知道晚上的晦朔撑帖，蟪蛄不知道春秋的景象。
其實(shí)澳眷，這么多年我一直活在最低的認(rèn)知層次中胡嘿，就是不知道自己不知道，活在日用而不知的自嗨模式里钳踊，總是靠投機(jī)取巧的方式靠著本能的模式生存衷敌。
所以，我從李老師那里學(xué)到的很大的震撼就是堅(jiān)持拓瞪。我長這么大缴罗，從來沒有人告訴我堅(jiān)持會這么有力量。所以當(dāng)李老師在課堂上說堅(jiān)持很難時(shí)祭埂，說堅(jiān)持是一件很不容易做到的事情時(shí)面氓，引發(fā)了我內(nèi)在很強(qiáng)烈的不滿和攻擊性——堅(jiān)持對我而言是最簡單的事情，兩個互為極端的事物的相似性沟堡，從不堅(jiān)持就和一直堅(jiān)持是一樣的侧但。記得當(dāng)時(shí)大力老師成立寫作營的時(shí)候矢空，初期計(jì)劃90天航罗，我就給自己定了180天，然后很容易就完成了屁药。然后看到趙老師在簡書里獲得了365天的日更標(biāo)志粥血，我當(dāng)時(shí)覺得那個標(biāo)志很吸引我，所以當(dāng)時(shí)為了獲取那個365天的日更標(biāo)志酿箭，就給自己定了一個365天的目標(biāo)复亏，然后也很容易就實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。綜合而言缭嫡，堅(jiān)持對我來說缔御，不是一個很難的事情，更像是一種命運(yùn)的補(bǔ)償妇蛀，就是前半生以什么都不堅(jiān)持的方式堅(jiān)持著——其實(shí)就是不愿意改變耕突，而后半生就是堅(jiān)持，就是以堅(jiān)持的方式作出改變评架。所有突破以往僵化的模式眷茁，都是成長。
一開始的寫作就是為了堅(jiān)持而堅(jiān)持纵诞，都是一些不成系統(tǒng)的隨便的涂鴉上祈。第一次獲得寫作的快感源于從絕望中生出的力量——心理咨詢?nèi)λ畹暮埽葲]有經(jīng)濟(jì)條件去找大咖做個人體驗(yàn)，也更沒有多余的錢去學(xué)習(xí)大咖課程登刺，每個課程幾乎都是動輒上萬籽腕，甚至數(shù)十萬的花費(fèi)，這對我來講都是天文數(shù)字纸俭。在這種極端情況下节仿，我調(diào)動自己所有的動能，就決定跟著代老師學(xué)習(xí)掉蔬，那不就是讀書嗎廊宪，這是成本最低的方式。從誰開始讀呢女轿？那就從最難得開始讀箭启，從精神分析創(chuàng)始人經(jīng)典之作《夢的解析》開始閱讀。這個體驗(yàn)蛉迹，是我人生之中做出的第一個重要改變傅寡，直到現(xiàn)在我都能體會到那種身處絕境之中怎么會爆發(fā)出那么強(qiáng)大的爆發(fā)力”本龋《天道》中所言荐操，‘有路不走’，偏要走最難的那條路珍策。自從有了閱讀《夢的解析》的體驗(yàn)托启，真是一個字一個字的死扣的讀的，真是有種度日如年的感覺攘宙。好在經(jīng)過三個月的硬啃屯耸，終于把這本書拿下來了。至今記得扉頁上的那句話蹭劈，“如果不能震懾天庭疗绣，我將下撼地獄”，每每讀起來铺韧，總是給予我極大的震撼多矮，充滿了力量。后來就順利成長的讀了《性學(xué)三論》哈打，開始能淺顯的理解到塔逃，所謂的神經(jīng)癥俄期沖突即“溫柔的情與肉感的欲的矛盾”，開始能夠理解前酿，一個健康的人既可以用自己的善良去為大眾服務(wù)患雏，又可以在面臨不公正的攻擊時(shí)奮力反抗。也就是說一個健康的人既有“好”的一面罢维，也能接納自己“壞”的一面淹仑，愛時(shí)兩情相悅丙挽、奮不顧身，不愛時(shí)平淡如水匀借、相互祝福颜阐。這個視角給了我很大的震撼，因?yàn)槲冶救司褪巧屏加兄爬撸茐牧Σ蛔愕试梗灰驗(yàn)樵谄綍r(shí)太過于壓抑，反而喝大酒之后充滿著強(qiáng)大的破壞力是鬼，總是把關(guān)系搞砸肤舞。
因?yàn)橛辛碎喿x弗洛伊德基礎(chǔ)，再次閱讀《精神分析：理解人格結(jié)構(gòu)》時(shí)均蜜，一下子就爆炸了李剖。內(nèi)心那攤凝結(jié)的壓抑的抽象的模糊的心理結(jié)構(gòu)，一下子立體起來囤耳，不再是混沌的一團(tuán)篙顺。根據(jù)精神分析理論基礎(chǔ)，人格分成縱向的發(fā)育維度充择，從口欲期的希望品質(zhì)德玫，到肛欲期的意志品質(zhì)，到俄狄浦斯期的目的品質(zhì)椎麦；然后在橫向維度又分為精神變態(tài)人格宰僧、自戀型人格、分裂樣人格铃剔、偏執(zhí)型人格撒桨、抑郁和躁狂型人格查刻、自虐型人格键兜、強(qiáng)迫型人格、表演型人格穗泵、解離型人格等普气。這一縱一橫的表達(dá)方式非常清晰明了，非常結(jié)構(gòu)化的把看不見摸不著卻一直困惑我佃延，然后聽很多老師講了一大堆卻聽不懂的道理一下子視覺化了现诀，看的那是一個清清楚楚。所以在2020年3月27日拿到書履肃，到了4月1日就已經(jīng)讀了一半有余仔沿。我能深刻的感受到，南希寫的書好像就是為了而寫的尺棋，像是讀傳記或者讀小說的感覺封锉。然后一直寫了15萬字的讀書筆記，要知道全書也才30萬字的體量。
這種如癡如醉的感覺成福，跟高中時(shí)候讀古龍小說差不多碾局，但古龍小說更像是情緒的釋放，而無法有一個結(jié)構(gòu)可以了解自己奴艾。所以因?yàn)樘^于投入净当，引發(fā)了身體的強(qiáng)烈反應(yīng)，充滿腫脹感蕴潦。于是凌晨去跑步弟胀，那一夜幾乎沒有停下來夸盟，在海邊棧道跑了30公里。到凌晨時(shí)，我感覺天旋地轉(zhuǎn)馅而，整個人看視角的角度直接發(fā)生了180度的大轉(zhuǎn)彎。我不知道自己身上究竟發(fā)生了什么儒陨，非常迷惑衷掷。于是我問周圍的小伙伴，我到底發(fā)生了什么秀菱？很多小伙伴沒法都無法理解那種體驗(yàn)振诬。最后我給代老師發(fā)信息，我問她這是怎么了衍菱？代老師給我發(fā)語音說：“恭喜你赶么，獲得了質(zhì)成長”。那一刻脊串，我淚如雨下辫呻，是一種喜悅的眼淚。那時(shí)那刻琼锋，如果有人花100萬來買我的那份喜悅放闺，我肯定不賣。我想說缕坎，這是人生第一次品嘗到成長的喜悅怖侦，現(xiàn)在回味起來依然覺得回味無窮。
我從此明白了精神分析的三個核心階段：
第一階段：口欲期——希望品質(zhì)谜叹。相信相信的力量匾寝，前面的‘相信’是天賦，后面的‘相信’是資源荷腊，天賦連接資源艳悔，就能在安全的關(guān)系里茁壯成長。
第二階段：肛欲期——意志品質(zhì)女仰。我之所以能夠很容易堅(jiān)持猜年，就是肛欲期沒有受損香府，對自己感興趣的事情非常容易堅(jiān)持。在我簡書日更的1000天中码倦，只有一次中斷企孩，還是無意識的忘記，因?yàn)閷憹M365天就贈送3張補(bǔ)更卡袁稽，所以我用了其中1張勿璃，而到現(xiàn)在為止還有2張沒有使用。我希望這兩張推汽，永遠(yuǎn)都不要使用补疑。
第三階段：俄狄浦斯期——目的品質(zhì)。對未來充滿希望歹撒，相信這世界是安全的莲组，對自己感興趣的事情又比較能夠堅(jiān)持，那再加上很容易選定自己的謀生方式暖夭，那么還有什么好沖突的呢锹杈。我能跨過俄期沖突，還是通過分析潛意識冒出來的夢境迈着，不斷的覺察夢境從而獲得領(lǐng)悟的竭望。我前面做夢分析的直播，已經(jīng)講過了裕菠，我記錄并分析了自己的80多個夢咬清，通過分析夢，尋到了自己的事業(yè)方向奴潘。一方面旧烧，我可以在心理學(xué)的安全子宮里茁壯成長，另一方面我本人也可以作為來訪者的安全子宮画髓，輔助他人成長掘剪。
所以，我之所以喜歡精神分析雀扶，還是因?yàn)槲冶容^認(rèn)同這三個階段的分析框架杖小。因?yàn)橄嘈牛詧?jiān)持愚墓，因?yàn)閳?jiān)持所以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
