什么是投射脓豪？
從精神分析的專業(yè)來講，投射是一種防御機(jī)制忌卤。投射發(fā)生時(shí)扫夜，內(nèi)部心理過程被個(gè)體誤認(rèn)為來自外部。即埠巨，我們會(huì)把自己體會(huì)到的历谍，誤以為別人也能體會(huì)到。
投射是人際關(guān)系中經(jīng)常運(yùn)用的一種防御機(jī)制辣垒。良性的望侈、成熟的投射都可以構(gòu)成共情的基礎(chǔ)，為關(guān)系的快速建立提供情感支持勋桶。通俗的說脱衙，投射就是把自己心里面有的體驗(yàn)投射出去，更好的理解例驹、共情捐韩、感應(yīng)對(duì)方。只有失戀過的人才能更好理解失戀的人鹃锈，第一個(gè)吃螃蟹的人可以更容易理解第一個(gè)吃螃蟹的人的內(nèi)心體驗(yàn)荤胁。如果自己心里面的體驗(yàn)比較少，缺乏足夠的信息而無法了解他人時(shí)屎债，我們都傾向于透過投射自己的體驗(yàn)來理解他人的主觀世界仅政，這個(gè)時(shí)候就容易發(fā)生誤解垢油，導(dǎo)致可怕的人際沖突。
實(shí)際上圆丹，投射無時(shí)無刻不在發(fā)生滩愁，只不過，良性的辫封、成熟的投射是靈活的硝枉、更具適應(yīng)性的，投射發(fā)出去倦微，如果對(duì)方不認(rèn)同妻味，個(gè)體會(huì)根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的投射，或者收回自己的投射璃诀，進(jìn)而跟對(duì)方分享自己不同的體驗(yàn)弧可，而不是在潛意識(shí)模式中還是堅(jiān)信自己的直覺正確蔑匣。
什么是投射性認(rèn)同呢劣欢？
個(gè)體把自己體會(huì)到的、感受到的裁良，誤以為是對(duì)方也體會(huì)到凿将、感受到的，扭曲地看待對(duì)方价脾。后者因?yàn)槭艿綁毫δ恋郑瑫?huì)不由自主地以個(gè)體認(rèn)同的方式，應(yīng)用個(gè)體的扭曲和幻想的方式來體驗(yàn)自我侨把，這個(gè)過程就發(fā)生了投射性認(rèn)同犀变。
投射性認(rèn)同，是人際關(guān)系中發(fā)生糾纏以至于強(qiáng)迫性重復(fù)的不斷命運(yùn)輪回的重要的防御方式秋柄。為了說明投射性認(rèn)同與成熟投射的不同获枝，可以舉兩個(gè)例子來說明其中的區(qū)別骇笔。
個(gè)體A：（帶著抱歉的語氣）我知道我這樣給你建議無效省店，你也不愛聽，但我還是忍不住想給你建議笨触。
個(gè)體B：（用指責(zé)的口吻）你知道你為什么進(jìn)步這么慢嗎懦傍？！不聽老人言芦劣，吃虧在眼前粗俱，你就是太自以為是，我給你那么好的建議虚吟，你從來都不聽寸认！
困擾個(gè)體A和B的內(nèi)容大體相同娱俺，都是把自己好為人師的心理投射到對(duì)方那里，他不知道這只是他自己的一廂情愿废麻，是自己的需要荠卷，并不是對(duì)方真正的需要，所以往往造成人際關(guān)系的沖突烛愧，甚至破裂油宜。前面的一個(gè)是成熟投射，后面那個(gè)是投射性認(rèn)同怜姿，存在這三方面差異：
其一慎冤、個(gè)體A是具有自我反省能力的，他能意識(shí)到自己的建議對(duì)方“不愛聽”沧卢，能夠意識(shí)到自己的“建議”可能不是對(duì)方的需要蚁堤，可能與事實(shí)不符，他的投射具備自我的不協(xié)調(diào)性但狭。而個(gè)體B他的投射不具備自我反省能力披诗，堅(jiān)信自己的投射的內(nèi)容是對(duì)方需要的，他的投射具備自我協(xié)調(diào)性立磁。我們說呈队，什么是人格結(jié)構(gòu)，就是有著相對(duì)穩(wěn)定的認(rèn)知唱歧、情緒情感宪摧、行為模式，個(gè)體B的這種穩(wěn)定的協(xié)調(diào)的不良認(rèn)知几于、情緒情感、行為模式三個(gè)維度的融合正是原始防御過程——投射性認(rèn)同的典型特征沿后。
其二沿彭、兩位個(gè)體的區(qū)別，很大程度上取決于投射行為能否達(dá)成防御的目的——能否成功幫助個(gè)體擺脫防御得运。很明顯膝蜈，個(gè)體A在發(fā)出投射時(shí)，是沒有擺脫焦慮的——“我還是忍不住想給你建議”熔掺，一個(gè)“忍”字里面是隱含著焦慮的饱搏。而個(gè)體B，則完全將自己的焦慮跟隨著自己的投射性認(rèn)同拜托了出去——“你從來都不聽”置逻，“不聽”是你的錯(cuò)推沸，跟我的好建議無關(guān)。個(gè)體B是把自己批判的態(tài)度投射出去，而把投射的內(nèi)容認(rèn)同回來——“我為什么進(jìn)步這么慢鬓催，也是從來不聽從別人的建議》嗡兀現(xiàn)在我把自己的經(jīng)驗(yàn)傳遞給你，可是你還是不聽呀”宇驾。個(gè)體B意識(shí)不到倍靡，每個(gè)人的經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)如此不同，不能簡(jiǎn)單的照本宣科课舍。
其三塌西，個(gè)體A和B在跟咨詢師建立咨訪關(guān)系方面差距是很大的，個(gè)體A很容易跟咨詢師建立治療聯(lián)盟筝尾，而個(gè)體B則沒有那么容易建立咨訪關(guān)系捡需。
事實(shí)上，投射性認(rèn)同是老一輩父母養(yǎng)育孩子慣用的模式之一筹淫，所謂兒行千里母擔(dān)憂站辉，如果只是一般的牽掛，這無異于是保持濃情蜜意連接情感的好方式损姜。但有些母親饰剥，太過于擔(dān)心，把自己內(nèi)心的焦慮和不安投射到孩子身上薛匪，付諸行動(dòng)捐川，甚至孩子上了大學(xué)還擔(dān)心孩子無法照顧自己的生活，一直給孩子洗衣服做飯到大學(xué)畢業(yè)逸尖。可是瘸右，等孩子真的走上社會(huì)的時(shí)候娇跟，因?yàn)槿狈ο鄳?yīng)的獨(dú)立和鍛煉，啥都不會(huì)太颤，真是害人害己苞俘，給社會(huì)增加負(fù)擔(dān)。
投射性認(rèn)同龄章，就有點(diǎn)兒像那個(gè)“自證預(yù)言”吃谣，擔(dān)心什么就發(fā)生什么，把自己的擔(dān)心和困擾全部變成了現(xiàn)實(shí)做裙。
那針對(duì)來訪者的投射和投射性認(rèn)同如何工作呢岗憋？
首先，要穩(wěn)穩(wěn)的接住來訪者投射锚贱，接納即治療仔戈，看見即療愈。來訪者為什么不斷發(fā)生扭曲的投射過程？在成長(zhǎng)過程有一些直覺體驗(yàn)沒有被重要養(yǎng)育人及時(shí)看見监徘，沒有得到得到整合成情緒流動(dòng)的自我循環(huán)晋修。扭曲投射的目的還是在確認(rèn)自我的存在，通過不停的投射內(nèi)在體驗(yàn)凰盔，驗(yàn)證一個(gè)立的住的真實(shí)的自我墓卦。所謂的自我，即是由身體本身户敬、大腦和心理互動(dòng)產(chǎn)生的相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)在參照點(diǎn)趴拧。當(dāng)他的內(nèi)在參照點(diǎn)不穩(wěn)定時(shí)，他就需要不斷投射來驗(yàn)證自己那個(gè)點(diǎn)山叮。當(dāng)咨詢師能穩(wěn)穩(wěn)的坐在那里著榴，接納來訪者的投射時(shí)，他就可以在穩(wěn)定的屁倔、安全的依戀關(guān)系中脑又，重新整合這個(gè)內(nèi)在參照點(diǎn)以趨于穩(wěn)定。
針對(duì)個(gè)體A锐借、B问麸，可以跟他討論建議的合法性——你是有權(quán)利給我建議的，先接住這份投射钞翔。
第二步是進(jìn)行暴露不反應(yīng)严卖。
針對(duì)個(gè)體A，咨詢師接住了來訪者的投射布轿，“你有權(quán)利給我建議哮笆，我也有權(quán)利拒絕，我們可以很好的討論汰扭，這個(gè)建議是來訪者的需要還是咨詢師的需要稠肘，通過澄清去看清楚這個(gè)模式背后的原理是什么”。如果在這個(gè)過程中萝毛，來訪者領(lǐng)悟到了项阴，這個(gè)建議的需要是自己的，是投射了自己內(nèi)在的按不住的焦慮笆包，那么此刻他就成長(zhǎng)了环揽。慢慢的他去體會(huì)‘負(fù)性情緒是失控的欲望’，去體會(huì)焦慮背后的意義庵佣，就可以完成一個(gè)潛意識(shí)意識(shí)化過程歉胶，改變由此發(fā)生。
針對(duì)個(gè)體B秧了，他可能沒有很好的反省能力跨扮，甚至現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰Γ@時(shí)候跟他討論這個(gè)“建議”是誰的需要，是沒有作用的衡创，這時(shí)候需要的更多的是支持技術(shù)帝嗡，“如果我接受了你的建議，會(huì)怎樣璃氢？如果你的建議很好哟玷，那么你自己為什么不去做呢？”等等這一類的討論一也，逐步建立自我反省一些能力巢寡，具備一些現(xiàn)實(shí)的檢驗(yàn)?zāi)芰Α?/p>
記得有一次我找一位女咨詢師做案例督導(dǎo)，那個(gè)來訪者有一些性欲化投射椰苟，咨詢師在咨詢過程中有一些情緒擾動(dòng)抑月，就接不住嘛，接不住怎么辦舆蝴，就關(guān)掉了視頻谦絮，只用語音咨詢，咨詢師感覺到了阻抗洁仗。在案例督導(dǎo)中层皱，咨詢師發(fā)現(xiàn)了自己的情感隔離，咨詢師沒有很好處理掉自己的性欲化投射議題赠潦，認(rèn)同了來訪者的性欲化投射叫胖。
然后，督導(dǎo)師問咨詢師：“你還有什么想對(duì)我說的話嗎她奥？”
咨詢師：“我對(duì)來訪者的情感隔離瓮增，源頭源于對(duì)你的情感隔離》接伲”
督導(dǎo)師：“我知道”钉赁。
咨詢師：“我對(duì)你有性欲投射”。
督導(dǎo)師：“我知道携茂，所以我不認(rèn)同嘛”。
“我知道”三個(gè)字诅岩，充滿了魔力讳苦，承載了那種驚天地泣鬼神的接納的力量，一下子將咨詢師那種未完成的自我確認(rèn)完成了吩谦≡眨看見即療愈，允許即成長(zhǎng)式廷「琅ぃ“我知道，所以我不認(rèn)同嘛”意味著，咨詢師對(duì)督導(dǎo)師的性欲投射是被允許的蝗肪，是被接納的袜爪，但督導(dǎo)師心里并沒有這么想。這個(gè)過程就是投射不認(rèn)同——你可以有你的想法薛闪，但我沒有這個(gè)想法辛馆。
督導(dǎo)師穩(wěn)穩(wěn)的坐在那里，穩(wěn)如泰山豁延，承載天地昙篙，在暴露不反應(yīng)中徹底的療愈了咨詢師；咨詢師有了這種體驗(yàn)诱咏，進(jìn)而可以很好去療愈來訪者苔可，道即是規(guī)矩，一脈相承袋狞。
