公眾號：蝸殴欤空空的一米陽光?

不應(yīng)該。

如果你是真的在做想做的事玻墅、做決定要做的事介牙，那你就不應(yīng)該感到焦慮不安。

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如果你真的喜歡 熱愛一件事情 那你不會舍得把時間拿來分給其它什么澳厢。

可能你會說 “我只喜歡睡覺 我就只想一直睡覺 可這也不現(xiàn)實啊”

答案是：假的环础。不是說一直睡覺不現(xiàn)實是假的，而是說 對于大多數(shù)人來說 只喜歡睡覺是假的剩拢。你只是需要休息而不是只熱愛睡覺喳整。

你想睡覺是因為你的工作和生活讓你很忙碌很疲憊，但是真的讓你停下來就一直睡裸扶，其實你是睡不下去的。

我可以為我的回答負(fù)責(zé)搬素，因為我是我自己的小白鼠呵晨。

你非要跟我談什么變量啊，個體差異啊什么的熬尺，那就沒什么好談的了摸屠。你也可以選擇自己拿自己做實驗去試試 或者就繼續(xù)為了“想一直睡覺但不現(xiàn)實”而焦慮不安吧，不用浪費時間往下看了粱哼。

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我今兒早上一醒來就很沮喪 季二，這樣的情況持續(xù)有一段時間了。循環(huán)往復(fù)一天又一天揭措。

（別害怕 別恐慌 也別為我擔(dān)心

這狀況早已經(jīng)不是第一次出現(xiàn) 應(yīng)該也不是最后一次 （雖然我很希望它是））

不過我好像已經(jīng)漸漸學(xué)會跟它相處了 胯舷。我躺在床上給自己足夠的耐心和時間去平復(fù)情緒 ，看了幾遍推送留言和回復(fù) 绊含，刷了幾遍朋友圈 桑嘶，聽了一會音樂，漸漸平復(fù)之后起床刷牙洗臉躬充。

想起五點鐘噩夢醒來時的感覺逃顶，再對比早上媽媽七點半去上班跟我說今天中午燜米飯時讨便，我半夢半醒迷迷瞪瞪接茬：“什么？以政？用咸咸的海水燜米飯０园？”

還有媽媽被逗樂關(guān)門離開時留下的碎碎念和些許笑聲盈蛮，覺得其實今天也很可愛废菱。嗯，我和今天 都挺可愛的眉反。

（可是如果你讓我一睜眼就起床 那我直到這個點兒應(yīng)該都不會覺得這有什么可可愛的吧???♀? ）

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心血來潮決定化個妝昙啄，于是隨手打開直播，想邊聽邊抹畫寸五。封面是一個漂亮的小姐姐梳凛，邊上寫著心理輔導(dǎo)情感咨詢，我點進去就開始忙活梳杏，誰知道里面是一個懟天懟地說話直沖沖的女主播韧拒，一點都不溫柔，可我手上已經(jīng)沾了油沒法換十性，于是耐著性子聽了一會兒叛溢，聽進去之后就覺得其實倒也還好。

有人問她劲适，精神分裂會好嗎楷掉？

她說，有人會好 有的人不會霞势。然后講了兩個案例烹植。

一個是妻子突然去世，深愛她的男人受不了刺激就患上了精神分裂愕贡，不僅總是幻聽 而且走到大街上看到異性不管多大歲數(shù)都是自己的妻子草雕，他沖過去就抱著人家親吻，于是被抓起來送到了精神病院固以，

一直吃藥控制墩虹，但是突然有一天就徹底好了。原因是那天有一個送葬隊伍路過醫(yī)院門口憨琳、吹吹打打的被他聽見看見了诫钓，他突然大哭起來，哭了很久很久栽渴，哭完了尖坤，就好了。

那個女主播說闲擦，他這是之前的悲傷沒有發(fā)泄慢味，全都發(fā)出去了也就好了场梆。

另一個是她大學(xué)室友，長得很好看纯路，學(xué)習(xí)也很好或油，后來畢業(yè)工作了也很勤奮努力，但是突然有一天她上街裸奔了驰唬，她們才知道她那是精分復(fù)發(fā)顶岸。

她說：“所以好或不好，都是有可能的事叫编，我沒辦法下定論辖佣！”

找到結(jié)在哪，也許還能有點辦法搓逾。

我講這么長看起來跟題目一點關(guān)系都沒有的事卷谈，也是為了告訴你，你的焦慮和不安也應(yīng)該自己試著找到出口霞篡。畢竟相比別人來講世蔗，你才更了解自己一些吧，點在哪朗兵，結(jié)在哪污淋，靜下心來 其實就能看得見的。

有人繼續(xù)問她余掖，“我的承受能力很差寸爆，我應(yīng)該怎么辦呢？”

主播氣洶洶的問ta：“你這叫什么話盐欺！”“這問題太籠統(tǒng)了而昨！指向不明確你讓我怎么回答！”

我本來已經(jīng)受不了這個語氣準(zhǔn)備放下睫毛膏去洗手關(guān)掉她了找田，她接下來的話卻讓我又忍著聽了一會。

她說“再說你為什么要攻擊自己呢着憨？「我承受能力很差」這句話就已經(jīng)是在攻擊自己了墩衙！本來這世上人和人就不同，那有的人就是能搬動五十斤的東西甲抖，有的人他就是身體不好漆改，就是搬不動，你為什么非要他去搬呢Ｗ佳琛挫剑！”

我突然很想笑，接一句“對柱衔，我就是搬不動樊破，誰能搬動讓誰搬吧”

事實證明是我又膚淺了 哈哈哈

人家女主播繼續(xù)說“再換句話說那你都已經(jīng)知道自己搬不動愉棱！也想找辦法把它搬動了！那你就去觀察別的能搬動的人是用了什么樣的方法和技巧把它挪開 搬動的唄哲戚！”

受教了受教了 想做的事 能學(xué)就學(xué)

學(xué)不會就別勉強自己 讓能做到的人去做 這樣會不會效率高一點 我不知道 但至少 也許這樣你就不會焦慮了吧奔滑。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.

人要學(xué)會跟自己相處 學(xué)會了跟自己相處才會跟其他人相處；

或者說 學(xué)會了跟自己相處 就已經(jīng)學(xué)會了怎么跟其他人相處顺少。

以前我總是很急朋其。這是從小養(yǎng)成的習(xí)慣。不過那時候?qū)儆诶讌栵L(fēng)行該辦的事啥都落不下而且完成的快又好脆炎，后來跑偏了梅猿，不知不覺在大學(xué)時期的某年開始變成了急躁、暴躁和不安秒裕，除了情緒啥都沒有袱蚓，什么事都辦不成、做不好簇爆。

大概初三時我開始時時刻刻都覺得害怕癞松，害怕自己突然死了沒有人記得我。

（或許是更早的時候開始的吧 畢竟從小學(xué)開始畢業(yè)時的同學(xué)錄上我的留言基本都少不了認(rèn)認(rèn)真真且虔誠的“勿忘我”三個字哈哈哈哈哈 有點傻 是吧）入蛆。

每次做決定的時候總會想很多很多很多响蓉，哪怕是一個很小的決定，我都會沒辦法給出自己的答案和選擇哨毁，會忍不住預(yù)想很多的不利情況和結(jié)果 枫甲，把所有事都想的很難 ，一遇到事情和問題就只想躲起來 扼褪，想等別人做決定 想幻，或是堅持認(rèn)為老天已經(jīng)安排好了一切 而人是再怎么選擇和努力都無力且無用的，就這樣自己嚇倒了自己话浇，表面上也給了自己足夠的理由不去開始脏毯。對所有的事情都提不起興趣，要么是真的不想要幔崖，要么是覺得自己做不到 所以假裝自己不想要食店。

也是那個時候我開始寫日記，近乎瘋狂的寫赏寇，一得空就寫吉嫩，不得空也寫，流水賬一樣的事無巨細(xì)嗅定，或是情緒爆發(fā)時無處宣泄就下筆飛快也超重的在紙上劃拉自娩，上課寫 下課寫 回家看完電視劇繼續(xù)寫。

（這么想來 我竟然還有時間寫了讓同學(xué)難以忘懷的各科筆記真的是……有點厲害哦 哈哈哈）

現(xiàn)在日記有三十幾本了渠退，摞的高高的忙迁，驕傲談不上脐彩，但它們確實讓我我清楚的看見時間是怎么度過我的，也已經(jīng)不害怕自己有天忘記我了动漾。確定了這一點之后丁屎，我甚至有時會有點開始害怕別人記得我，哈哈哈哈哈旱眯。

即便是前段時間上班 我也是一有機會就會用便利貼寫點什么晨川，回家粘在書桌上 想說等著有時間了就整理，搬家前夜才發(fā)現(xiàn)已是密密麻麻删豺，撕下來貼進本子里共虑，背回了家。

最近身體不適坐不住呀页，不拿筆寫也要用手機寫妈拌，躺著坐著站著只想讀書看書聽書，于是我確定我找到了我熱愛的事蓬蝶。

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如果說人活著是應(yīng)該要對別人有點價值和貢獻可言 生命才有意義的話尘分，那我想現(xiàn)在我已經(jīng)可以勇敢說出從很久之前就模糊著確定了的所謂“人生信條”了————

我想讓大家知道? 如果像我這樣軟弱無能的人都可以好好活著 一天天安穩(wěn)度日的話，那么優(yōu)秀的你們一定可以做得更棒活得更好啊丸氛。要充滿自信踏實安心的走下去 活下去 這樣才對培愁。

這也是我每天即便只是發(fā)一些食之無味棄之也不可惜的奇奇怪怪的話，甚至只是簡單的晚安缓窜，也堅持要更新定续，推送給你們的原因吧———

想要你們真實的看到 這的的確確是又一天結(jié)束了 我們又真真切切平安無事的度過了一天。我們沒有餓死也沒有惹事 我們都很棒吧禾锤；想要讓你們看到 一切都沒想的那么糟糕 我們和日子一樣 都沒自己想的那么糟糕私股。

“如果你們看得見 記得住的話 那遠(yuǎn)在遠(yuǎn)方的某人某天再重見光明時 就算我不在了 應(yīng)該也能看得見記得住吧《髦溃”

我就懷著這樣的私心 在高二暑假的某天 認(rèn)認(rèn)真真的開始了當(dāng)天的記錄倡鲸。也是重新懷著這樣的私心 有了今天的記錄。

他不是愛人 不是戀人 但卻不得不說是重要的人黄娘。

對我來說 和你們 是同樣的人旦签。

前些日子我復(fù)又重新思考存在的意義。

這問題一直存在 但我是從九年前開始認(rèn)認(rèn)真真思索寸宏。而今天終于給出了我的答案。

一天之中完成自己給自己的任務(wù) 在這個基礎(chǔ)上 盡量完成時間臨時決定要安排給我的任務(wù) 然后重復(fù)著這樣的日子直到離開的時間如期到來

以上便是我現(xiàn)階段給出的對于此題的回答偿曙。

這條長九年的線段兩端 是以“不想活”作為標(biāo)志的兩點氮凝。

第一次是在高三 那天小刀在手腕摩擦 痛覺讓我知道了自己有多慫 不僅不敢活而且不敢死 我哭了一鼻子

然后起床 度過了這九年

第二次是3月份經(jīng)期第一天 骨頭很疼 、整個人從胸以下都是整片的冰涼望忆，我覺得接下來n年的生活也就是如此了 會一天天一直重復(fù)著一事無成 成為別人的負(fù)擔(dān)與拖累 直到未知的某天 死神終于來把我領(lǐng)走 當(dāng)時陷在奇怪情緒里出不來 滿腦子都是人人喊打的我的人生 不過我早也長了記性 知道自己不敢尋短見 于是我蓋好被子躺的平平展展的 閉著眼睛不停念著往生咒 我祈求如果真的有某種稱號和某處的存在 可以在當(dāng)天接納我……

……

結(jié)果如你所見罩阵，我現(xiàn)在躺在床上 花一中午打了這篇長長的文章給你竿秆，給你們，也給自己稿壁。

那天我念著念著流起眼淚來 后來睡著了（或者疼暈了幽钢？我覺得睡著的可能性大些，畢竟客觀的說來我好像還沒嚴(yán)重到那種程度 最多就是體質(zhì)差些痛覺比別人敏感些 女仆的命卻生了大小姐嬌貴身子罷了）醒來時候兩條腿熱乎乎的全身是汗傅是，我明白時間還沒到匪燕，我還有該受的罪沒受、還有該見的人沒見 喧笔、該了的緣沒了 帽驯，雖然我不確定那是怎樣的罪怎樣的人怎樣的緣 ，但反正 只要一天之中還有醒來的時候书闸，那便盡可能的按自己的想法和安排過好這一天吧尼变。

我對自己的要求開始變了 變得很低 。從前想過啃老的可恥浆劲、三十歲該有的成就嫌术、還有所謂想要的人生，現(xiàn)在我只要充實的堅守著內(nèi)心的平靜過完這一天牌借，就很滿意了度气，如果還能再讀些書 寫些字 適量運動讓身體舒適一點 就已經(jīng)稱得上是完美的一天了。在這以外 如果還能因為可以給誰帶來快樂和幸福感而在休息日被想起 去坐坐 談?wù)?沒心沒肺的瘋跑瘋玩一會走哺，就已經(jīng)是人生贏家了蚯嫌。

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如果你仔細(xì)看 你會發(fā)覺這理想中的人生跟錢沒有半毛錢關(guān)系。

所以你也大可不必為了錢而焦慮丙躏。

前些天上熱搜的那個上海流浪漢已經(jīng)向你我證明了择示，現(xiàn)在被浪費的最多的就是糧食，社會主義是餓不死人的晒旅。

所以盡情的去做想做的事吧栅盲。

你是因為想做的事沒做 時間都被拿來做別人要求的事才會覺得焦慮和不安的。

你并不是腳踏實地的在做自己废恋，所以才會覺得疲憊谈秫，想要一直睡的。

如果你是真的在腳踏實地的努力 那就不要焦慮和不安了

也不要因為家長和旁人的非議而懷疑自己鱼鼓，別去奔他們口中的所謂安穩(wěn)拟烫，（除非你自己也那么認(rèn)為。）

按時發(fā)放的工資和看起來優(yōu)厚的待遇并不能給你真實的安全感和成就感迄本。

你做了自己想做的事 充實的度過了所有的時間? 也讓時間真實的度過了你 這些才是真正能讓你感覺踏實的東西硕淑。

才能消滅焦慮和不安。

每個人都在做自己真正擅長和喜歡的事 才會是高效的社會網(wǎng)絡(luò)。

乖 別焦慮了 風(fēng)景那么美 累了別忘了抬頭看兩眼啊

想想還有我這么個普通人茍活于世 沒有工作都安穩(wěn)度日 是不是也能給你一點勇氣 開始選擇自己真正想要的人生了呢置媳？