2023-12-04

12.3覺察反思

一径密、事件

今天跟一個(gè)職能部門同事溝通中起了較大情緒午阵，這在近幾年中比較少見。

二享扔、覺察

背后更多是對(duì)于對(duì)方對(duì)自己的不尊重感到驚訝底桂，都是高級(jí)知識(shí)分子，還有這種面子上掛不住的情形惧眠，著實(shí)是沒想到籽懦。

三、反思

越是這種時(shí)候氛魁，越不要情緒上處理猫十，情緒上處理問題只是莽夫所為，切忌小決策呆盖、大影響。

四贷笛、行動(dòng)

自己給自己豐富了案例庫(kù)应又，記下來。

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2023-12-04

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