積極情緒可以構(gòu)建社會聯(lián)系。當我分享自己的喜悅敌呈，也點燃了別人的喜悅贸宏；當我們表達由衷的感激，也在滋養(yǎng)我們的關(guān)系磕洪。
積極情緒讓我更有韌性吭练，更快恢復(fù)。研究表明析显，當我們越是擔心如果怎樣鲫咽、將會怎樣，我們這個區(qū)域的神經(jīng)元就越會被激活谷异，從而導(dǎo)致心血管收縮血壓上升分尸，恢復(fù)更慢。這也部分解釋了為什么瑜伽晨練可以讓我們心情更愉悅歹嘹，因為瑜伽可以讓我們冷靜下來箩绍。
既然不能成為一個孤島，那就面對生活尺上，慢慢找回人與人之間的連接吧材蛛。
雖然一次的積極情緒看不出來有什么作用，但是長遠來看怎抛，今天微妙且稍縱即逝的美好感覺也能引發(fā)積極情緒的連鎖反應(yīng)卑吭，重塑生活進程。
