所謂極簡 并不是指吃飯只吃一個菜，舍不得花錢等缺脉，而是放棄無效的事情惦辛，最大限度利用自己的時間和精力劳秋，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福胖齐。
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欲望極簡
了解自己的真實欲望玻淑，不受外在潮流的影響，不盲從呀伙，不跟風(fēng)补履。
把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上剿另，比如健康養(yǎng)生箫锤、照顧家庭、關(guān)心朋友雨女、追求美食等谚攒。
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精神極簡
了解、選擇氛堕、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動馏臭，比如畫畫、書法讼稚、釣魚括儒、跳舞等。
然后充分學(xué)習(xí)锐想、提高技能帮寻，不盲目浪費自己的時間與精力。
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物質(zhì)極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄赠摇、送人固逗、出售或捐贈。比如看過的雜志蝉稳、書抒蚜，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品耘戚。
明確自己的欲望和需求嗡髓，不買不需要的物品。
確有必要的物品收津，買最好的饿这，充分使用它浊伙。
不囤東西，不用便宜貨长捧、次品嚣鄙。
用布袋，代替塑料袋和紙袋串结。
用一支好用的鋼筆哑子，替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯肌割、鋼杯代替紙杯卧蜓。
整合、精簡電源線把敞、充電設(shè)備弥奸。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。
精簡出門行頭奋早，只帶“身手鑰紙錢”盛霎。
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信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)耽装、即時通訊愤炸。少看微博、朋友圈掉奄。
定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)摇幻、遠(yuǎn)離手機，避免信息騷擾挥萌。
不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會新聞枉侧。
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表達極簡
寫東西引瀑、說話，盡可能簡單榨馁、直接憨栽、清楚。
特別是一些人容易嘮叨翼虫、啰嗦屑柔，這時候更要減少自己的表達，不說廢話珍剑，不該管的事不要管掸宛。
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生活極簡
慢生活。
不做無效社交招拙。
鍛煉唧瘾。
穿著簡潔措译、不花哨，但一定要干凈饰序、舒適领虹。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁求豫，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁塌衰。
