一.倫巴四個(gè)身體造型 1.三點(diǎn)一線充择、三個(gè)對(duì)抗椎麦、身體保持在跨位的前面琴儿、重心完全落在一條腿上造成。2.造型擺得很好看，但是不接地氣鼓鲁，一推就倒，原因呢？
二.庫(kù)克拉卡 3.and拍不僅是個(gè)行為碾局，還是形狀，形狀有三六九等像啼，要把自己的形狀擺到極限。4.利用庫(kù)克拉卡把身體的四個(gè)形狀做出來(lái)僧诚，每個(gè)形態(tài)做到極限。5.跨位的三個(gè)形狀：平行跨位慈省、鐘擺跨位和立體跨位。做庫(kù)克拉卡時(shí)要把跨位的三個(gè)形態(tài)做出來(lái)。
三.倫巴walk 6.將and拍身體形狀做出來(lái)：擠壓的限度怖侦，對(duì)抗的程度搬葬。7.跳舞要滿足四面八方的觀眾，不能只是滿足前后觀眾，所以要把下半身立體的跨位做出來(lái)床三！8.擠壓是什么？擠壓要把身體的形態(tài)做出來(lái)，讓觀眾看見(jiàn)你在擠壓！擠壓的同時(shí)也要接地氣。9.用慣性走步和用重心走路的區(qū)別迈着？說(shuō)的不太明白咬清？画髓？？10.保持形態(tài)換重心奈虾。11.and拍是擠壓夺谁，腳步要到達(dá)哪個(gè)位置廉赔？有些同學(xué)邁不開(kāi)步伐，就在于and拍腳步的位置匾鸥。要注意腿有長(zhǎng)短之分蜡塌，在不拖后腿的基礎(chǔ)上，把步伐邁到最大勿负。
四.倫巴花樣舞步 11.初級(jí)學(xué)員腦子一片空白馏艾，中級(jí)學(xué)員保持形態(tài)，高級(jí)學(xué)員在保持形態(tài)的基礎(chǔ)上做身體的自我對(duì)抗奴愉。12.定點(diǎn)的步驟：第一延伸攒至，第二爆發(fā)（身體帶動(dòng)跨位甩動(dòng)），第三留頭甩頭躁劣。13.肩引帶帶動(dòng)跨位，頭最后到達(dá)库菲。14.將身體所有的and拍做出來(lái)账忘。15.專注的人最美，專注在于眼神的堅(jiān)定熙宇。
