洞里今天都是曬2.0畢業(yè)證書，羨慕中发钝，很遺憾當(dāng)時沒有參加顿涣，不過3個月中我也沒有放棄治療波闹，也在跟著他們一起晨間日記，運動涛碑，周檢視精堕，月檢視中。雖然都是些流水賬蒲障，但爛開始歹篓，好結(jié)果，相信會越來越好的
運動：完成本月跑步50公里揉阎，還突破了5公里最快速度庄撮，最遠(yuǎn)跑步距離，跑道限速那塊
偶爾做做瑜伽毙籽，
每天一分鐘平板撐一天都沒有落下
家庭：爸爸的生日洞斯，沒有勇氣去表達(dá)一下，只能在心里默默祝福爸爸身體健康
人際：姨姨家姐姐讓我去無限極坑赡，在那坐了會烙如，能感覺到他們滿滿的正能量，不管認(rèn)不認(rèn)可產(chǎn)品毅否，但喜歡那種正能量的氛圍
閱讀：每天一講時間管理
閱讀一會紙質(zhì)書
偷偷拿自己的私房錢買了樊登會員亚铁，買一年送一年，還送了時間管理十堂課
護(hù)膚：晚上都有積極洗臉螟加，白天老是懶
本周制定了11月份打卡表徘溢，給自己更大的動力，希望30歲可以作為自己人生的一個路口仰迁，轉(zhuǎn)折甸昏。不管以后的日子在金錢輝不輝煌，富裕不富裕徐许，我都愿改變自己施蜜，做一個喜歡運動，愛上讀書的女人雌隅，給孩子做一個好的榜樣
下周目標(biāo)：
完成時間管理100講并輸出要點
開始樊登讀書一周兩本
