2019年的最后一天，還是想給自己一個(gè)總結(jié)肠仪，回憶下過(guò)去的一年肖抱，給自己一個(gè)交代 工作：轉(zhuǎn)眼間在讀書社上班一年了，一年的時(shí)間异旧，換了3個(gè)搭檔意述，深刻的發(fā)...

貌似有幾個(gè)月沒(méi)有寫了，好在重新?lián)炱饋?lái)，繼續(xù)前行荤崇，晨間日記斷斷續(xù)續(xù)夠镐依，從5月份開(kāi)始，一個(gè)月沒(méi)有間斷天试，感恩自己，不忘初心 提筆才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有周檢視然低，寫起...

運(yùn)動(dòng)：上周一共運(yùn)動(dòng)3次喜每，不過(guò)最近好像對(duì)跑步興趣不是很大了，總是用快走來(lái)代替雳攘，有的時(shí)候好像想的多带兜，再加上最近的運(yùn)動(dòng)不規(guī)律，先從快走開(kāi)始 冥想：連著...

跑步：一次不忍直視吨灭，反正月跑50公里要完成 早睡：因?yàn)槊刻煜挛鐜Ш⒆痈照眨B續(xù)上晚上班，早睡很難完成 早起：基本在6:30 家庭：婆家姥姥去世喧兄，又有...

一晃2019年已經(jīng)過(guò)完了2月无畔，進(jìn)入了三月，又覺(jué)得還沉浸在年的懷抱中沒(méi)出來(lái)吠冤，回想覺(jué)得去年那個(gè)自律的我像一個(gè)夢(mèng)一樣浑彰，不是真的，但又不甘繼續(xù)這種生活拯辙，...

早起：孩子開(kāi)學(xué)一周郭变，基本早起定在了6點(diǎn)左右，就是早起之后不知道干什么涯保，怕影響他們睡覺(jué) 運(yùn)動(dòng)：體育場(chǎng)快走了4公里诉濒，發(fā)現(xiàn)快走最快速度居然可以達(dá)到8分...

跑步:1次（未完成兩次打卡） 冥想：1次 時(shí)間管理每天兩講 看書最近看不進(jìn)去，浮躁的 倒下之后的起步好難夕春，想把跑步徹底撿起來(lái)真難未荒，爭(zhēng)取努力。 心...

上班已經(jīng)一周撇他，恍恍惚惚的 跑步：一次茄猫。買了個(gè)抓絨上衣，早上6點(diǎn)半出門跑步困肩，果然還是得有儀式感啊 冥想：一次划纽。感覺(jué)還好，就是腰好像不能坐時(shí)間長(zhǎng)了 ...

春節(jié)小長(zhǎng)假就這樣靜悄悄的過(guò)去了锌畸，每天吃吃喝喝然后葛優(yōu)躺勇劣，一星期就過(guò)去了。每天除了檢視自己的情緒，早睡早起運(yùn)動(dòng)什么的全拋腦后了比默。好吧幻捏，接下來(lái)慢慢讓...