?- 星星一直在眨眼 -?
致高敏感人：將困頓的日子藕溅，作為沉潛自己的能量積蓄
總有那么一段日子，會(huì)令人困頓继榆。
高敏感人的世界里巾表，困頓時(shí)有發(fā)生。會(huì)有那么一段很長(zhǎng)的時(shí)間略吨，是不盡如意的日子集币，令我們感到黯淡〈渲遥或許會(huì)彷徨鞠苟，焦慮，與不安秽之，因?yàn)槲覀儠?huì)將當(dāng)下的情境当娱，投射于未來。憂患于未來考榨，憂患于未來的自己跨细。
如果渴望著自己未來更好，自我對(duì)話的時(shí)候河质，會(huì)有一個(gè)聲音告訴你：無論如何冀惭，都要愛自己。
無論如何掀鹅，我們都要愛自己云头。
愛自己，就要去關(guān)照自己淫半，守護(hù)自己溃槐。無論發(fā)生什么，這是一定要捍衛(wèi)的事科吭，守護(hù)自己昏滴，守護(hù)住自己的狀態(tài)。記住關(guān)照自己对人。
處境不好的時(shí)候谣殊，我們很容易引發(fā)不好的狀態(tài)，可試想一下牺弄，處境不好的時(shí)候姻几，為什么我們就一定要狀態(tài)也跟著不好了？因?yàn)樘幘巢缓茫晕覀兊臓顟B(tài)也不好——為什么我們要有這樣的描述蛇捌？
想一想抚恒，它們之間并不是必然的因果關(guān)系不是嗎？這是因?yàn)槲覀儗?duì)于不好處境的條件反射而已络拌。處境不好俭驮，盡管會(huì)有很多客觀的情況存在，可更多的是源于我們默認(rèn)想法的暗示春贸，源于自己看待事物的方式混萝，更重要的是，我們?nèi)绾螌?duì)待自己的方式萍恕。雖然我們確實(shí)敏感逸嘀，可無論如何一定要守護(hù)自己，以意志允粤，以思維行動(dòng)·····
處境不好崭倘，可能會(huì)導(dǎo)致不好的結(jié)果，這是一個(gè)局部维哈。也有可能會(huì)導(dǎo)致意想不到的好結(jié)果绳姨，比如塞翁失馬登澜。所以因?yàn)樘幘巢缓美樱瑺顟B(tài)也受牽連的話，是源于我們認(rèn)知上的一個(gè)偏差脑蠕。
誰說购撼，處境不好，狀態(tài)也理當(dāng)不好谴仙？當(dāng)我們能夠有這樣的反問迂求，去和自己對(duì)話的時(shí)候，我們就會(huì)去留意自己的心晃跺。難道揩局，處境不好，我們自己也要不好嗎掀虎？如果我們沒有那個(gè)渴望愛自己的心意凌盯，就會(huì)淪陷了。試著去想：盡管處境不好烹玉，我也要好端端的驰怎！
盡管處境不好，我們沒有辦法擁有迎合外在處境的好狀態(tài)二打，那么县忌，我們可以擁有迎合內(nèi)在心意的好狀態(tài)呀。
失業(yè)了，我們沒有辦法擁有一個(gè)外在的工作者處境症杏，失戀了装获，我們沒有辦法擁有一個(gè)外在戀愛者的處境，但是鸳慈，我們還有一個(gè)機(jī)會(huì)饱溢，我們可以擁有一個(gè)關(guān)照自己的處境啊。
高敏感的我們走芋，很容易受情感支配绩郎，如果一定要受情感支配，也要以愛的情感去善待自己翁逞，讓自己成長(zhǎng)肋杖。
不要讓感情阻礙行動(dòng)，去以感情驅(qū)動(dòng)行動(dòng)挖函。
高敏感的人状植，習(xí)慣了心懷愛心，那么這個(gè)時(shí)候怨喘，可以試著去把愛心放回自己的身上津畸。這對(duì)于高敏感人，并不容易必怜，可這應(yīng)當(dāng)是高敏感人生活的核心理念肉拓。懂得愛自己，一切都會(huì)好起來梳庆。愛自己暖途，信任自己。信任自己在于膏执，相信自己哪怕當(dāng)下不盡如人意驻售，將來也會(huì)越來越好，這樣的信任更米，不需要假于外物欺栗，并不需要自己的外在條件達(dá)到自己的期許才足以信任。
這樣的信任征峦，是接納迟几。允許自己處境不好，也去允許自己趁此休息眶痰，當(dāng)然瘤旨，并不是用來睡懶覺，而是重新關(guān)照自己竖伯，好好對(duì)待自己存哲，讓自己沉潛下來因宇，韜光養(yǎng)晦。將這段困頓的時(shí)間用來滋養(yǎng)和修煉自己祟偷，儲(chǔ)蓄自己的智慧能量察滑，其實(shí)是最好的安排。
既然當(dāng)下的處境修肠，讓我們難以施展贺辰，那么，用來為人生的下一階段做準(zhǔn)備嵌施，跟更好的自己相遇饲化，不是對(duì)自己最大的賞賜嗎？
人生有很多時(shí)候吗伤，都難得能夠去關(guān)照自己吃靠，關(guān)照自己的內(nèi)心。其實(shí)足淆，我們每個(gè)人的心里巢块，都有一個(gè)內(nèi)在小孩，它需要被安慰和鼓勵(lì)巧号。對(duì)于高敏感人來說族奢，更是如此，鼓勵(lì)可以讓我們更有能量丹鸿，而我們越走，完全可以去自己鼓勵(lì)自己。
這個(gè)時(shí)候卜高，也是自我成長(zhǎng)的時(shí)候弥姻，面對(duì)當(dāng)下困頓的處境南片，回顧過去一直渴望被疼惜的自己掺涛，去覺察自己，覺察自己的心意和意志疼进，去和自己對(duì)話薪缆，問問自己，我們可以為自己做點(diǎn)什么伞广，能夠讓我們感到平和與充實(shí)拣帽。
充實(shí)感，對(duì)于高敏感的人嚼锄，是很重要的一種安慰减拭，我們會(huì)在這種感受當(dāng)中，喚發(fā)出自己的能量区丑。它會(huì)讓我們擁有相對(duì)緊致的狀態(tài)拧粪，有時(shí)候甚至?xí)悬c(diǎn)乏累修陡，但是卻能夠讓我們樂此不疲。所以可霎，我們一定要學(xué)會(huì)利用這樣的充實(shí)感魄鸦。
充實(shí)感的來源，來于一件讓自己有所愛的事癣朗，這對(duì)于高敏感的人來說拾因，會(huì)有一種自在的情感動(dòng)力。持續(xù)地去做這樣的事旷余，不僅滋養(yǎng)了自己绢记，還會(huì)多出很多面對(duì)生活的力量，甚至?xí)齼?yōu)化成為自己的一份能力正卧，這是兩全其美的庭惜。
有很多時(shí)候，高敏感的人容易狀態(tài)不好穗酥，有一個(gè)很關(guān)鍵的原因护赊，就是做的事情太少了。因?yàn)闆]有事情霸占生活的時(shí)間砾跃，那些時(shí)間會(huì)很容易讓我們思緒翩躚骏啰，引入消極茫然的心境。如果所愛的事情成為習(xí)慣抽高，那么我們的專注力和注意力判耕，就會(huì)自然地遷移在這件事情上面，不會(huì)輕易被外在情緒左右翘骂。
所以壁熄，其實(shí)，高敏感人把自己的時(shí)間安排得滿當(dāng)當(dāng)一些碳竟，對(duì)于以充實(shí)感維護(hù)自己的狀態(tài)草丧，是一種很有用的方式。對(duì)于高敏感的人莹桅，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是必不可少的常備行動(dòng)昌执，而寫作和看書，是一種思考和交流的重要方式诈泼，滋養(yǎng)自己懂拾，也會(huì)在其中有所解惑。
在困頓的日子里铐达，雖說要以去善待自己岖赋，但是不要誤將松懈當(dāng)作放松，因?yàn)楦呙舾械挠?jì)劃意識(shí)很差瓮孙，很容易對(duì)自己“放養(yǎng)”唐断，要警惕過于隨心所欲汁汗，或者拖延懶散的情況。
之前提到過栗涂，高敏感的人要懂得守護(hù)自己的狀態(tài)知牌，這是我們的原則。但是斤程，在穩(wěn)定的狀態(tài)當(dāng)中角寸，我發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)刈尭呙舾腥烁σ恍┓奘瑫?huì)比相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)扁藕，更能讓我們保持一種向上的能量。
我們可以在確保早中午的規(guī)律作息疚脐，定點(diǎn)的飲食和運(yùn)動(dòng)時(shí)間之外亿柑，用自己的目標(biāo)事件將其填充，用心去做完棍弄，這樣我們就會(huì)很容易因?yàn)槌鋵?shí)望薄，感受到能量的凝聚，也就不會(huì)輕易地被外在一點(diǎn)點(diǎn)的干擾攪亂心緒呼畸。
無論如何痕支，我們都要愛自己。高敏感人蛮原，其實(shí)卧须，可以去為自己做得更多。
在文字里獲得力量的我儒陨，希望透過文字賦力量予你?
? 所有的相遇花嘶，都因你而來??
?在這里，見你所見~??
