跑步成為最好的自己

看到今天的晨讀藐守,我又回到當(dāng)初盼望已久的今天夺衍。我反復(fù)回味著當(dāng)時(shí)的情形狈谊,和你們這些志趣相投的書友在一起總是覺得心里很踏實(shí)。抓住眼前的沟沙,

每個(gè)人都有專一愛好運(yùn)動(dòng)河劝,而我只要是運(yùn)動(dòng),都喜歡矛紫。我有獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)服裝赎瞎,上身是紅色的,這樣在室外跑步時(shí)容易被人看見颊咬,我先是給自己制定100米煎娇,在小學(xué)校操場上

慢慢的每天堅(jiān)持跑三圈。跑步時(shí)最好不要大口喘氣贪染,最好用復(fù)部呼吸,雙腳節(jié)奏和呼吸的節(jié)奏統(tǒng)一催享,兩部一吸杭隙,兩部一呼,三步一吸因妙,三步一呼痰憎,呼吸與跑步節(jié)奏相適應(yīng),形成習(xí)慣后就可以跑的更持久攀涵。

除了外形美觀铣耘,實(shí)用型的也得考律,為了不讓腳生泡以故,我選了吸汗襪子蜗细,采用貼心背心和彈力短褲,這樣跑步時(shí)身體不擦傷怒详。

運(yùn)動(dòng)改掉了我的懶惰炉媒,給我?guī)韽膬?nèi)而外的氣質(zhì),自信昆烁,就象沐浴過的春雨,那感覺非常美妙,自然舒適遏佣。合理地運(yùn)動(dòng)技巧掩缓,讓跑步的過程變的更加健康传泊。

現(xiàn)在的天氣也不那么酷熱難耐了,吃完午飯我拿起書讀了起來鸭巴,在現(xiàn)實(shí)社會(huì)讀書己經(jīng)蔚然成風(fēng)眷细,.情況正在悄無聲息地發(fā)生著變化,就象運(yùn)動(dòng)一樣奕扣,讀書也不是一招一夕的事薪鹦,不會(huì)象閃電一樣瞬間就能搞明白業(yè)務(wù)中所有問題,而是一個(gè)細(xì)雨潤物的過程惯豆。變化足漸進(jìn)的池磁,千萬不要忘記讀書的主體是自己,一定要懂得自己為什么讀書楷兽,想通過讀書改變什么地熄?

小李的囗頭禪是沒什么,她愛吃西點(diǎn)蛋糕芯杀,還利用空閑時(shí)間拜師學(xué)藝端考。剛開始,她不改本性揭厚,不論到哪里却特,吃到什么西點(diǎn)蛋糕,都會(huì)評價(jià)沒什么筛圆,半年后裂明,態(tài)度有了|80度大轉(zhuǎn)變,無論在哪里太援,品嘗過誰做的酉點(diǎn)蛋糕闽晦,她都很認(rèn)真地研究里面的配方,烘焙的步驟提岔。

你變了仙蛉,從前是說沒什么,現(xiàn)在是問有什么碱蒙,沒鋯荠瘪,其實(shí)每一件事情一定都,有什么赛惩。差別只在于你有沒有觀察到它巧还,有什么而己。

關(guān)于很多專業(yè)的技能坊秸,的確是麸祷,外行人湊熱鬧,內(nèi)行人看門道褒搔,當(dāng)我們自身專業(yè)素養(yǎng)還不夠的時(shí)候阶牍,缺乏足夠的判斷力及鑒賞力喷面,很容易錯(cuò)過其中精華的部分,甚至因此而誤以為它沒什么學(xué)問走孽,不屑一顧惧辈,那些己經(jīng)具備專業(yè)知識的人,才看得懂其中的所以磕瓷,態(tài)度反而謙卑許多盒齿。

西諺說:無知,令人驕傲困食,學(xué)習(xí)边翁,才懂謙卑,道理就是如此吧硕盹。

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