一個家庭停止內(nèi)耗绘梦，從學(xué)會傾聽開始
傾聽的力量，是讓全世界都安靜下來的力量赴魁，此刻卸奉，我的全世界都是你……
傾聽的意義是，你在沉默颖御，停頓呼吸榄棵，靜靜的在聽，這些呼吸的聲音正在反映這一個信息潘拱，孩子疹鳄，我在聽。我的吸氣是把你所說的一切吸進來芦岂。我像一個熱情好客的人瘪弓，歡迎你生命中每一個部分來到我的內(nèi)在，我在我的身體里給他一個家禽最，所以我的呼吸聲就是反映著孩子腺怯，我在聽。孩子川无，我沒有準(zhǔn)備深思熟慮的語言來表達(dá)我的立場呛占。克制你要表達(dá)要教育的沖動，因為所有的立場都在讓這一切中斷懦趋。所以帶著這種呼吸聲的信息晾虑，呼吸的聲音把一切吸進來。安頓，放掉帜篇，然后吐氣糙捺，騰出一個新的空間，迎接下一個新鮮的能量到來笙隙。這種呼吸之間的疼痛继找，等同傳遞一個信息，孩子逃沿，我沒有平淡，我只是在教你幻锁，我只是在這里來凯亮，來我這里，來我這里
面對挫折：
一個人在這個世界上哄尔，能夠送給一個人最珍貴的禮物是：把我的脆弱把我的感覺假消、無助呈現(xiàn)在你的面前，和你分享我生命中這些很難向他人去分享的東西……
一個人把最珍貴的禮物呈現(xiàn)給你——自己那份脆弱的心Ａ虢印富拗！那是非常重要的
溶解焦慮
第一步，溶解自己的焦慮 第二步鸣戴，創(chuàng)造一個輕松啃沪，放松有溝通安全的環(huán)境 第三步，孩子感受到了這種放松安全舒服窄锅，孩子在這個環(huán)境得到了滋養(yǎng)创千，他才能開始一個有效的行為
愛自己：
你一直等待來愛你的人，是你自己入偷。而學(xué)習(xí)如何愛自己是一生的功課追驴。
