眉間紋——壓力太大
兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當(dāng)人們生氣或全神貫注地沉思時(shí)勤庐，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的“惱怒紋”示惊。此外，如果處于身心緊張或重壓之下愉镰，惱怒紋也會(huì)隨之而來(lái)米罚。
驅(qū)“紋”法
01. 每天5至10顆甜杏仁，它能幫助你提高注意力丈探，并且緩解緊張的情緒录择。
02. 晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松碗降，身體盡量平躺隘竭，緊閉雙目，做腹式呼吸10次讼渊。這個(gè)動(dòng)作可以明顯改善你緊繃了一天的身心动看。
額頭紋——睡眠不好
額頭紋是檢驗(yàn)?zāi)闼哔|(zhì)量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。額頭紋突現(xiàn)是由長(zhǎng)期睡眠不足引起的爪幻。
驅(qū)“紋”法
01. 在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油弧圆，你就能好夢(mèng)一晚赋兵。
02. 檸檬能起到鎮(zhèn)定作用。此外搔预，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮(zhèn)定的血清素叶组。
魚(yú)尾紋——腎虛
人體腎臟在臉部的反射區(qū)是在眼外角與耳朵相連接的部位拯田，眼角有很深的魚(yú)尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題甩十。
驅(qū)“紋”法
01. 內(nèi)養(yǎng)：大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血船庇，桂圓補(bǔ)血，枸杞滋補(bǔ)腎陰侣监，核桃補(bǔ)腎強(qiáng)腰鸭轮，還有花生、板栗等也都是很好的補(bǔ)腎補(bǔ)血類健康零食橄霉。
02. 外敷：兩手掌搓熱后窃爷，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺(jué)為止姓蜂，可以補(bǔ)納腎氣按厘。
唇側(cè)紋——肝膽不妙
唇部右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問(wèn)題的信號(hào)钱慢。
驅(qū)“紋”法
01. 肝臟在凌晨1至3時(shí)之間活動(dòng)最為活躍逮京，這也是肝臟正在排毒的時(shí)間。如果在此時(shí)間段休息不好束莫，就會(huì)直接影響肝臟健康懒棉。
02. 養(yǎng)肝的最好食物絕對(duì)不是很多人以為的豬肝，而是雞肝览绿，它的補(bǔ)肝作用更強(qiáng)策严，還可溫胃。
03. 醋味酸而入肝挟裂，具有平肝散淤享钞、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升诀蓉，加溫水沖 淡后飲服栗竖。
鼻皺紋——心臟不好
鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻梁部位皺紋多而密渠啤，很可能是心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重的原因狐肢。
驅(qū)“紋”法
01. 紅葡萄酒每天一點(diǎn)點(diǎn)。為了增強(qiáng)心臟功能沥曹，可每天飲用少量紅葡萄酒份名，它被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料碟联。
02. 增加葉酸的攝入量有助于控制血壓，綠葉蔬菜僵腺、谷類食品以及強(qiáng)化面包中含有的葉酸鲤孵，對(duì)患有中風(fēng)和心臟病的人均有好處。
03. 腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的最佳指標(biāo)辰如。用腰圍數(shù)除以臀圍數(shù)普监，男性應(yīng)該不高于0.9，女性則不高于0.850琉兜，得出的數(shù)值越高凯正，患心臟病的危險(xiǎn)就越大。
一豌蟋、臉與內(nèi)臟的關(guān)系
1 皺紋
如果額頭的皺紋增加廊散，就說(shuō)明肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重。所以必須戒煙梧疲、戒酒允睹，少吃動(dòng)物脂肪，每天喝適量的水往声。
2 黑眼圈
如果眼圈發(fā)黑擂找、眼神無(wú)光，那就是你的腎負(fù)擔(dān)太重了浩销。記得少吃鹽贯涎、糖、咖啡慢洋，多吃小紅蘿卜塘雳、白蘿卜，或者來(lái)點(diǎn)蒲公英普筹。
3 臉色
如果最近臉色不好败明，臉頰發(fā)灰，說(shuō)明你的身體缺氧太防，肺部功能不太好妻顶。最好多去公園散步、慢跑蜒车，再補(bǔ)充點(diǎn)綠色蔬菜讳嘱，增加植物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入酿愧。
4 鼻子
醒來(lái)突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅沥潭，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管嬉挡，所以不妨用果仁钝鸽、水果和豆奶代替巧克力當(dāng)零售汇恤。但如果整個(gè)鼻子通紅，那就是心臟超負(fù)荷了拔恰，應(yīng)該立即放松因谎、休息，并且戒煙仁连，少吃肉類與含脂肪的東西蓝角。
5 唇
有時(shí)候雙唇會(huì)莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的饭冬。而土豆對(duì)胃很有好處，有暖胃的效果揪阶，從而間接有利于雙唇的美容昌抠。
二、女人臉上的斑可能與疾病有關(guān)
女性臉上有一些色素斑點(diǎn)的話鲁僚，先別忙著買(mǎi)化妝品試圖遮蓋炊苫，這些斑點(diǎn)往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點(diǎn)還可以是某些疾病的征兆冰沙。
發(fā)際邊斑點(diǎn)：和婦科疾病有關(guān)侨艾，如女性激素不平衡等。
眼皮部斑點(diǎn)：多見(jiàn)于妊娠與人流次數(shù)過(guò)多的人及女性激素不平衡者拓挥。
鼻下斑點(diǎn)：多見(jiàn)于卵巢疾患唠梨。
眼周圍斑點(diǎn)：多見(jiàn)于子宮疾患、流產(chǎn)過(guò)多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者侥啤。
面頰的斑點(diǎn)：多見(jiàn)于肝臟疾患当叭，日曬、更年期老人盖灸，副腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)蚁鳖。
下顎斑點(diǎn)：見(jiàn)于血液酸化、白帶過(guò)多的婦科疾患赁炎。
額頭斑點(diǎn)：多見(jiàn)于性激素醉箕、副腎激素，卵巢激素異常者徙垫。
太陽(yáng)穴讥裤、眼尾部斑點(diǎn)：和甲狀腺功能減弱、妊娠松邪、更年期坞琴、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因相關(guān)。
三逗抑、臉部皮膚顏色可預(yù)測(cè)內(nèi)臟健康
紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓剧辐，心臟和肝臟功能失調(diào)寒亥，或飲酒過(guò)度。
臉色發(fā)黃：肝荧关、脾功能失調(diào)溉奕。
臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍忍啤，貧血加勤。
嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。
嘴唇干裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護(hù)機(jī)能同波，因此更需備加呵護(hù)鳄梅，一 個(gè)人健康狀況良好、情緒高漲時(shí)未檩，嘴唇就會(huì)飽滿戴尸、濕潤(rùn)。嘴唇也能反映出一個(gè)人體內(nèi)的性激素水平冤狡，尤其是女性孙蒙。
在女性排卵前，女性的嘴唇看起來(lái)更飽滿悲雳，更加有誘惑力挎峦，這是因?yàn)榕泽w內(nèi)雌激素水平在排卵前達(dá)到最高。但是當(dāng)一個(gè)人抑郁合瓢、疲勞或缺少維生素B時(shí)坦胶，嘴唇也會(huì)干裂。
最簡(jiǎn)單的補(bǔ)血法
腳是陰血的大本營(yíng)歪玲，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)迁央、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)滥崩。腎生血岖圈、肝藏血、脾統(tǒng)血钙皮。
泡腳的竅門(mén)
春天泡腳蜂科，開(kāi)陽(yáng)固脫；夏天泡腳短条，祛濕除熱导匣；秋天泡腳，清腸潤(rùn)肺茸时；冬天泡腳贡定，丹田暖和。
水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞可都，幫助睡眠缓待。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭蚓耽、防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)旋炒、祛除風(fēng)濕步悠。
水中放生姜、陳皮瘫镇、薄荷→脾胃虛→暖脾胃鼎兽，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕铣除、利氣行水谚咬、扶助陽(yáng)氣。
水中放白芍尚粘、益母草序宦、當(dāng)歸→痛經(jīng)→痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣背苦、祛腹痛、通順血脈潘明；益母草去瘀生新行剂，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血钳降、調(diào)經(jīng)止痛厚宰。
水中放干姜→風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒遂填、回陽(yáng)通脈铲觉。
水中放黃芪10克、透骨草10克吓坚、伸筋草10克撵幽、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕；黃芪補(bǔ)氣固表礁击；透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體盐杂，發(fā)揮藥力。
