眉間紋——壓力太大
兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”间影，當(dāng)人們生氣或全神貫注地沉思時(shí)注竿，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的“惱怒紋”。此外魂贬，如果處于身心緊張或重壓之下巩割，惱怒紋也會(huì)隨之而來(lái)。
驅(qū)“紋”法
01. 每天5至10顆甜杏仁付燥，它能幫助你提高注意力宣谈，并且緩解緊張的情緒。
02. 晚間腹部呼吸10次机蔗。讓自己自然放松蒲祈，身體盡量平躺，緊閉雙目萝嘁，做腹式呼吸10次梆掸。這個(gè)動(dòng)作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。
額頭紋——睡眠不好
額頭紋是檢驗(yàn)?zāi)闼哔|(zhì)量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)牙言。額頭紋突現(xiàn)是由長(zhǎng)期睡眠不足引起的酸钦。
驅(qū)“紋”法
01. 在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢(mèng)一晚咱枉。
02. 檸檬能起到鎮(zhèn)定作用卑硫。此外徒恋，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮(zhèn)定的血清素欢伏。
魚尾紋——腎虛
人體腎臟在臉部的反射區(qū)是在眼外角與耳朵相連接的部位入挣，眼角有很深的魚尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題硝拧。
驅(qū)“紋”法
01. 內(nèi)養(yǎng)：大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血径筏，桂圓補(bǔ)血，枸杞滋補(bǔ)腎陰障陶，核桃補(bǔ)腎強(qiáng)腰滋恬，還有花生、板栗等也都是很好的補(bǔ)腎補(bǔ)血類健康零食抱究。
02. 外敷：兩手掌搓熱后恢氯，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺(jué)為止鼓寺，可以補(bǔ)納腎氣勋拟。
唇側(cè)紋——肝膽不妙
唇部右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問(wèn)題的信號(hào)侄刽。
驅(qū)“紋”法
01. 肝臟在凌晨1至3時(shí)之間活動(dòng)最為活躍指黎，這也是肝臟正在排毒的時(shí)間。如果在此時(shí)間段休息不好州丹，就會(huì)直接影響肝臟健康醋安。
02. 養(yǎng)肝的最好食物絕對(duì)不是很多人以為的豬肝，而是雞肝墓毒，它的補(bǔ)肝作用更強(qiáng)吓揪，還可溫胃。
03. 醋味酸而入肝所计，具有平肝散淤柠辞、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升主胧，加溫水沖 淡后飲服叭首。
鼻皺紋——心臟不好
鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻梁部位皺紋多而密踪栋，很可能是心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重的原因焙格。
驅(qū)“紋”法
01. 紅葡萄酒每天一點(diǎn)點(diǎn)。為了增強(qiáng)心臟功能夷都，可每天飲用少量紅葡萄酒眷唉，它被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料。
02. 增加葉酸的攝入量有助于控制血壓，綠葉蔬菜冬阳、谷類食品以及強(qiáng)化面包中含有的葉酸蛤虐，對(duì)患有中風(fēng)和心臟病的人均有好處。
03. 腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的最佳指標(biāo)肝陪。用腰圍數(shù)除以臀圍數(shù)驳庭，男性應(yīng)該不高于0.9，女性則不高于0.850见坑，得出的數(shù)值越高嚷掠，患心臟病的危險(xiǎn)就越大。
一荞驴、臉與內(nèi)臟的關(guān)系
1 皺紋
如果額頭的皺紋增加，就說(shuō)明肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重贯城。所以必須戒煙熊楼、戒酒，少吃動(dòng)物脂肪能犯，每天喝適量的水鲫骗。
2 黑眼圈
如果眼圈發(fā)黑、眼神無(wú)光踩晶，那就是你的腎負(fù)擔(dān)太重了执泰。記得少吃鹽、糖渡蜻、咖啡术吝，多吃小紅蘿卜、白蘿卜茸苇，或者來(lái)點(diǎn)蒲公英排苍。
3 臉色
如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰学密，說(shuō)明你的身體缺氧淘衙，肺部功能不太好。最好多去公園散步腻暮、慢跑彤守，再補(bǔ)充點(diǎn)綠色蔬菜，增加植物蛋白質(zhì)哭靖、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入具垫。
4 鼻子
醒來(lái)突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了款青。太多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管做修，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力當(dāng)零售。但如果整個(gè)鼻子通紅饰及，那就是心臟超負(fù)荷了蔗坯，應(yīng)該立即放松、休息燎含，并且戒煙宾濒，少吃肉類與含脂肪的東西。
5 唇
有時(shí)候雙唇會(huì)莫名地腫脹屏箍，這常常是由于胃痙攣引起的绘梦。而土豆對(duì)胃很有好處，有暖胃的效果赴魁，從而間接有利于雙唇的美容卸奉。
二、女人臉上的斑可能與疾病有關(guān)
女性臉上有一些色素斑點(diǎn)的話颖御，先別忙著買化妝品試圖遮蓋榄棵，這些斑點(diǎn)往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點(diǎn)還可以是某些疾病的征兆潘拱。
發(fā)際邊斑點(diǎn)：和婦科疾病有關(guān)疹鳄，如女性激素不平衡等。
眼皮部斑點(diǎn)：多見(jiàn)于妊娠與人流次數(shù)過(guò)多的人及女性激素不平衡者芦岂。
鼻下斑點(diǎn)：多見(jiàn)于卵巢疾患瘪弓。
眼周圍斑點(diǎn)：多見(jiàn)于子宮疾患、流產(chǎn)過(guò)多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者禽最。
面頰的斑點(diǎn)：多見(jiàn)于肝臟疾患腺怯，日曬、更年期老人弛随，副腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)瓢喉。
下顎斑點(diǎn)：見(jiàn)于血液酸化、白帶過(guò)多的婦科疾患舀透。
額頭斑點(diǎn)：多見(jiàn)于性激素栓票、副腎激素，卵巢激素異常者愕够。
太陽(yáng)穴走贪、眼尾部斑點(diǎn)：和甲狀腺功能減弱、妊娠惑芭、更年期坠狡、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因相關(guān)。
三遂跟、臉部皮膚顏色可預(yù)測(cè)內(nèi)臟健康
紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓逃沿，心臟和肝臟功能失調(diào)婴渡，或飲酒過(guò)度。
臉色發(fā)黃：肝凯亮、脾功能失調(diào)边臼。
臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍假消，貧血柠并。
嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。
嘴唇干裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護(hù)機(jī)能富拗，因此更需備加呵護(hù)臼予，一 個(gè)人健康狀況良好、情緒高漲時(shí)啃沪，嘴唇就會(huì)飽滿墩划、濕潤(rùn)拇厢。嘴唇也能反映出一個(gè)人體內(nèi)的性激素水平驻粟，尤其是女性搀愧。
在女性排卵前衡查，女性的嘴唇看起來(lái)更飽滿隧膏，更加有誘惑力斗幼，這是因?yàn)榕泽w內(nèi)雌激素水平在排卵前達(dá)到最高愚战。但是當(dāng)一個(gè)人抑郁盯串、疲勞或缺少維生素B時(shí)氯檐，嘴唇也會(huì)干裂。
最簡(jiǎn)單的補(bǔ)血法
腳是陰血的大本營(yíng)体捏，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)冠摄、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)几缭。腎生血河泳、肝藏血、脾統(tǒng)血年栓。
泡腳的竅門
春天泡腳拆挥，開陽(yáng)固脫；夏天泡腳某抓，祛濕除熱纸兔；秋天泡腳，清腸潤(rùn)肺否副；冬天泡腳汉矿，丹田暖和。
水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞备禀，幫助睡眠洲拇。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭奈揍、防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)赋续、祛除風(fēng)濕男翰。
水中放生姜、陳皮蚕捉、薄荷→脾胃虛→暖脾胃奏篙，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕迫淹、利氣行水秘通、扶助陽(yáng)氣。
水中放白芍敛熬、益母草肺稀、當(dāng)歸→痛經(jīng)→痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣应民、祛腹痛话原、通順血脈；益母草去瘀生新诲锹，活血調(diào)經(jīng)繁仁；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛归园。
水中放干姜→風(fēng)濕骨痛黄虱、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽(yáng)通脈庸诱。
水中放黃芪10克捻浦、透骨草10克、伸筋草10克桥爽、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕朱灿；黃芪補(bǔ)氣固表；透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體钠四，發(fā)揮藥力盗扒。
