1. 大腦是編故事高手栖袋。大腦的不同區(qū)域類似電影攝制組的工作人員拍顷。導演，他會決定將哪段剪輯放到哪里合適塘幅，恰到好處地把前因后果都編織到一起昔案，從而演繹出一個完整的故事來。這故事并不是隨意編就的电媳，而是針對灌輸?shù)侥愀鱾€感官中的“原材料”所做出的最恰當詮釋踏揣。
2. 遺忘是大自然中最精致的垃圾信息過濾功能，幫助人腦專注于某一件事匾乓。遺忘就是一時間無法提取記憶捞稿，因為提取能力低下。在提取某項記憶的時候越是大費力氣拼缝，那么得到之后娱局，該項記憶的提取能力以及儲存能力就飆升得越高，也就是學得越扎實咧七。
3. 片段都是存在大腦里衰齐，只是提取出來比較難。提取時需要線索猪叙，線索越多娇斩，提取就越容易。我們回憶一件事回憶不起來穴翩，不是片段從大腦清除犬第，而是找不到相關線索，無法提取出來芒帕；就像你把資料放存儲在電腦里歉嗓，但是忘記了在哪個文件夾下，無法找到背蟆。因而我們應增加記憶的難度鉴分，營造不同環(huán)境去記憶相同的事情哮幢，記憶更扎實、牢固志珍〕裙福可以利用艾賓浩斯記憶曲線進行間隔分散學習。
4. 提前測試自己伦糯」衲常考試不是檢驗學習結果，考試是記憶提取練習敛纲；防止考試焦慮癥喂击，可以進行預考。主動學習比被動學習記憶的東西更多淤翔。背誦就是自測的一種方式翰绊，自測對于正式考試的良好發(fā)揮有著非凡的意義∨宰常考試就是復習监嗜，所以要早點考試、多多考試寡具，從而提高成績秤茅。
5. 頓悟需要孵化時間。孵化期：把問題擱到一邊童叠，大腦開始在離線狀態(tài)（無意識狀態(tài)）下重新組合排列信息。孵化期课幕，大腦對周圍任何可能與解決問題相關聯(lián)的信息都很敏感厦坛。大家在思維卡殼的時候，可以放松一下乍惊，等待頓悟發(fā)生杜秸。玩下社交媒體也沒什么，還能幫助頓悟润绎。
