作家史鐵生曾經(jīng)說過一句話：

“人與人之間的差別，大于人與豬的差別豪筝√底蹋”

人與人的差別到底在哪兒摘能？人與人的本質(zhì)區(qū)別在于思維模式的不同。

思維模式是人的底層代碼敲街，它就像多米諾骨牌的第一張团搞，推倒了會發(fā)生一連串的連鎖反應(yīng)，一種思維模式會衍生一大批的想法和行為多艇，這些想法和行為把我們變成截然不同的人逻恐。

行為是外在表現(xiàn)，思維是真正內(nèi)核峻黍，外部的行為是可觀察的复隆，內(nèi)部運作的思維模式卻不容易被察覺到。

思維模式的強大之處就在于姆涩，它可能在你根本沒有意識到的情況下挽拂，操縱你的行為，把你領(lǐng)上完全不同的人生道路骨饿。

心理學(xué)家卡羅爾·德韋克在《終身成長》這本書里分享了他關(guān)于思維模式的研究成果亏栈。

我發(fā)現(xiàn)思維模式對人的影響，比人們想象的還要大样刷，毫不夸張地說仑扑，思維模式正在不動聲色地操縱你的人生。

01

卡羅爾·德韋克把人的思維分為兩種：

固定式思維和成長式思維置鼻。

什么是固定式思維模式？什么是成長型思維模式蜓竹？

簡單來說箕母，固定型的思維模式，就是相信人的才能是與生俱來的俱济，是一成不變的嘶是；

成長型思維則建立在一種截然不同的理念上：人的能力是可以發(fā)展的。

持有不同的思維模式蛛碌，對一個人來說意味著什么呢聂喇？幾乎意味著一切。

別小看這么一個小小的信念蔚携，就這么簡單的一個信念希太，變成你內(nèi)化的心理機制，有能力改變你的整個人生酝蜒。

記得《盜夢空間》嗎誊辉？盜夢者潛入思維深處，種下的就是一個簡單的觀念亡脑，卻可以扭轉(zhuǎn)現(xiàn)實堕澄。

說兩個生活里常見的場景邀跃，幫助大家體會兩種思維模式下，人的行為和選擇會多么不同蛙紫。

比如學(xué)習(xí)時：

在高中的時候拍屑，我的一個男老師總是有意無意地傳遞一種對女生的刻板印象：女生學(xué)不好數(shù)理化。

數(shù)學(xué)多次考砸了坑傅，固定型思維模式的女生丽涩，會認(rèn)為自己學(xué)起來吃力是因為天生不擅長數(shù)學(xué)，這方面腦袋不夠用裁蚁，再怎么努力也沒用矢渊，同時更加相信老師的話。

而成長型思維模式的女生枉证，則會想盡辦法幫助自己學(xué)習(xí)矮男，她可能會多做練習(xí)題、會調(diào)整學(xué)習(xí)方法室谚、會請教他人毡鉴、梳理錯題，和數(shù)學(xué)死磕到底秒赤，直到提高成績?yōu)橹埂?/p>

比如在社交場合：

一個害羞的人猪瞬，在陌生人或異性面前說話會臉紅、不敢看對方的眼睛入篮，會緊張到口吃陈瘦，無法自如地表達(dá)自己的觀點，非常局促和笨拙潮售。

固定型思維持有者會不斷自我暗示：“這就是我的性格痊项，我就是一個內(nèi)向的人，我不喜歡社交酥诽“叭”

然后愈發(fā)地封閉起來，到后來甚至有點社交恐懼癥肮帐。

而成長型思維模式者咖驮，即使感到焦慮，也會自己主動的去結(jié)識別人训枢，在這個過程中慢慢的訓(xùn)練自己的社交能力托修。

剛開始每一次踏出舒適區(qū)，都要拿出赴死一般的決心肮砾，但他們會慢慢把不擅長的事诀黍，變成擅長的事。

兩種思維模式的區(qū)別仗处，僅僅是前者選擇對能力不足的現(xiàn)狀認(rèn)命眯勾，后者選擇想辦法發(fā)展和鍛煉自己的能力嗎枣宫？

遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有這么簡單。

02

兩種思維模式對努力的觀點截然不同吃环。

記得我們小時候都聽過龜兔賽跑的故事嗎也颤？一個是有才能但是心態(tài)浮躁的兔子，一個是緩慢但是穩(wěn)健的烏龜郁轻。

這個故事是想告訴我們翅娶，穩(wěn)健的努力最終贏得了比賽，但是我們中沒有人希望自己是一只烏龜好唯，我們只希望當(dāng)一只不那么傻的兔子竭沫。

心理學(xué)家卡羅爾·德韋克在《終身成長》這本書里分析，賽跑的故事本來是想強調(diào)努力有多么重要骑篙，可是卻給了努力一個壞名聲蜕提。

他好像鞏固了人們“只有缺乏天賦的人，才需要努力”的觀點靶端，似乎只有在非常罕見的情況下谎势，當(dāng)有天賦的人出現(xiàn)失誤的時候，后進(jìn)者才有機可趁杨名。

如果是一只努力的烏龜和一只有天賦的兔子脏榆，我還是選擇天賦吧。

這個故事就讓事情變成了非此即彼的選擇台谍，就是要么你有能力须喂，要么你付出努力。

固定型思維的基本觀點是“能力是一成不變的”典唇，一個人要么是跑得快的兔子镊折，要么是跑得慢的烏龜。

只有像烏龜這樣的無能者才需要努力介衔，需要大量努力是能力低下的表現(xiàn)。

別覺得荒謬骂因，包括我自己在內(nèi)的許多人炎咖，心里都藏著鄙視努力的想法。

記得嗎寒波？讀書時候乘盼，我們只崇拜和欣賞無需努力或者看上去不怎么需要努力，就取得好成績的同學(xué)俄烁。

不夠聰明的人才需要全力以赴绸栅，聰明的人都輕松上陣。

所以我們也不喜歡別人夸我們刻苦努力页屠，我們喜歡別人夸我們聰明粹胯。

在固定型思維模式里面努力沒什么好驕傲的蓖柔，努力會讓你對自己能力產(chǎn)生懷疑。

因為在固定型思維模式者的眼中风纠，努力是有缺陷和不足的人需要做的况鸣，努力是那些無法依靠天賦成功的人才需要的。

這個由固定型思維衍生和推導(dǎo)出來的觀點有多致命竹观？這個觀點讓固定型思維模式者不愿意努力了镐捧。

他們認(rèn)為需要大量努力是能力低下的表現(xiàn)，他們不愿意自己看起來能力低下臭增。如果他們不努力懂酱，他們至少可以找到一個借口：我之所以失敗了，我之所以表現(xiàn)不佳誊抛，是因為我壓根沒盡力列牺。

努力了，仍然失敗了芍锚，是固定型思維模式者更大的恐懼昔园。

可是努力后的失敗，才是誠實的失敗并炮。

成長型思維的人默刚，不認(rèn)為需要付出大量努力等于能力低下。

邁克爾·喬丹成功之后逃魄，大家都說他是個籃球天才荤西，實際上他不是一個天才，而是最努力的球員伍俘。

大家都知道邪锌，邁克爾喬丹在高中的時候就被校隊淘汰了，現(xiàn)在我們可能會嘲笑當(dāng)年踢他出校隊的教練癌瘾，以及最初可以選擇他卻沒有簽下他的兩家NBA球隊有眼無珠觅丰。

那是因為我們現(xiàn)在都知道他是有史以來最棒的籃球運動員，于是認(rèn)為當(dāng)初這一點應(yīng)該是顯而易見的妨退。

其實當(dāng)初他只是普通的小球員邁克爾喬丹妇萄。被淘汰的時候，他的能力就是沒有達(dá)到選拔的標(biāo)準(zhǔn)咬荷。

只不過這次失敗沒有把他打垮冠句，他相信能力是發(fā)展的，失敗讓他更加刻苦地訓(xùn)練幸乒。

如果他采用固定型思維懦底，失敗以后覺得自己沒有天賦，自我放棄罕扎，那么就沒有后來的邁克爾喬丹了聚唐。

不是愚蠢的教練丐重，看走了眼，而是喬丹的能力是發(fā)展的拱层。

成長型思維的邁克爾·喬丹沒有在所有人說他是天才的時候弥臼，以無需努力、輕松成功的天才自居根灯，更沒有以需要付出大量努力訓(xùn)練為恥径缅，而故意掩蓋這一點。

成長型思維模式者不會貶低努力的價值烙肺，通過努力讓自己變得卓越纳猪，不僅不可恥，還很光榮桃笙。

03

兩種思維模式對失敗和成功的觀點截然不同氏堤。

固定型的思維模式，相信人的才能是與生俱來的搏明，是一成不變鼠锈。

所以在固定型思維模式者的世界里，表現(xiàn)完美是因為有天賦星著，表現(xiàn)糟糕是因為沒有才能购笆，對他們來說所謂成功就是證明了自己的某種優(yōu)越性。

他們對自己成功的解釋通常是：

我比別人更聰明虚循，更有天賦同欠，更有才能，成功證明了他們的智力和天賦横缔。

而對成長型思維模式者來說铺遂，更重要的是：成為更好的自己。

成功對他們來說是拓展了自己的能力范疇茎刚，是意味著變得越來越聰明襟锐。

他們對自己成功的解釋是：

這是學(xué)習(xí)的結(jié)果。

失敗對固定型的思維模式者是致命的膛锭，如果遭遇失敗捌斧，他們會把失敗從一次表現(xiàn)（我失敗了），轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N身份（我是一個失敗者）泉沾，認(rèn)為失敗暴露了他們的愚蠢和無能的本質(zhì)。這樣的人被失敗擊垮妇押，會是永久性的散不去的創(chuàng)傷跷究。

在固定型思維模式者的世界里，一次測試敲霍，一次表現(xiàn)就可以定義一個人俊马。

《終身成長》這本書里有一個學(xué)生丁存，參加入學(xué)的摸底考試，學(xué)校根據(jù)成績排名來分配班級柴我。

他在這一次考試中沒有考進(jìn)尖子班解寝，他就認(rèn)為自己不是聰明的尖子生，即使后來他靠自己的努力升入這個班級艘儒，但他心底里從來不覺得自己屬于這個集體聋伦。

固定型思維模式者失敗之后，會怎么做呢界睁？他們會貶低自己觉增，比如我就是不夠聰明，就是不值得愛翻斟；

如果他們不想貶低自己逾礁，就會把失敗說成是外因造成的，比如一個輸球的球星解釋自己丟掉冠軍是因為自己的場地響起了干擾的噪音访惜。這么做嘹履，可以修復(fù)他們的自尊。

失敗和挫折也會讓成長型思維的人痛苦债热，但他們不認(rèn)為失敗和挫折可以定義自己砾嫉，它只是揭示出目前自己缺乏經(jīng)驗和技能，而不代表我這輩子就這樣了阳柔，因為經(jīng)驗和技能都是可以培養(yǎng)和發(fā)展的焰枢。

他們會把失敗當(dāng)成一個新的起點，一個提高的契機舌剂，所以他們失敗后济锄，會更加努力，會想出各種各樣的策略來發(fā)展自己的能力霍转，從失敗中學(xué)習(xí)荐绝，把失敗轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱呢敻弧?/p>

這一點還可以體現(xiàn)在兩種不同思維模式的人，對缺點以及別人批評的看法避消。

固定思維的人低滩，喜歡掩飾自己的不足，而不是去改變他們岩喷，他們沒辦法坦然地討論自己的缺點恕沫，他們更注重保護(hù)自己的自尊心。

而成長型思維的人纱意，因為相信能力是可以發(fā)展的婶溯，能夠更加坦然的面對自己的不足之處。

他們不認(rèn)為缺點和不足是可恥的，他們會接受自己的不足并認(rèn)為自己的不足是可以改變的迄委。

當(dāng)有別人指出自己的缺點褐筛，固定思維的人會覺得是冒犯和指摘，而成長思維的人則珍視有用的反饋信息叙身。

也因此渔扎，固定型思維的人自信心很脆弱，每一次挫折都在削弱他的自信心信轿。

成長思維的人更自信晃痴，追求目標(biāo)失敗了也好，身上有明顯的不足和缺點也好虏两，他們都不以之為恥愧旦，既然能力是可以習(xí)得的，失敗會自動替換為暫時失敗定罢，不足會自動解讀為暫時不足笤虫。

真正的自信來自于你的思維模式，你已經(jīng)做好了成長的準(zhǔn)備祖凫。

04

兩種思維模式的人琼蚯，想法和行為有太多不同。

對待挑戰(zhàn)惠况，固定型思維模式者只對他們一開始就做得很好的事情遭庶，保持興趣，當(dāng)開始感到困難的時候稠屠，獲得的樂趣就驟減峦睡，如果這件事不能證明他們有多聰明，他們就無法對其感興趣权埠。

但是呢榨了，成長型思維的人，越有挑戰(zhàn)攘蔽，他就越來勁龙屉，越感興趣，越沉浸其中满俗。

固定思維的人不想接受挑戰(zhàn)转捕，他們因此錯過許多機會，成長思維的人喜歡挑戰(zhàn)唆垃，即使剛開始磕磕絆絆五芝，但他們會越來越好。

去年我受邀請去北京做一個分享辕万，此前我沒有任何公開演講的經(jīng)驗与柑，能想起的經(jīng)歷僅有讀書的時候站上課堂講臺谤辜，然后緊張到聲音發(fā)抖。

我告訴自己价捧，如果你想要鍛煉自己的公開演講能力，就要抓住一切機會練習(xí)涡戳，你丟臉结蟋、講得很差勁，我都可以原諒你渔彰，很少有人是天生的演講家嵌屎，都是練出來的。

但是如果你因為恐懼恍涂，不抓住這個機會宝惰，我沒辦法原諒。

同臺演講的有很多大咖再沧，我的底氣就來自于我相信人的能力是可以發(fā)展的尼夺。

如果關(guān)注的是優(yōu)勝，會很容易焦慮炒瘸，但是如果關(guān)心的是成長淤堵，心態(tài)會發(fā)生巨大的改變。

兩種思維模式的人顷扩，還生活在不同的評價體系里拐邪。

固定型思維模式者，用成績和過去的成就來區(qū)分一個人的能力水平隘截，一些老師因此放棄差生扎阶，一些領(lǐng)導(dǎo)因此不愿意培養(yǎng)下屬。

但成長型思維的人則認(rèn)為婶芭，考試成績和對成就的評估东臀，只會告訴你目前這個學(xué)生或員工處在什么位置，而不會告訴你將來他會達(dá)到什么高度雕擂。一個人的早期表現(xiàn)不能告訴你啡邑，有關(guān)他的才能和未來的一切。

你肯定想不到井赌，思維模式和意志力也相關(guān)谤逼。

固定型思維模式的人，認(rèn)為意志力是一種天生的能力仇穗，一個人要么有意志力流部，要么沒有意志力。

有意志力的人就會輕松地堅持很多事情纹坐，比如節(jié)食枝冀，運動，完成學(xué)習(xí)計劃，沒有意志力的人則不夠自律果漾，無法堅持球切。

他們認(rèn)為對有意志力的人來說，堅持應(yīng)該是一件簡單的事绒障，不需要額外的技巧和方法吨凑。

而成長型的人則會采取復(fù)雜的策略幫助自己堅持，比如卸載掉占用和浪費時間的app户辱，到圖書館等干擾少的環(huán)境中學(xué)習(xí)等鸵钝。

他們認(rèn)為自我管理是需要學(xué)習(xí)和練習(xí)的一種能力。

而固定型思維的人則認(rèn)為意志力強的人庐镐，在什么環(huán)境下都可以管住自己恩商，“我靠意志力就行了，我不需要技巧”必逆，自我管理被他們變成了一場“好的自己”和“壞的自己”的大戰(zhàn)怠堪。

思維模式也影響我們的親密關(guān)系。

固定型思維的人失戀末患，會產(chǎn)生巨大的挫敗感研叫，他們要么貶低自己，我被拋棄了璧针，因為我不夠好嚷炉，因為我不值得愛，要么仇恨和責(zé)怪別人探橱，我遇到了一個渣男申屹。

成長型思維的人，即使是被發(fā)生的事情隧膏，傷的很深哗讥，他們也會覺得，每一段感情都讓自己成長胞枕。

這種探索試錯和成長杆煞，讓你越來越了解自己，適合自己的人到底是什么樣的腐泻？不適合自己的人是什么樣的决乎？去嘗試學(xué)習(xí)，對自己的感情來說有用的東西派桩。

兩種思維模式在日常相處中构诚，也截然不同。

固定型思維的人铆惑，當(dāng)出現(xiàn)分歧范嘱、矛盾甚至爭吵的時候送膳，會覺得是兩個人性格不合，或者指責(zé)對方有性格缺陷丑蛤，結(jié)果越來越厭惡對方叠聋。

而成長型思維的人，不會因為一點矛盾就質(zhì)疑兩個人的感情基礎(chǔ)盏阶，他們認(rèn)為相處中會出現(xiàn)不愉快是正常的晒奕，沒有人天生就是完美的另一半，但兩個人可以在愛里共同成長名斟。

他們通過溝通來達(dá)成某種共識，磨合和改善關(guān)系中不愉快的地方魄眉。

05

我們的思維模式砰盐，究竟是從哪里來的？

來自我們的原生家庭以及早期的學(xué)校教育坑律。

我們?yōu)槭裁匆倏洫労⒆拥闹橇吞熨x岩梳，而要傳遞注重過程、成長和努力的信息晃择？

夸孩子聰明和夸獎他的天賦冀值，會讓孩子以為他們?nèi)〉玫某煽內(nèi)且驗樗麄兣c生俱來的秉性，養(yǎng)成固定型思維模式宫屠。

固定型思維的孩子更執(zhí)著于展現(xiàn)自己的智力和天賦列疗，輕視努力。

大人對速度和完美的贊揚也要克制浪蹂，因為我們會覺得我在速度快和表現(xiàn)得完美的時候抵栈，才是足夠聰明的，那我下次最好不要做沒有挑戰(zhàn)的事情坤次，因為有挑戰(zhàn)的事情我肯定做得慢古劲，做得不那么完美。

之后缰猴，如果在某件事情上产艾，我不能在短時間內(nèi)有所成就，我就會選擇逃避滑绒，或者表現(xiàn)得不屑闷堡。

而傳遞注重過程、成長和努力的信息蹬挤，孩子會樂于挑戰(zhàn)自我缚窿，享受努力過程，在進(jìn)取中不斷成長焰扳。

06

固定型思維模式的人倦零，他們的世界看上去狹小误续，而且有局限性，而成長型思維模式的人扫茅，他們的世界充滿了可能性蹋嵌。

讀到這里，你是不是不斷地在識別和判斷自己是哪一種思維模式的人葫隙？

其實沒有純粹的固定型思維模式的人和純粹的成長型思維模式的人栽烂，大多數(shù)人都是兩種思維模式的混合物，只不過有些人偏向成長型恋脚，有些人偏向固定型腺办，這沒什么好羞愧的。

成長型思維模式是建立在相信變化的基礎(chǔ)上的糟描，包括成長型思維模式本身也是可以慢慢去養(yǎng)成的怀喉。

但思維模式的改變不是一朝一夕可以做到的，這種改變更不是給機器換零件船响，換一個全新的躬拢。

相反，新的理念會和舊的理念一起存在见间，隨著新的理念越來越強聊闯，你才會慢慢的獲得新的思考和處理方式。

當(dāng)你面臨巨大挑戰(zhàn)的時候米诉，遭遇重大挫折的時候菱蔬，遇到瓶頸進(jìn)入死胡同的時候，承受巨大壓力的時候荒辕，遇到一個比你優(yōu)秀得多的人的時候汗销，固定型思維最容易跑出來干擾你。

但別讓糟糕的思維模式抵窒，操縱你的人生弛针。