2017年的第一周,我用這些食物做早餐 | 一周元?dú)庠绮?.3—1.8

之前發(fā)了2016年的早餐合輯以后犹褒,很多小伙伴要求長期出日常早餐參考╥﹏╥...可是我又懶得每天修圖排版發(fā)公眾號,所以就每周整理一次吧弛针。

少一天的2017年第一周叠骑,幾乎被霧霾籠罩了全程,每天早起第一眼都只能看到灰蒙蒙的窗外削茁,也就只有早餐才能把人從夢里叫醒了o(TωT)o

0103 周二:薩拉米香腸吐司披薩

元旦假期的最后一天宙枷,手揉了一個軟妹紙爆炸頭吐司,軟到一出爐就直接撕了一半塞進(jìn)嘴里茧跋,剩下的一半給趙大大做了個三明治慰丛,還留了一片做第二天的早餐。

這個軟妹紙用手掌根本托不住(??????)??

關(guān)于吐司的各式早餐瘾杭,之前分享過不少诅病,百度一下也能看到《一片吐司讓你的一周七天不重樣》之類的文章。這次的吐司披薩也是基礎(chǔ)款粥烁,食材不限贤笆、只要十幾分鐘就能搞定,完美符合早餐“快手讨阻、靈活芥永、豐富”的原則。

· 做法 ·

1钝吮、預(yù)熱烤箱至180℃埋涧;

2贴唇、在吐司上面先鋪一層馬蘇里拉奶酪碎,再放上香腸飞袋、青豆、玉米(根據(jù)自己的胃口链患,放適量食材)巧鸭;

3、丟進(jìn)烤箱中層麻捻、上下火纲仍、烤10~15分鐘。

0104 周三:黑椒牛肉蘑菇墨西哥卷餅

元旦和趙大大去三源里買了一整條牛里脊贸毕,切了幾塊牛排后還剩下一些碎肉凍在冰箱里郑叠。那天原本想做Taco,但是懶得做玉米餅了明棍,直接拿了一片墨西哥卷餅皮(是的乡革,又是它)。

滑滑的牛肉和蘑菇配上用紅酒醋腌過蘿卜絲摊腋,不僅口感豐富沸版,還不油膩,微微有些酸的口感在填進(jìn)嘴里的一瞬間就能立刻叫醒還在睡覺的味蕾兴蒸。

· 做法 ·

1视粮、提前一晚拿出牛肉室溫解凍;

2橙凳、第二天起床后拿出一片餅皮室溫解凍蕾殴,把牛肉切成細(xì)條狀,用黑胡椒岛啸、醬油钓觉、鹽略微腌一下,然后放進(jìn)不粘鍋里用中火煎至焦黃值戳,盛出待用议谷;

3、抓一把蟹味菇堕虹、白玉菇放進(jìn)不粘鍋卧晓,淋適量醬油、黑胡椒碎和一點(diǎn)點(diǎn)水赴捞,蓋上蓋子小火燉煮便于吸收肉汁和調(diào)料逼裆;

4、蘿卜刨絲赦政,加一勺紅酒醋胜宇、適量黑胡椒碎攪拌均勻耀怜,連同其他食材一起用餅皮包裹。

0105 周四:大蒜百里香煎牛排

越堅持吃早餐就越想換著花樣吃點(diǎn)不一樣的桐愉,不然每天都是面包牛奶的哪里有熱情财破?于是,我又盯上了牛排从诲。

早餐做牛排有一個最大的優(yōu)點(diǎn)就是用時少左痢,最熬人的“解凍至室溫”都在睡夢里度過了。清早起床洗個臉系洛,只要5分鐘一份牛排就能出現(xiàn)在眼前俊性,有興致的話還能同時焯個蔬菜、切個水果描扯,然后沖杯咖啡泡杯茶定页,一頓早餐就完成啦。

· 做法 ·

1绽诚、提前一晚拿出牛排室溫解凍典徊;

2、往不粘鍋里倒入1cup橄欖油恩够,放入牛排宫峦、百里香枝和攔腰切斷的大蒜;

3玫鸟、由于是里脊导绷,也就是菲力,很容易做老屎飘,每面1~2分鐘妥曲,中途用百里香蘸一下熱油淋到牛排上;

4钦购、盛出牛排檐盟,靜置一會兒再吃,余溫能慢慢將牛排內(nèi)部達(dá)到一個比較理想的狀態(tài)押桃。

牛排說起來比較復(fù)雜葵萎,我也在慢慢學(xué)習(xí)中,日后再拿出來詳細(xì)分享吧唱凯。

0106 周五:干撈小面

這個面其實(shí)是買的方便食品羡忘,原本覺得味道不錯準(zhǔn)備長期持有,但是周末給趙大大驗(yàn)了下毒磕昼,吐得稀里嘩啦(此人由于某些原因只能吃用料極度克制的外食卷雕,實(shí)乃居家必備驗(yàn)毒之良品。之前我一直想整理下趙大大能長期吃的餐廳票从,幫大家掃雷漫雕,然鵝數(shù)量非常有限滨嘱,基本上就等于斷了這條路,而且一聽到“出去吃”我都反胃浸间,實(shí)在是吃膩了T T)太雨。

雖然我吃了沒有問題(……上周連續(xù)吃了三天的我依然健健康康地活著??),但是可能也不準(zhǔn)備再買了魁蒜,所以也就不再推薦咯躺彬。

0107 周六:棒棒糖松餅

2016年做了很多次松餅吃,但大部分都是幾張圓圓的餅梅惯,淋點(diǎn)糖漿蜂蜜什么的,現(xiàn)在就總想著換個吃法仿野,生活就是自己哄自己開心嘛铣减。所以,一想到抽屜里還有棒棒糖蛋糕的紙棍脚作,so就是他了葫哗。

做法其實(shí)很簡單,隨便找一個pancake的配方球涛,換成普通吃飯的小勺子劣针,翻面后插上紙棍就好了。具體做法會在本周的手繪食譜中詳細(xì)分享亿扁,另外還包括幾種不同的松餅配方捺典、煎松餅的小技巧等等,現(xiàn)在就先期待咯d(???*)??从祝。

上周的最后一天襟己,補(bǔ)覺到10點(diǎn),塞了點(diǎn)午飯就被趙大大拉出去遛胡同(死宅的我T T)牍陌。幸好見到一群草雞治愈的貓咪擎浴,買到每年一次的秋栗香,還吃到了敲棒的糖葫蘆毒涧、有陽光的下午茶贮预、胡同里的家庭炸醬面,現(xiàn)在元?dú)鉂M滿的開始本周的工作啦(??????)??

霾區(qū)難民終于見到了久違的陽光
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