首先，既生又冷的食物掰担，比如說絕大部分的水果都可以稱作生冷汇陆，因為它們沒有經(jīng)過火的熟化，而且本身性質(zhì)和溫度又都是冷的带饱，所以稱之為生冷毡代，比如“天生白虎湯”西瓜、柿子勺疼、香蕉教寂、柚子、梨等等执庐，即使是蘋果酪耕、橙子、葡萄等性質(zhì)相對平和的水果耕肩，也需要加熱后少量食用因妇。
另外，“生”還包括：沒有被熟化或者充分熟化的食物如蔬菜猿诸、肉類等婚被，比如北方人喜歡吃涼拌菜、涼拼梳虽，南方人喜歡吃魚生址芯，其實都是這個范疇，偶爾過一下嘴癮可以窜觉，但常吃對脾胃損傷不小谷炸，服藥期間就更需要忌口了。
那么“冷”是什么呢禀挫？
那些性質(zhì)寒冷旬陡，比如說素菜類的綠豆、海帶语婴、豆腐描孟、豆花、蓮藕砰左、藕粉匿醒、荷葉、野菜缠导、胡蘿卜廉羔、地瓜（涼薯）、魔芋豆腐僻造、含堿面食憋他、白糖孩饼、蜂蜜等等，葷菜類的鴨肉竹挡、鴨蛋捣辆、皮蛋、豬頭肉此迅、貝類、蟹類等旧巾，都屬于“冷”的范疇耸序。
其次是溫度冷的食物，比如說冷凍或者加冰的飲料和食物鲁猩，《千金方》中記載食物“冷不欲冰齒”坎怪，可以說是一個標(biāo)準(zhǔn)，嚴格一點來說廓握，低于口腔溫度的食物都算是“冷”搅窿，服藥期間更需要嚴格一些，這樣藥物就更容易發(fā)揮作用了隙券。
綜上所述：
食物是每天都要服用的“藥物”男应，忌口是為了保障食物不會抵消藥物的效用。即使不服藥的時候娱仔，也要懂點禁忌沐飘，因為食物在不知不覺中就會改變我們的體質(zhì)，影響長久的健康牲迫。食物偏了耐朴，人也就偏了。我調(diào)理過一位特別容易積食的孩子盹憎，發(fā)現(xiàn)給他調(diào)理后筛峭，體質(zhì)改善不像別的孩子快，與家長溝通日常飲食陪每，發(fā)現(xiàn)姥姥天天給孩子用胡蘿卜燉湯影晓，后來我建議把飲食中減少了胡蘿卜的食用頻率，孩子的調(diào)理效果好了很多奶稠。
