4-19 第13拆作業(yè) 《接受不完美的勇氣》
R·閱讀原文片段
如果父母反對你的婚事幢哨，你該怎么辦荧降？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深愛的他（她）分手”的痛苦中锁摔。有人勉強自己守著對于父母的承諾巡验，選擇放棄感情际插，也有人努力說服自己的父母。
這種事只看當事者如何做決定显设，沒有正確答案可言框弛。但若對照人際關系的基本原則“課題的分離”來思考，可以得出以下的對應方式捕捂。
“雖然得不到父母的贊同確實很可惜瑟枫，但我想和自己選擇的人結(jié)婚斗搞。”只要這么宣布就行了慷妙。當然榜旦，也有人會猶豫不決：“可是這么做會傷了父母的心······”然而，父母因為孩子的婚姻而傷心景殷，這是“父母的課題”，不是你的課題澡屡。
不要干涉“父母的課題”猿挚，也不要讓父母干涉“自己的課題”，你該做的是面帶微笑驶鹉，清楚對他們說“不”绩蜻。
此時的你不可以責備父母，更不能做出任何暴力的行為室埋。當然也不能強迫父母當下認同你的決定办绝。因為無論贊成還是反對都是父母的課題，不是你的課題姚淆。
I 請用自己的話復述原文
面對“父母不支持自己選擇的婚姻”孕蝉，一般會有三個結(jié)果：自己和父母之間產(chǎn)生矛盾，甚至長時間產(chǎn)生隔閡腌逢，影響感情降淮；自己守著對父母的承諾，放棄感情搏讶，自己內(nèi)心很煎熬佳鳖；采取各種方法試圖說服父母，讓父母承認自己的婚姻媒惕。
用課題分離的方法系吩，得到的結(jié)果是：1.直面自己的課題：確定自己是否選擇這段婚姻？2.不干涉父母的課題：因為父母無法接受自己選擇的婚姻妒蔚，傷心難過穿挨。
傳統(tǒng)的方法，自己和父母會運用談判面睛，情感綁架絮蒿，爭吵……各種方式，各自爭取對于這段婚姻的決定權叁鉴。結(jié)果肯定是土涝，一方是勝利者，另一方是失敗者幌墓。課題分離的方法但壮，自己和父母各自面對屬于自己的人生課題冀泻，對自己負責，對自己的生活行使決定權蜡饵，自己承擔和面對因為選擇帶來的后果弹渔。
課題分離的方法，可以減輕彼此在人際關系交往中的壓力溯祸，關注點從“別人做了什么”轉(zhuǎn)移到“自己應該做什么”上肢专，對個體的成長和發(fā)展有很多好處。
有上一個例子總結(jié)焦辅，課題分離法分兩步：
1.確定課題：確定彼此屬于自己的人生課題決定自己的課題博杖，分解出別人的課題；
2.開始行動：用尊重彼此的態(tài)度筷登，明確表達自己的決定剃根，同時做到不干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題前方。
A1描述自己的相關經(jīng)驗
前段時間狈醉，我需要同時面對房子裝修，孩子比賽惠险，媽媽生病苗傅，自己孕檢，以及其他生活瑣事班巩，自己感覺疲憊不堪金吗。為了讓自己有更多的能量面對生活壓力，決定給自己安排了一個“特殊時光”趣竣。和媽媽討論過“特殊時光”后摇庙，媽媽的結(jié)論是，不理解遥缕、不接納（媽媽認為卫袒，我應該采取的方法是“以最快的速度做完所有的事情”；同時認為我的行為是一種自私的表現(xiàn)单匣，是在向她做無聲的反抗夕凝。）今天，我在早起時也沒有正面向她表達户秤，我正在做什么码秉。所以再次出現(xiàn)了她一個早上幾次打擾我的情況〖牛“特殊時光”沒有達到我預想的效果转砖，決定暫時中斷。
在這個過程當中鲸伴，我的課題分離劃分的不夠清晰府蔗。
我的課題：決定自己是否需要特殊時光晋控？答案：是
媽媽的課題：因為我的特殊時光的行為，給她帶來了不好的感受姓赤。
在行動時赡译，用尊重彼此的態(tài)度明確表達：我現(xiàn)在需要一個小時不被打擾的獨處的時間，若給你帶來什么不便不铆，我很抱歉蝌焚。這段時間里你有什么問題，我們可以一個小時后再溝通誓斥。
A2 規(guī)劃今后如何應用
昨天综看，閨蜜向我訴說她遇到的一個難題。她接到了學屋老師的電話岖食，因為他兒子在學屋和別人打架，所以拒絕讓孩子再繼續(xù)呆在學屋上學舞吭。后來她去找老師面對面交流泡垃，詢問原因。
老師的觀點是：“養(yǎng)樹先養(yǎng)根”羡鸥，因為家長的不良行為影響到了孩子蔑穴；若老師看到了閨蜜的改變，才能再次接納孩子進入學屋上學惧浴；閨蜜的錯誤是存和，學屋的公益義務活動參與的不夠積極。
閨蜜的觀點是：孩子打架的事情衷旅，兩個孩子都有錯捐腿，一個孩子不做任何處理，另一個孩子罰退學柿顶，這不公平茄袖；因為自己最近生活工作太忙，學屋的公益義務活動確實沒有時間參加嘁锯，而且未來一兩個月內(nèi)也沒有時間參加宪祥。
這件事讓閨蜜很糾結(jié)，到底自己有沒有錯家乘？是不是真的對孩子影響很大蝗羊？
這件事用課題分離的方法，可以這樣解讀：
1.【確定課題】
媽媽的課題-
孩子的打架問題仁锯，自己的決定是什么耀找？（孩子該和不該承擔的責任各是哪一部分？該承擔的后果是什么业崖？）
公益義務活動涯呻，自己是否參加凉驻？沒時間參加。
老師的課題-
因為家長沒有時間參加公益義務勞動复罐，給孩子造成不好的影響涝登，感傷心，失望效诅。
2.【開始行動】
給老師的回復：
未來一兩個月之內(nèi)胀滚，抽不出時間參與公益義務勞動。這個問題讓老師失望乱投，我感到很抱歉咽笼。
我決定帶孩子離開這個學屋。因為在孩子打架這個問題上戚炫，孩子受到了不公平的待遇剑刑，我對學屋的做法感到很失望。
(? ??_??)? 文媽好棒双肤，加油(^ω^)施掏！
? 樂觀面對生活課題！
? 簡約生活的嘗試者茅糜！
? 開啟重新養(yǎng)育自己的旅程七芭！
