2022年6月～9月宣蔚，濕疹高發(fā)季節(jié)，我決定每天記錄昨天的生活认境，方便未來分析或者引用胚委。目標100天康復(fù)。
今晨稱體重叉信，發(fā)覺體重呈連續(xù)下降趨勢亩冬，看來食物控制（葷菜少吃，蔬菜多吃）開始起作用了硼身。
早晨起來硅急，看到蕁麻疹消退的樣子，真好佳遂。不過我知道营袜，遇到刺激，還是會紅腫起來丑罪。好期待蕁麻疹完全消失荚板。
睡眠：
早上七點起床，中午一個小盹吩屹，晚上十一點前入睡跪另。
運動：
昨天沒有出去散步，繼續(xù)在家里搞衛(wèi)生煤搜。
全身拍打免绿，促進循環(huán)。
飲食：
早餐：雞蛋擦盾、小米粥嘲驾、蘋果煮水。
其他蔬菜水果：豌豆厌衙、絲瓜距淫、油桃
泡了一杯枸杞薏米紅豆茶，白天不定期飲用婶希。
全天藥物：
維生素B1 3片
葡萄糖酸鋅口服液 1支（小紅書上好多推薦榕暇，希望不是廣告。暫時沒有顯現(xiàn)效果，謹慎跟隨）
（南京同仁堂）消風止癢顆粒 3包
昨天沒有涂抹爐甘石洗劑彤枢。
野菊花煮水泡腳狰晚。
