過去是用來學習的铜跑，而不是用來回憶再次受到傷害。沉迷于過去只會讓自己更加痛苦痰憎，而過份對未來產(chǎn)生依賴就會形成焦慮票髓，重要的是關注當下，每一個當下的念頭铣耘，去做在手的事情洽沟，精心打理眼下的每一個細節(jié)，打磨它們蜗细，體會當下的美好裆操，哪怕是每一次的呼吸，心跳都認真去感受炉媒，那種幸福感會油然而生踪区。
關注當下
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