生命在于運動朱浴〉趸——伏爾泰
走路是最簡便易行的運動『泊溃快步走能讓身體的每個細(xì)胞都活躍起來项乒，不僅鍛煉了身體，還活躍了思維梁沧，對此我深有感觸板丽。
成為自由職業(yè)者后，有好幾年外出鍛煉少了，偶爾出門埃碱，上個天橋都覺得腿腳酸軟無力猖辫，體能嚴(yán)重下降。
2015年夏天砚殿，第一次興沖沖去公園里快步走時啃憎，才走了一圈就氣喘吁吁，好在后來斷斷續(xù)續(xù)堅持下來了∷蒲祝現(xiàn)在每次都能輕松走個5公里辛萍。每次去圖書館，也是步行來回羡藐。這樣既還/借了書贩毕，而且順路做了鍛煉，還瀏覽了一路風(fēng)景仆嗦』越祝可謂一舉多得，何樂而不為瘩扼！
上周五剛剛迎來夏至谆甜，燒烤模式隨之正式開啟。知了在樹上不知疲倦地叫著集绰，叫得人有點心煩规辱。盡管天氣炎熱，夕陽西下時栽燕，公園里鍛煉或散步的人們依然不見減少罕袋。
紅色步道上，有兩三個并排走的阿婆碍岔，每人手里一把扇子浴讯，輕聲細(xì)語，邊走邊聊家常付秕，間或揮起手里的扇子輕搖兩下兰珍。
有獨自推著嬰兒車的年輕媽媽侍郭，小嬰兒翹著粉紅的小腳丫询吴，嘟著小嘴，愜意地躺在車?yán)锼谜恪?/p>
有父子或是母女模樣的亮元，一前一后跑過猛计，大人在前面一邊跑還一邊回頭催促小孩跟上，常有小胖墩拉在后面好遠(yuǎn)一段距離爆捞，彎著腰奉瘤，雙手按住膝蓋，圓圓的臉漲得通紅，腦門上滿是汗珠子盗温，嘴里嘟嚷著“慢點慢點藕赞，等等我”。
除了成雙成對的卖局，更多的是“獨行俠”斧蜕，以中青年居多，不論男女砚偶，獨自一人在步道上來來回回健步如飛批销，一圈又一圈，汗水順著臉頰往下淌染坯，后背則是濕漉漉一大片均芽。這樣的場景，公園里每天都在上演单鹿。
“我不在家掀宋，就在公園，不在公園羞反，就在去公園的路上”布朦，這句話適合這些堅持鍛煉的人們，當(dāng)然昼窗，也包括我自己是趴。
日本小說家村上春樹曾經(jīng)在他所著的《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》一書中寫道：“同樣是十年澄惊，與其稀里糊涂地活唆途，目的明確、生氣勃勃地活當(dāng)然令人更滿意掸驱。跑步無疑大有裨益肛搬。”
除了跑步毕贼，快步走一樣可以令人生氣勃勃温赔。生命在于運動，將運動視為每日常態(tài)鬼癣，對于身體健康陶贼，對于每日寫作，都將大有裨益待秃。
寫作從來不是一蹴而就的拜秧，而是辛苦的，那么每個寫作者必須要擁有健康的身體才能更好地堅持寫作章郁。在這一點上枉氮，村上春樹堪稱寫作者的楷模。
早起，閱讀聊替，健走楼肪，日更，持之以恒惹悄。將來的你淹辞，一定會感謝今天自律的自己。
