昨天我們說到憎账，心理建設(shè)賦予了最佳的人設(shè)驶睦，想要成為的模樣，從思維的角度來說茂腥，變換角度净捅，往往是最高級的元認(rèn)知疑枯，可以嘗試試著看待事物的角度不一樣，盡管可能現(xiàn)實的生活環(huán)境并沒有得到過多的改善蛔六，因為在一般認(rèn)知里面荆永，這實在是看起來像“自欺欺人”“阿Q精神”之類的自我欺騙，這種看起來自我欺騙的性質(zhì)但往往符合“態(tài)度——行為——結(jié)果”的事物發(fā)展規(guī)律国章。
在現(xiàn)實生活中具钥，有沒有曾經(jīng)遇到這種情況，或者面對這類情況態(tài)度和心態(tài)是如何轉(zhuǎn)變的呢液兽？
之前的那條船骂删，伙食物料充足，所以對吃方面沒有任何可挑四啰，中西餐廚師做飯也很好吃宁玫，會照顧人的口味，跟他們關(guān)系好柑晒，有時候還能收獲意外的驚喜欧瘪，比如大龍蝦，螃蟹之類的比較充裕匙赞，還有多余佛掖，自己還買了很多家鄉(xiāng)美食的快遞，添加調(diào)料罚屋，一起煮著吃苦囱。
但是在澳大利亞短暫的休息之后，換了另外一條船脾猛，由此可見這條船已經(jīng)幾個月沒有上快遞和物料撕彤，澳大利亞上的食物真的不好吃，而且價格昂貴，剛上來幾天羹铅，因為在吃的方面缺斤少兩蚀狰，有時候去晚了還會沒飯吃，沒有老干媽职员，連方便面都是靠搶的麻蹋，像是拆盲盒一般，角落里散落著澳大利亞方便面焊切，沒人吃扮授，時不時冒出來幾包康師傅，被大家一搶而光专肪，再這樣的狀態(tài)下刹勃，幾乎心態(tài)要爆炸！
船上同時偶爾習(xí)慣了嚎尤，也司空見慣荔仁，和同事聊起來，他們說抱怨沒有用芽死，在經(jīng)過一些日記的磨礪之后乏梁，我也慢慢學(xué)會了適應(yīng)，控制牛奶关贵，控制飲食遇骑，不再期待每天的飯菜能夠出乎意料，偶爾有那么一頓出乎意料真的會讓人喜出望外的驚喜坪哄。
說來就是把對飯菜的情緒质蕉，慢慢降下來势篡，轉(zhuǎn)移美好到一些別的事物上翩肌，聽英文原著的上癮，對籃球的熱愛禁悠，對練琴的執(zhí)著念祭，二廚雖然做飯難吃，但人至少還不錯碍侦，開玩笑調(diào)侃粱坤，生氣也氣不起來。算啦瓷产，對于心態(tài)上的轉(zhuǎn)變站玄，也更容易很多，吃飯沒有那么多講究濒旦，只是吃完之后株旷，忙自己別的事情，僅僅是不能享受吃飯的美好，但是注意力轉(zhuǎn)移到別處的美好晾剖，這樣也好~
很明顯锉矢，我們看待這樣一件事的態(tài)度會影響我們的行為，而我們的行為會影響現(xiàn)實的結(jié)果齿尽。所以在遭遇困難的時候沽损，一定要保持冷靜，要在這個時候?qū)徱曌约旱膽B(tài)度和選擇循头，看到積極的一面绵估。卡爾紐波特在《深度工作》一書中卡骂，也表達(dá)類似的觀點壹士，“你的世界是你所關(guān)注的產(chǎn)物”，“我們的大腦是依據(jù)我們關(guān)注的事物來構(gòu)建世界觀的偿警□锞龋”“我們選擇去關(guān)注哪些事物、忽略哪些事物螟蒸，會對我們的生活質(zhì)量起到關(guān)鍵的作用”盒使。
我們把“心理建設(shè)”和“態(tài)度選擇”放在一起，就會發(fā)現(xiàn)對內(nèi)和對外的力量是統(tǒng)一的七嫌，他們的力量源頭是我們自身的信念少办。
正如《活出生命的意義》的作者維克多·弗蘭克爾所說：“人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由诵原，也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由不能被剝奪英妓。”所以绍赛，困境就是我們成長蔓纠、改變的分水嶺，而成長吗蚌、改變也是我們和困境爭奪選擇權(quán)的較量：放棄選擇腿倚，我們就會成為困境的囚徒；堅守選擇蚯妇，困難也會向我們俯首稱臣敷燎。
