一個月又悄然過去了铭污，2018也過去一半了，年初的計劃完成了多少宰缤？這半年有了什么樣的收獲痊剖？
3個計劃:
【0122暢所欲言】宋果
2018的三個年度目標(biāo)
1.極致踐行:認(rèn)真完成讀書營任務(wù)。
2.極致生活:每天運(yùn)動枪蘑，減重10斤损谦，春天繼續(xù)晨起跑步，爭取能夠跑馬一次岳颇。
3.極致學(xué)習(xí):英語達(dá)到中級水平照捡，提升寫作水平，創(chuàng)造里程碑事件话侧。
積極栗精，主動，認(rèn)真瞻鹏，踐行悲立，期待和老鐵們一起剽悍。
完成情況:
1.讀書營的主題營:3月清單營新博，5月精讀營都認(rèn)真參加薪夕，積極踐行。但每天都的能量按鈕和今日剽悍完成量很少赫悄，這樣說來這個目標(biāo)只能給自己打4分原献，論積極主動還差一些，在群里并沒有很主動地參與話題埂淮，一直把自己定位為潛水者嚼贡，雖然參加過兩次主題營后，已經(jīng)有了很大的改變——線上敢于語音分享了同诫，敢于暢所欲言了粤策，敢于主持挑戰(zhàn)自己了，這些都是進(jìn)步误窖。但是自己可以做的還有更多叮盘，可以更積極主動秩贰，更認(rèn)真踐行，更積極利他柔吼，更用心一些（一直以來自己是無心之人毒费，看到一些事總是嫌麻煩就過去了）。
加油加油愈魏！接受自己的不完美觅玻，堅信自己一直在變得更好的路上，慢慢來培漏，比較快溪厘。
2.這個目標(biāo)可以給自己打8分。
首先半程馬拉松已經(jīng)在5月完成牌柄，晨跑從3月份一直跑到現(xiàn)在畸悬，從最開始的每天一分鐘，到現(xiàn)在可以輕松5㎞珊佣，目標(biāo)輕松10㎞（加油呦Ｌ；隆）。
然后是減重咒锻，我一直是一個體重很穩(wěn)定的人冷冗，很難減肉，總是保持在60㎏左右惑艇。運(yùn)動只是幫助我穩(wěn)定體重不上升蒿辙，但幾乎很少下來過。從5月份開始敦捧，自己開始注意飲食方面，自制低卡早餐碰镜，少吃主食兢卵，加上跑步，也算小有成績绪颖，從60瘦到58秽荤，也是很不容易，希望自己能夠繼續(xù)堅持爭取等到12月份能夠驕傲的說我完成減重目標(biāo)啦柠横，我瘦到55啦窃款！
任重而道遠(yuǎn)，大果仍需努力呀牍氛！
3.也只能打4分晨继。
首先是英語學(xué)習(xí)，一直單一停留在懂你學(xué)習(xí)搬俊，而且沒有極致學(xué)習(xí)紊扬，每天只學(xué)30多分鐘蜒茄，好似是為了完成任務(wù)而學(xué)，離達(dá)到L7的目標(biāo)還有很遠(yuǎn)餐屎，8月2號懂你就要到期檀葛，先定下這一個月的懂你學(xué)習(xí)目標(biāo)，完成L6課程腹缩，并通過L6的測試（極致學(xué)起來呀Ｓ炝）。
然后是寫作藏鹊，在寫作路上润讥，恐怕連4分也不夠，除了007的每月的四篇作業(yè)伙判，自己很少主動去寫文象对，雖然每天都有在筆記本上輸出一些，但也都是自說自話宴抚，并沒有朝著更好的方向去走勒魔。下一步目標(biāo):從7月開始要每天寫晨讀筆記，以及每日輸出讀書感悟菇曲、每日反思（今日得到）冠绢。
6月的得到:
加入鼓勵組，每天和老鐵們一起踐行極致鼓勵常潮，感覺棒棒噠弟胀，鼓勵他人也是鼓勵自己。
每日早餐喊式，不僅給了生活儀式感孵户，也讓自己去時刻注意到自己的生活狀態(tài)，簡單的早餐卻時時刻刻發(fā)揮著大力量岔留。
每日運(yùn)動夏哭，堅持運(yùn)動讓自己保持體重（雖然不想保持，很想瘦下來献联，不過換種思路想:如果沒有沒有運(yùn)動消耗竖配，可能體重會上升吧），并且讓自己有成就感:或許很快就可以輕松10㎞啦里逆。
6月的不足:
每日反思和每日輸出做的不好进胯，有一種三天打魚兩天曬網(wǎng)的感覺。
今日剽悍和能量按鈕參與較少原押。
對成長的態(tài)度還是不夠積極胁镐。
