160cm
49.5-51.5kg
面部浮腫有黑眼圈
膚色黑黃
腰部有贅肉
大小腿粗
三餐不規(guī)律且飲食習慣差
從未堅持鍛煉
拖延癥
注意力易分散
不能保持房間干凈整潔
行動缺少計劃
晚睡玩手機
不能長時間專注
有不良生活習慣
沒有男朋友并面臨感情危機
自制力差
無法即時調整情緒
講話有鼻音缺乏舉止修養(yǎng)
無法良性獨處難以忍受孤獨
這是2016年11月20日的我。距離滿19歲還有36天。距離20歲生日還有401題天。
我要用400天的時間。送自己一個20歲生日禮物攀操。
第一階段：60天計劃。5個小回合！
第一回合：11月21日-12月2日绍在。按照安排做好每天的任務。每天測評雹有！
start偿渡！
