天有不測(cè)風(fēng)云禾唁，人有旦夕禍福荣恐。人來(lái)到這個(gè)世間就要經(jīng)歷坎坷，經(jīng)歷風(fēng)雨。這是千萬(wàn)年不變的自然規(guī)律弯院，誰(shuí)也無(wú)法更改恨溜。 ?
所以想跟所有寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴們說(shuō)：這個(gè)活動(dòng)特別有意義汽久，它不但鍛煉了你的寫(xiě)作能力觀察能力總結(jié)能力表達(dá)能力等指郁；更重要的是鍛煉了你的意志力，可以讓您從‘’鐵‘’變成‘’鋼‘’迫肖，時(shí)刻準(zhǔn)備迎接各種挑戰(zhàn)锅劝。希望小伙伴們能堅(jiān)持到底。 ? ?
? ? ? 特別感謝李闊老師提供了這樣一個(gè)平臺(tái)蟆湖。就像李闊老師說(shuō)的那樣4.9元能買(mǎi)什么呢故爵？這4.9元和李闊老師的付出相比可謂是小巫見(jiàn)大巫了。在這里說(shuō)一聲李闊老師辛苦了隅津！
? ? ? 下面與小伙伴們一起分享的是我的一段親身經(jīng)歷與感受诬垂。
? ? ? ? 我前些年總是愛(ài)生病吃了好多藥劲室，吃了就好些了，過(guò)一些時(shí)候身體又出現(xiàn)了問(wèn)題剥纷”约總是這樣反復(fù)自己好無(wú)奈呢铆，聽(tīng)了好幾年的養(yǎng)生廣播晦鞋，想尋求到良方。有一天有緣聽(tīng)到了六字訣棺克，聽(tīng)著很不錯(cuò)悠垛。于是開(kāi)始每天收聽(tīng)做筆記，越聽(tīng)越覺(jué)得好娜谊，既不吃藥又不需要開(kāi)銷(xiāo)只是費(fèi)些功夫确买。心想自己的功夫不值錢(qián)試試吧，于是按老師所講的開(kāi)始做纱皆。每天兩個(gè)小周天湾趾，十天之后不見(jiàn)什么效果。我開(kāi)始懷疑它是管不管事芭刹荨搀缠？
于是就暫時(shí)放棄啦，直到有一次胃總是不舒服看醫(yī)生后吃了三個(gè)月的中藥還是不見(jiàn)效果近迁，醫(yī)生叫我暫停說(shuō)可能是身體紊亂啦艺普。這時(shí)我又想起了六字訣，調(diào)整了之前的方案鉴竭，在兩個(gè)小周天基礎(chǔ)之上加強(qiáng)每個(gè)字加強(qiáng)十八次歧譬，堅(jiān)持每天上午下午分別做一個(gè)半小時(shí)，幾乎沒(méi)間斷過(guò)搏存。二十幾天之后終于見(jiàn)效啦瑰步。不但胃不舒服的感覺(jué)消失了，而且整個(gè)身體特別輕松璧眠，腳步輕盈頭腦清醒缩焦，眼明耳聰，整個(gè)人感覺(jué)就像年輕了十歲蛆橡，
從那以后我就堅(jiān)持做六字訣舌界，身體有異樣時(shí)就作加強(qiáng)，現(xiàn)在我只要作加強(qiáng)當(dāng)天就見(jiàn)效泰演。
我練瑜伽也有三年了吧呻拌，還是弟妹告訴我的，開(kāi)始弟妹教了我?guī)讉€(gè)動(dòng)作睦焕，后來(lái)就在電腦上學(xué)藐握，學(xué)了科雯老師的一套養(yǎng)生瑜伽靴拱，每天堅(jiān)持做一個(gè)半小時(shí)，幾乎沒(méi)間斷過(guò)猾普。
兩個(gè)月后自己身體就沒(méi)之前那么僵硬了袜炕，四個(gè)多月后身體柔軟度更增強(qiáng)了，體重減掉了十幾斤初家。當(dāng)時(shí)我特別激動(dòng)偎窘，可以說(shuō)瑜伽不但鍛煉了我的身體還鍛煉了我的毅力。從這以后我把他們當(dāng)成了寶貝溜在。
六字訣可以調(diào)身體之氣陌知，把身體的濁氣清除體外，瑜伽則可以既調(diào)氣又可調(diào)筋骨掖肋。六字訣和瑜伽是我的養(yǎng)生法寶仆葡，這幾年很受益于它們，可能后半生都不會(huì)離開(kāi)它們了志笼。感恩岳奇峰老師和科雯老師以及其他瑜伽老師和弟妹沿盅，是他們指引我走到一個(gè)健康的路上來(lái)，感恩你們纫溃，祝你們健康快樂(lè)永遠(yuǎn)年輕腰涧。
希望能對(duì)看到本文的有緣人有所幫助謝謝您的到來(lái)！
