孩子吃得津津有味的菜,解饞有營養(yǎng)衣吠,補(bǔ)鈣又補(bǔ)腦茶敏,增強(qiáng)抵抗力!

佛跳墻土雞煲

用料

土雞半只缚俏;香菇惊搏;藕;栗子忧换;青紅椒胀屿;蔥;姜包雀;蒜宿崭;豆瓣醬;生抽才写;老抽

做法

雞肉切塊葡兑,把雞皮切掉備用,沖洗干凈赞草;

鍋里放水煮開放入雞肉讹堤,再次煮開就可關(guān)火,拿出雞肉用涼水沖洗厨疙;

雞皮放入鍋里開中火后轉(zhuǎn)小火洲守,把里面的雞油熬出來;

把雞皮渣從鍋里拿出沾凄,放入蔥姜蒜煸炒出香味梗醇,再加入雞塊翻炒,加入兩勺豆瓣醬翻炒撒蟀;

加入適量料酒叙谨,生抽和老抽翻炒后把雞塊倒入一個陶瓷鍋里,加水完全沒過雞肉蓋上鍋蓋大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘保屯;

20分鐘后加入栗子繼續(xù)燉20分鐘手负;

藕去皮切片涤垫,青紅椒也切片;

先放入藕竟终,開大火蝠猬,讓汁水溢上來給其上色,然后把香菇和浸泡香菇的水一起倒入陶瓷鍋统捶,繼續(xù)改小火燉10分鐘榆芦;

加入青紅椒,蓋上蓋子再燜煮5分鐘即可瘾境。

【牛雜燴蘿卜】

需要的食材:袋裝冷凍牛雜1袋(500克),白蘿卜半根260克镰惦,蔥5段迷守,姜4片,八角2個旺入,料酒2勺兑凿,生抽醬油2勺,鹽茵瘾,植物油礼华,香菜段少許

詳細(xì)做法:

第一步,冷凍牛雜剝?nèi)ネ獯覝亟鈨鲛置兀缓笕肜渌伬锸バ酰蠡馃_焯水3分鐘,撈出備用雕旨;蘿卜可以用綠蘿卜扮匠,也可以用白蘿卜,有什么用什么

第二步凡涩,白蘿卜無需去皮棒搜,洗凈切厚片備用

第三步,燃?xì)鈮毫﹀伬镏苯蛹尤胫参镉突罨湃胧[姜和八角炒出香味力麸,倒入焯過水的牛雜,大火翻炒育韩,加入料酒和生抽炒出香味克蚂,倒入沒過食材的開水,蓋上蓋子筋讨,大火燒開陨舱,上汽后轉(zhuǎn)小火,壓制15分鐘至牛雜軟爛版仔,然后倒入蘿卜片游盲,加入鹽误墓,再開火接著燉,這一步就不用蓋蓋子了益缎,無需再壓制谜慌。

我直接用的是燃?xì)鈮毫﹀仯瑳]有的可以先用炒鍋炒莺奔,然后移入電壓力鍋欣范,也或者直接在炒鍋里燉,要點(diǎn)就是要讓牛雜完全熟至軟爛令哟,這樣才能把香氣激發(fā)出來恼琼,湯菜都香

第四步,蘿卜片軟爛就可以關(guān)火了屏富,放入香菜段就可以出鍋了

這一道香噴噴的牛雜燴蘿卜晴竞,非常美味,做法也很簡單狠半,愛吃這一口的噩死,別錯過哦沮明!

【黃瓜肉片】

【制作食材】黃瓜当娱,瘦肉,食鹽阔墩,味精已日,食用油垛耳。

【方法及步驟】

準(zhǔn)備的新鮮瘦肉,需要將其清洗干凈并切片備用飘千。黃瓜則將其清洗干凈艾扮,并去皮切片備用。然后起鍋占婉,往鍋中加入適量的食用油泡嘴,記住要冷油下肉,然后將肉煸炒至乳白色逆济。

最后把準(zhǔn)備好的黃瓜片下入鍋中酌予,用大火快速的對其進(jìn)行翻炒,等到黃瓜被煸炒斷生時奖慌,加入適量的食鹽抛虫、味精進(jìn)行調(diào)味,就可以出鍋食用了简僧。

青椒炒雞蛋

材料

材料青椒 1個建椰,雞蛋 3個調(diào)料A料:胡椒鹽 1/4小匙B料:米酒、鹽 各1/4小匙

做法

1岛马、青椒洗凈棉姐,去蒂屠列。

2、對半切開伞矩,刮去籽笛洛,切小塊。

3乃坤、雞蛋打入碗中攪成蛋汁苛让,加入青椒及A料。

4湿诊、鍋中倒入2大匙油燒熱狱杰,倒入蛋汁用中火炒熟,加入B料炒勻即可厅须。

【粉蒸雞胸肉】

用料 主料 雞胸肉一塊 土豆一個 蒸肉米粉一包

輔料 油適量 蔥姜蒜適量 生抽適量 耗油適量 料酒適量

過程:

食材都準(zhǔn)備好仿畸,蒸肉米粉可以自己做,我偷懶買的現(xiàn)成的九杂。

食材洗凈颁湖,蔥姜蒜切末宣蠕,土豆削皮切滾刀塊例隆,雞胸肉切小塊

切好的雞胸肉放入碗中,加入姜抢蚀、蒜末+1勺生抽+1勺蠔油+1勺料酒镀层,用一次性手套抓勻,腌制20分鐘皿曲。

雞胸肉腌制好后加入蒸肉米粉唱逢,用筷子拌勻。

土豆塊放入油鍋中屋休,加鹽炒至外皮微微變得透明坞古,鋪在碗底,裹好米粉的雞胸肉塊鋪在土豆上面劫樟,最后在米粉上稍微淋上點(diǎn)油痪枫。

放入蒸鍋,大火蒸30分鐘叠艳,出鍋后拌勻奶陈,撒上蔥花即可食用。

家常版農(nóng)家小炒肉

材料

五花肉200克附较、黑木耳100克吃粒、青辣椒1個、紅尖椒1個拒课、蒜徐勃、料酒事示、生抽。

做法

1.木耳泡開洗凈疏旨,瀝干水備用

2.將帶皮五花肉切片很魂,蒜切片,青椒去蒂斜切成長條

3.鍋中倒少許油檐涝,加熱后下入五花肉煸炒

4.五花肉中的油煸出一部分遏匆,至肉片變成微黃色時,倒入木耳谁榜、青椒和蒜片翻炒

5.加鹽調(diào)味出鍋即可幅聘。

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