疫情之下，生活變得簡(jiǎn)單化呢蔫！家切心，公司兩點(diǎn)一線，無朋友聚會(huì)片吊，無外出旅游绽昏，只圍著工作，跑步俏脊，閱讀轉(zhuǎn)全谤，簡(jiǎn)單并重復(fù)著！
周末閑來無事爷贫，思考一下人生认然！
跑步，閱讀很重要漫萄！然而季眷，把跑步，閱讀當(dāng)成生命中的一部份卷胯，我歷時(shí)太長(zhǎng)太長(zhǎng)子刮！
我喜靜不喜動(dòng)，不要說跑步，就是外出走走挺峡，都懶得動(dòng)葵孤！我給自己一個(gè)冠冕堂皇的理由，學(xué)烏龜橱赠，保存體力尤仍，長(zhǎng)壽！其實(shí)狭姨，我也嘗試過跑宰啦，不到50米，我上氣不接下氣饼拍，受不了赡模！算了，算了师抄，跑步與我無緣漓柑！因樊登讀書，少娥教練叨吮，我接觸到張展暉教練的輕松跑辆布，我半信半疑，他們自律又能干茶鉴，他們行锋玲，但我不行！我遲遲不動(dòng)涵叮！在一次與展暉老師線下見面會(huì)上嫩絮，我認(rèn)識(shí)了東紅，聊天時(shí)围肥，她分享了跑步體驗(yàn)（她的情況與我差不多）剿干，繪聲繪色，讓我神往穆刻。故事點(diǎn)亮生命置尔，我開啟了輕松跑訓(xùn)練營之旅，在之后的文章中氢伟，我將詳細(xì)介紹榜轿！在2022年1月31日，我加入零點(diǎn)俱樂部的每天一公里50天打卡活動(dòng)朵锣！一公里谬盐，SO EASY ！從開始到現(xiàn)在诚些，我每天跑步打卡飞傀，1公里皇型，3公里，5公里砸烦，10公里弃鸦，慢慢地，跑步成為我生命的一部份......
關(guān)于閱讀幢痘，我一直無法突破唬格！每天閱讀的人為何就那么自律？ 閱讀很重要颜说，我深信不疑购岗，但我一拿起書，要不開小差门粪，要不犯困喊积，要不不知所云！我不斷地請(qǐng)教閱讀達(dá)人庄拇，怎樣培養(yǎng)閱讀習(xí)慣注服？一個(gè)字“讀”韭邓，但讀措近，談何容易，臣妾做不到芭纭瞭郑！上天總會(huì)派人來幫你！上月鸭你，我看到艷杰朋友圈發(fā)閱讀半小時(shí)打卡群屈张，我小心翼翼地征求意見，申請(qǐng)加入袱巨！開心阁谆！我通過了！3月1日開始愉老，每天半小時(shí)场绿，既然是自己想做的事，那就當(dāng)成任務(wù)來完成吧嫉入！每天半小時(shí)閱讀作業(yè)焰盗，先完成它！從最容易的書看起咒林！“小藝熬拒，小藝，請(qǐng)倒計(jì)時(shí)30分鐘”,這個(gè)時(shí)間不處理地工作垫竞，不整理家務(wù)澎粟，不做其它事，只看書！心靜了捌议，注意力更集中了哼拔，從最初的加油鼓氣，到現(xiàn)在的身心愉悅瓣颅，難以置信倦逐，以前每年也看不到兩三本書的我，現(xiàn)在已完成兩本書的閱讀宫补，真是太美妙了檬姥！每年30本，50本粉怕，100本書健民，真得不是夢(mèng)啊Ｆ侗础１獭！
欣喜之余稚晚，反思跑步崇堵，閱讀，我發(fā)生的什么客燕？我非常認(rèn)同運(yùn)動(dòng)鸳劳，閱讀的重要性！但我怎么就做不到呢也搓？因運(yùn)動(dòng)赏廓，閱讀是重要不緊急的事情，不做傍妒，不會(huì)造成短期影響幔摸！人又有惰性，能拖則拖颤练！另外既忆，跑步與閱讀給我?guī)聿缓玫捏w驗(yàn)感，跑步讓我生不如死昔案，閱讀讓我為做事而做尿贫！然而，科學(xué)的學(xué)習(xí)讓我體驗(yàn)跑步的樂趣踏揣！合理的安排庆亡，讓我獲得閱讀的心流體驗(yàn)！當(dāng)我們認(rèn)定一件事時(shí)捞稿，好方法與按步就班也很重要又谋！
