一切都不是計劃中：
以為自己本來就是學(xué)習(xí)達(dá)人赔硫，以為自己就是很好的執(zhí)行者，以為自己時間管理一直做得很好的巷燥，以為自己本來就很愛讀書赡盘，以為自己本來就很會運動，以為自己也很勤快缰揪，很愛收納陨享。但是為了報答朋友的好意，走進(jìn)了葉老師的時間管理2017-08-05的線下課程G168期钝腺。很幸運的分在了2組抛姑，認(rèn)識一幫來自五湖四海的超有能量的同學(xué)們，才發(fā)現(xiàn)自己不過是井底之蛙艳狐，一都有上升的空間定硝，一切都有更新和堅持的意義。非常感恩我的推薦人甘運霞毫目，感恩葉老師蔬啡，感恩遇見2組楊東教練以及可愛溫暖的組員們，于是乎镀虐，一場說走就走的90天的踐行就開始了星爪。
關(guān)于目標(biāo)：
90天我的三個小目標(biāo)：1.早睡早起2.運動順便減重10斤 3.每天陪兒子，每天陪兒子每天閱讀半小時粉私。
1.早睡早起（100%完成）： 以前我大部分是晚上12點睡覺顽腾，偶爾有任性會更晚睡。一開始早睡诺核，我也只能做到12點睡抄肖，8月12點睡，9月我慢慢能做到11點半就犯困睡窖杀，到了10月漓摩，11點前我就睡了，這是因為早上我極其的想要運動以及有足夠多的時間做足量的運動入客，而運動的好習(xí)慣也導(dǎo)致晚上很早就犯困管毙，經(jīng)常到了10點半困得扔了手機就睡了。然后以前早起是靠鬧種叫醒桌硫，因為要打卡夭咬，不得不早起，有時周末打完卡我又睡了铆隘，到了后面第三個月卓舵，完全沒有再回去睡覺的念頭
2.運動，減重10斤：第一個月我只想好好的跑步膀钠，體重掉了3斤掏湾，但因為沒注意飲食裹虫，在第二個月體重又回去了，第二個月我加入器械融击，體重又下了一些筑公，但到了第二個月底，因為一周三天跑步尊浪，三天器械十酣，但器械練習(xí)方法不得要領(lǐng)，加上沒注意飲食际长，體重還上升了。第三個月我積極調(diào)整方法兴泥，積極一周三天跑步工育，三天器械，加上飲食調(diào)整搓彻，這一次我成功了如绸，減重10斤。
跑步運動帶給我快樂的事情：（1）早起跑步完全不影響我日常工作 （2）去到哪里都可以跑旭贬，除了居住的小區(qū)以及旁邊的公園怔接，90天中我跑過廈門，貴州安順稀轨，貴州鎮(zhèn)遠(yuǎn)扼脐，南昌，撫州以及我老家鎮(zhèn)上 （3）因為經(jīng)常見面奋刽，跑步讓我認(rèn)識了小區(qū)里的保安瓦侮，大媽，健身房認(rèn)識老外朋友佣谐，公園里認(rèn)識跑友肚吏，雖然并沒有深交，但早上打完打呼聊聊天狭魂，心情棒棒的罚攀，因為這是單純簡單的吸引。（4）親朋好友都覺得我非常積極雌澄，影響了家人也定期運動斋泄。（5）人瘦了身材也好些了，人也精神
一起來看看運動的數(shù)據(jù)和跑過的地方吧：第一個月22/30天 第二個月20/30天 第三個月20/30天 （跑步+健身房),三個月共跑步214公里镐牺。
3.陪兒子以及陪兒子閱讀： 確實沒有出差的日子是己，有每天陪兒子，但陪兒子閱讀只有一半時間做到任柜，基本是我在閱讀的時候他才會閱讀卒废。所以未來我只需要自己閱讀就好沛厨，他會跟我一起讀書。
目標(biāo)之外的收獲：
同學(xué)：收獲了一批溫暖的同組同學(xué)摔认，他們有楊東教練逆皮，朵美組長，游靜副班参袱，李娟电谣，新亞雨桐，左紅姐抹蚀，李玥剿牺，楊冰以及文戚，茜茜我會記住這些名字环壤，在我的第一個90天踐行中一路陪伴留下深刻痕跡的人晒来，多年以后我肯定不能用腦記起你們，但是現(xiàn)在這里白紙黑字會記錄下來郑现，非常感恩你們湃崩，你們不僅愛學(xué)習(xí)，還愛分享接箫，很多時候我覺得你們是萬能的攒读，每個人都有自己擅長的領(lǐng)域。這又讓我想起金句：一個人可以走得快辛友，但一群人能走得更遠(yuǎn)薄扁。因為分享，我不會的東西就從你那學(xué)到了废累，你沒想到的泌辫，因為我的提醒恍然大悟了。謝謝有你們九默！還有經(jīng)常在能量就要低下去的時候震放，聽聽優(yōu)秀教練，優(yōu)秀同學(xué)的分享驼修，又重獲力量殿遂，知道并非我一人在獨行。知道一切眼前的困難不過是需要我專注去解決乙各。感恩吳月嬌班長墨礁，潘昱教練，丹丹教練耳峦，園園教練恩静，紀(jì)華教練，新紅教練等。
工具：
印象筆記--每天早上寫晨間日記驶乾，有時感觸深的筆記邑飒，收集珍貴資料的留檔，分類我生活级乐，工作疙咸，學(xué)習(xí)做的筆記
簡書---周檢視，月檢視风科，總結(jié)等
Ominifocus---隨時隨地記錄撒轮，有時間就分類
云之家---周組會，班會贼穆，每日早上部落打卡三只青蛙
日歷---標(biāo)注出確定的日期要做的事情
拼貼趣---拼圖集
學(xué)到并運用的：
吃青蛙题山，每天最重要的三件事先做掉
列清單，要做的事情的清單列出來按4D原則分類故痊， 客戶清單按28原則分類顶瞳，購物清單按種類分類等
記錄：有空就會靜下來記錄，清空大腦
檢視：數(shù)字檢視和總結(jié)檢視
目標(biāo)：先設(shè)定到年底目標(biāo)崖蜜，再設(shè)未來一年目標(biāo)，然后五年目標(biāo)（未來你想成為什么樣子取決于你今天為那個樣子做了什么客峭，今天的你就可以決定未來）
夢想：我想成為對別人有幫助的人豫领，我做的任何事的初心一定是對別人有幫助我才會去做。就像我做理財投資舔琅，我的初心就是幫助每一個家庭得到最合理的理財投資建議等恐，讓他們的家庭生活因為財富增長更美好。（對了备蚓，寫不說不應(yīng)該是我的夢想课蔬，我想它應(yīng)該是我的一個目標(biāo)）。
平衡：家庭郊尝，健康二跋，財富，旅游流昏，工作扎即，生活，休閑况凉，每一項都要平衡
幸福：不是追求幸福谚鄙，而是心有感知和把自己調(diào)到幸福頻道的能力
閱讀：因為我的泛讀速度較快，可能是因為英語專業(yè)的人轉(zhuǎn)行做金融刁绒，為了惡補專業(yè)知認(rèn)闷营，閱讀大量金融專業(yè)書的原因，希望最短的時候獲取最多的知識知市，很多書拿到手傻盟，基本都喜歡很快就讀完它速蕊，共讀讓我放慢速度，慢讀莫杈，但我的缺點在于還是不夠?qū)Ｐ娜ヮI(lǐng)會書中更深層次的東西互例，只會找關(guān)鍵詞，在這方面我需要改進(jìn)筝闹。葉老師說的媳叨，要慢生活，學(xué)會慢下來关顷。
周組會/周班會/線下會：我很喜歡周組會糊秆，能聽到楊東教練的分享，也能了解咱們組同學(xué)新的分享以及踐行情況议双，一周過得很快痘番，3分鐘的個人發(fā)言以及一小時的溝通讓大家倍感同行陪伴的溫暖。周班會有大咖教練的分享也很棒平痰，在我做輪值組長之前汞舱，我每周都有用心聽。有一兩次沒有用心聽宗雇，罪過罪過昂芜。9月3日參加第一次班級線下交流會，擔(dān)任聯(lián)絡(luò)大臣赔蒲，非常開心和圓滿泌神。
那些影響的人和改變了的事：首先回到公司就把時間管理的理念分享給了同事，同事也開始用番茄鐘專注做事舞虱，以及對事情清單進(jìn)行分類欢际，看到我天天早睡早起運動，影響了幾個同事去健身矾兜。 家人一開始也是看看我做损趋，后來感到我一直在堅持，變得開始支持我以及都變得積極開心椅寺，家庭氛圍良好舶沿。微信圈里的同學(xué)，朋友也是看到我的堅持配并，有些主動聯(lián)系我也開始運動括荡。
下一個90天目標(biāo)：
1.早睡早起，通過運動瘦身10斤溉旋，跑半馬距離
2.閱讀10本書（包括1本英文小說）畸冲，和兒子一起閱讀
3.刻意訓(xùn)練自己演講能力，單獨講一場路演
