【靈丹妙穴】霧霾天笆制，心里堵悶，咽喉不適涣达，頭腦昏沉怎么辦在辆？
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中里巴人話健康——求人不如求己
中里巴人
精彩導(dǎo)聽：
1.肺為天府，防霧霾度苔，就揉肺經(jīng)上的天府穴匆篓；
2.俠是大俠的俠，白代表肺寇窑，俠白穴是保護(hù)肺的一個(gè)大俠客鸦概；
3.筑賓穴，專門過濾進(jìn)入血液中的霧霾之毒甩骏；
4.防霧霾窗市，多喝魚腥草水或白蘿卜湯先慷。
肺為天府，防霧霾就揉肺經(jīng)上的天府穴
前面咨察，我曾給大家提到過按筑賓穴可以防御霧霾论熙。有的朋友說，揉完以后頭腦清晰了摄狱，心里也不悶了赴肚，覺得效果還不錯(cuò)二蓝。也有一些朋友呢誉券，提出這樣一個(gè)疑問：生活的地方霧霾特別嚴(yán)重，擔(dān)心只靠這一個(gè)筑賓穴刊愚，是不是有點(diǎn)兒“身單力薄”踊跟？那我再給您多準(zhǔn)備幾個(gè)穴位，以便您隨時(shí)選用鸥诽。這樣對經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生就更有信心了商玫。
還有一個(gè)朋友說，筑賓穴是腎經(jīng)上的穴位牡借，而霧霾是從鼻子吸入的拳昌，首先損害的是應(yīng)該是肺，那有沒有調(diào)理肺的穴位钠龙？
正好炬藤，肺經(jīng)上有個(gè)專門調(diào)理的穴位。
這個(gè)穴位叫天府穴碴里，“天”指的是鼻子沈矿，鼻氣通于天，和肺相連”咬腋。所以羹膳，“天府”指的是肺，它是專管肺的穴位根竿，也是保護(hù)肺的一道屏障陵像。因此，您沒事的時(shí)候可以按摩按摩這個(gè)穴位寇壳。
怎么找呢醒颖？您可以用鼻子找——古人找這個(gè)穴位時(shí)，通常拿一支毛筆在鼻尖點(diǎn)一個(gè)墨點(diǎn)九巡，然后把兩只胳膊一伸图贸，用鼻尖對著胳膊點(diǎn)一下蹂季，點(diǎn)到大臂上的位置冕广，就是天府穴疏日，而且每次都能找得特別準(zhǔn)。
用鼻子找穴撒汉，就找到管鼻子的穴沟优，也算是同氣相求吧。
如果正好遇到霧霾天睬辐，您感覺有點(diǎn)兒胸悶挠阁，揉揉這個(gè)穴位，很快就會(huì)覺得心里開闊溯饵、舒服了侵俗。
俠白穴是保護(hù)肺的大俠客
再告訴您一個(gè)穴位吧，讓您對防霧霾的信心更足一點(diǎn)丰刊。正好古人已經(jīng)給咱們提供了——在天府穴下方一寸差不多兩厘米的位置隘谣，有一個(gè)穴位叫俠白穴。
俠”是大俠的俠啄巧，俠客的俠寻歧。指這里有一位俠客，它是肺的保護(hù)神秩仆；“白”代表肺码泛，肺在五色中屬白。
所以澄耍，單看名字就知道噪珊，俠白穴是保護(hù)肺的一個(gè)大俠客。遇到霧霾天齐莲，俠白穴大俠會(huì)幫您把霧霾抵御在外卿城，即使霧霾已經(jīng)入侵到身體里，也能幫您把這些有害物質(zhì)清除出去铅搓。
有這么兩個(gè)大穴作為抵御霧霾的兩道屏障（霧霾天時(shí)揉這兩個(gè)穴位瑟押，會(huì)更敏感），再加上您出門之前星掰，可能都戴上雙層口罩作為外在的保護(hù)多望，這樣您的心里是不是就踏實(shí)多了！
腎經(jīng)上的筑賓穴氢烘，怎么能管肺的問題怀偷？
有人覺得，筑賓穴作為腎經(jīng)上的穴位播玖，怎么能防御霧霾呢椎工？
實(shí)際上，肺和腎都是呼吸器官，肺管吸氣维蒙，腎管納氣——肺把氣吸進(jìn)來后掰吕，要想吸得深，并把氣輸送到全身各處颅痊，就得靠腎的力量殖熟。所以您一吸進(jìn)霧霾，首先會(huì)污染肺斑响，隨著血液循環(huán)菱属，還會(huì)污染血液，而腎經(jīng)上的筑賓穴舰罚，就是專門清潔血液的穴位纽门。
血尿同源——干凈的東西隨著新鮮的血液輸送到全身各處，臟的東西就通過尿排泄出去了营罢。因此膜毁，腎有過濾血液的功效，而其中專門管過濾的一個(gè)大穴就是筑賓穴愤钾。
當(dāng)我們吸入霧霾后瘟滨，除了嗓子痛、咳嗽外能颁，有時(shí)還會(huì)頭暈?zāi)X脹杂瘸，這是大腦受到霧霾損害了的信號。如果長期吸入霧霾伙菊，就會(huì)造成巨大的傷害败玉。所以，我們在大腦這一塊也給它樹立一塊屏障镜硕，以防毒素進(jìn)入运翼。
腎經(jīng)通著大腦，也通著喉嚨兴枯，所以腎經(jīng)上的筑賓穴就能把喉嚨吸進(jìn)的霧霾先過濾血淌，給大腦樹立了牢固的屏障。
為什么說它是牢固的屏障财剖？古人起名可不是隨便起的悠夯，“筑”的意思是筑牢基礎(chǔ)，什么是人的基礎(chǔ)呢躺坟？腎為先天之本沦补，筑基就是要先天之本更結(jié)實(shí)、牢固咪橙，這樣做我們就有根了夕膀，就能活得更長虚倒。“賓”是賓客的意思产舞，是幫你打?qū)嵒A(chǔ)的賓客魂奥，是一位重要的“人物”。
筑本身是一件器物——杵庞瘸，即搗碎東西的工具捧弃。因此赠叼，筑賓就是賓客拿棒子幫您搗碎身體里一些有毒物質(zhì)擦囊，那些身體排不出去的毒素，被搗碎之后就能排出去了嘴办。
腎就像一張過濾網(wǎng)瞬场，您必須把毒素?fù)v碎，才能經(jīng)過濾網(wǎng)排出去涧郊，如果是大塊的毒贯被，就會(huì)在體內(nèi)堆積。比如尿酸過多會(huì)形成結(jié)石妆艘，就是由于毒素沒有被徹底搗碎彤灶。因此，有筑賓穴這個(gè)保護(hù)神批旺，時(shí)時(shí)刻刻為您搗碎幌陕、過濾身體里的毒素，您這心里得多踏實(shí)捌蟆搏熄！
防霧霾，多喝魚腥草水或白蘿卜湯
有人說暇赤，揉穴是一方面心例，還想了解更全面的防御霧霾方法，比如想吃點(diǎn)兒或喝點(diǎn)兒什么來防御霧霾侵入身體鞋囊。
有一個(gè)藥食同源的植物叫魚腥草止后，也叫折耳根，既能消炎溜腐，又能利咽坯门、止咳，還能幫您清除霧霾堆積在肺里的臟東西逗扒。那您平常就可以煮點(diǎn)兒魚腥草水喝古戴，干魚腥草也行，鮮的也行矩肩。
有人覺得它是甜的现恼，很喜歡喝肃续。但有人不喜歡這個(gè)味道，那咱們就換一種食物——白蘿卜湯叉袍。白蘿卜湯是專門補(bǔ)肺的始锚，能化痰理氣。做法很簡單：把白蘿卜切成片喳逛，煮一煮瞧捌，然后喝湯。喝完以后润文，您會(huì)覺得痰化開了姐呐，氣也順了。
如果您胃寒典蝌，也能喝白蘿卜湯——在白蘿卜湯里加兩片生姜曙砂，既暖胃又散寒。尤其在冬天骏掀，您喝完以后會(huì)感覺渾身舒服鸠澈，氣也順了，不但能防御霧霾截驮，還能預(yù)防感冒笑陈。
結(jié)語
其實(shí)，對所有東西來說葵袭，都要做到自然而然涵妥，不用勉強(qiáng)，喜歡就接受它眶熬，不喜歡還有另外的選擇妹笆。雖然現(xiàn)在霧霾很嚴(yán)重，但上天有好生之德娜氏，同時(shí)也賜予了我們很多預(yù)防霧霾的一些“寶貝”——顯而易見地在我們的胳膊上拳缠、腿上擺著呢，只要我們心存感恩之心贸弥，就能發(fā)現(xiàn)它們窟坐。
所以，人必須有感绵疲，感很重要哲鸳。感動(dòng)、感恩盔憨，“感而遂通”徙菠，只要您心里有感覺，就能真正了解古人的良苦用心郁岩，才能跨過時(shí)空婿奔，與古人在心靈上息息相通缺狠，獲得古人給我們存留的能量。
因此萍摊，我們對自己挤茄、對老天都要充滿信心，如是冰木，我們對任何事就心無畏懼穷劈，可以坦然面對了。
