本周總積分100分碾盟。
一、打卡內(nèi)容
1. 鍛煉：運(yùn)動(dòng)20+分鐘（HIIT混合健走）
2. 讀書(shū): 《OED》的故事結(jié)束，由《看不見(jiàn)的森林》林中自然筆記接檔
二琳猫、打卡記錄
?2/10 周一：HIIT下肢挑戰(zhàn)第一次侧到，艱難完成勃教；
閱讀《OED》的故事1h；
積2分匠抗；
?3/10 周二：HIIT上肢挑戰(zhàn)第一次故源，顫抖完成；
閱讀《OED》的故事50m汞贸；
積2分绳军；
?4/10 周三：戶外行走39m，3.28km矢腻；
閱讀《OED》的故事1h20m门驾；
積2分；
?5/10 周四：K駝背綜合調(diào)整第一次
閱讀《OED》的故事2h多柑，結(jié)束奶是；
積2分；
?6/10 周五：HIIT全身適應(yīng)竣灌，比之前的效果稍好
閱讀《看不見(jiàn)的森林》45m诫隅；
積2分；
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