徐銘鴻2018.7.29 ?5.0 ?W3周檢視（7.22～7.29）
目標(biāo)是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的五嫂！
第5個(gè)90天踐行3個(gè)小目標(biāo)
1.? 麥克格西11月30日-12月1日 天津6階圓滿實(shí)施；
2. ?每周至少一次“星巴克”趾徽；
3. 每天23:00前上床；
一健康：
1）生活習(xí)慣：早6:30-23:00翰守，午睡30分鐘---0/7天孵奶，早起做到，午睡基本做到蜡峰，早睡沒(méi)做到了袁；
2）運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：妮姑瑪瑜伽30分鐘左右/天－－0/7天，此時(shí)間變成“閱讀”湿颅，怎樣提升呢早像？閱讀+瑜伽都要。
二學(xué)習(xí)：
1）踐行《時(shí)間管理》打卡7次肖爵，周檢視報(bào)告1次卢鹦，班會(huì)，小組會(huì)各一次劝堪；
2）讀《愛(ài)種子》并打卡冀自；
3）聽(tīng)喜馬拉雅 葉曼課堂《金剛經(jīng)》
三休閑：
1.帶小伙伴去小區(qū)內(nèi)的空巢老人家里玩；
2.跟家人打牌秒啦；
四工作熬粗；
每日復(fù)盤+每日工作會(huì)議；
協(xié)助太原余境，鞍山的小伙伴驻呐！
五財(cái)富：
每日捐；
參加“北京超級(jí)英雄”群芳来，并完成作業(yè)含末！
給父母的錢先記下來(lái)；
帶小伙伴去敬老院看望肖奶奶帶“無(wú)花果”她們吃得很開(kāi)心即舌！
看望楊奶奶帶蘋果梨佣盒，小伙伴們陪吃，陪唱顽聂，很開(kāi)心肥惭！
請(qǐng)小伙伴到家里吃飯。
六社交：
陪小伙伴轉(zhuǎn)租房子
七家庭
配合爸爸媽媽的節(jié)奏吃飯紊搪，跟弟弟們打牌蜜葱；
媽媽iPad出現(xiàn)問(wèn)題，積極咨詢蘋果客服處理耀石；
八.效能
1）加強(qiáng)記錄時(shí)間牵囤，番茄鐘；
2）完成每日復(fù)盤表，檢視并提高效能奔浅；
3）有意識(shí)的提前做事情；
4）讀經(jīng)時(shí)按秒表诗良，現(xiàn)在15分鐘左右汹桦，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)；
九.下周工作/生活
1）按計(jì)劃完成打電話數(shù)量鉴裹；
2）提前做計(jì)劃舞骆，并按計(jì)劃完成；
3）完成1篇作文（南京牛首山佛頂宮游記）
4）安排出差廣州事宜径荔；
