金句：沒有記錄就沒有發(fā)生

【上周計劃 2019.4.08～2019.4.14】

1. 踐行早睡團第三周的固化顺饮。?

2.鍛煉4次蛾坯，每次30+分鐘?

3. 練字一篇（周三）?

4.閱讀《窮爸爸與富爸爸》，整理筆記?

5.閱讀并完成第5周的二階踐行任務抑钟。?

6.進行咖啡冥想，每天十分鐘。用軟件記錄時間?

7.聽早安分享2個艺玲。感恩別人的付出。?

8.聽葉老師的新課鞠抑，第一節(jié)饭聚，完成思維導圖。?

9.完成A4工作法搁拙，對于會議安排的排程秒梳。?

10.準備PPT上課的東西。?

【目前踐行活動匯報】

1. 開始新的3.0準備工作箕速±业猓【5.1--6.30】

a. 聽時間管理九段網(wǎng)課,輸出思維導圖

b. 閱讀4本書，進行輸出

c. 每周進行運動3次盐茎。

2.易效能2階40期的踐行【3月11日-6月11日 進行中兴垦。。√皆剑】

1.這兩周的作業(yè)是關(guān)于印象筆記的高級功能學習

2.回歸初心狡赐，讓你不忘初心，為什么來這里扶关，為什么做班委阴汇。

a.? ? 空間力達成狀態(tài)：

? ? ? ? 1. （ 整潔有序）

? ? ? ? 2. （ 貼上標簽，實現(xiàn)可視化管理）

? ? ? ? 3.（盡量影響1~5個人進行整理空間 ）

b. 信息力達成狀態(tài)：

? ? ? ? 1.（ 學習印象筆記使用节槐，實現(xiàn)秒搜框架）

? ? ? ? 2.（整理相冊搀庶，手機，資料铜异，達到歸位哥倔，有重點， ）

? ? ? ? 3. （學習onePassword揍庄，整理個人信息咆蒿，完成登錄信息的收集,并錄制一系列視頻 ）

c. 反思力達成次數(shù)、狀態(tài)蚂子、習慣）：

? ? ? ? 1. （ 繼續(xù)堅持每天的日檢視沃测，每周的周檢視，每月的月檢視）

? ? ? ? 2.（日課6省的學習食茎，能斷金剛的閱讀 ）

? ? ? ? 3.（番茄工作法的練習達到30頁蒂破。每月至少10張練習 ）【1/10】

【一、早睡早起】

早睡：為了身體别渔；早起：為了夢想

沒有按照習慣養(yǎng)成的目標前行附迷，早起造成了自己的精力很差，晚上10.30前睡覺哎媚，但早起后的精力沒有保持喇伯，為什么呢？自己需要反思反思拨与。好好努力稻据。

下一步：

可以把早起跑步撿起來。好久沒有早起晨跑了买喧。加油

【二攀甚、運動：和身體談一次戀愛】

身體是革命的本錢，健康開始數(shù)據(jù)化岗喉，每周進步一點點。

還進行了2次室內(nèi)運動打卡炸庞。

本周的空腹體重為：67.8钱床， 晚間的體重為69.5。軟件提示需要減重1.5kg.

這兩周的運動量沒有達到目標埠居。有些懈怠運動了查牌。

【三事期、學習成長】

1.閱讀《窮爸爸與富爸爸》100%

主要講述如何建立自己的財商，學習關(guān)于錢的運作原理纸颜。讓錢為我所用兽泣。而不是我為錢工作。

3. 做2階踐行第5,6周的作業(yè)胁孙。 完成

【四唠倦、家庭生活 心靈的港灣】

1. 本周陪小笛吃熊家坊烤肉。

2.迎接老爸老媽的來北京涮较，完美的錯過了出站稠鼻，很容易的接到人。一起去吃西貝狂票。老爸老媽也見到了小笛候齿，很開心的樣子。

3.給老爸老媽規(guī)劃旅行計劃闺属，去奧林匹克公園慌盯，去國際鮮花港。很開心的樣子掂器。特別美亚皂。

【工作事業(yè) 工作造就人格】

1. 協(xié)助栗同事，熟悉開發(fā)流程和代碼問題

2.調(diào)查一個check的bug唉匾。沒有完成關(guān)鍵點的尋找孕讳。

3.完成review腳本代碼，了解項目進展巍膘。

4.完成2個腳本的功能厂财。

反思：工作進展沒有，所以影響到了自己的生活狀態(tài)峡懈。比較擔心問題的爆發(fā)璃饱。

沒有了閱讀時間，沒有了運動時間肪康，感覺自己的工作在自己的心目中比較重要荚恶。

但上周六的周會和PPT課程，反思自己的第二職業(yè)磷支。太單一化了谒撼，容易被淘汰。

【社交娛樂】

1. 跟梅帥吃飯雾狈，4月23日廓潜，很開心跟梅帥一起吃飯。

2.4月23日，跟2月40期的家人們一起聚餐辩蛋。離著自己特別近呻畸。佩娜教練的大愛思維。一一班長的付出悼院。

3.完成下一周和本周的會議安排伤为。

【財務理財】

1. 家庭輸出：518*2

2.其他吃飯：400

【記錄事件】

1. 4月23日? 2階40期的大聚會。

2. 4月27日 去北京南站接爸爸媽媽据途，晚上一起吃西貝绞愚。

3. 4月28日 讓爸媽去奧林匹克公園玩

4. 4月29日，讓爸媽去國際鮮花港昨凡。

【感恩】

1. 感恩2.0的踐行小伙伴們爽醋，一起走過了90天，認識了一群高能的小伙伴便脊。相約10年的踐行循環(huán)蚂四。加油。

2. 感恩2階40期的小伙伴們哪痰，踐行的路上有你們的分享特別棒遂赠。謝謝你們。感恩跟大家一起走晌杰。

3.感恩同事的協(xié)助跷睦，朋友的關(guān)心和邀請。謝謝你們肋演，我繼續(xù)努力抑诸。

4.感恩我的小窩，衣服爹殊，電子產(chǎn)品蜕乡，餐館，交通工具梗夸，讓我的每一天都在美好的路上层玲。感恩有你們。謝謝你們反症。

5.感恩我的小笛辛块，在一起的陪伴，謝謝你讓我陪伴著你铅碍。謝謝你老是糾正我的錯誤润绵，謝謝你老是叫我的“大傻子”。相伴在一起是美好的胞谈，希望我們可以相伴左右授药。

6.感恩時光士嚎，有非凡的時刻，有美好的回憶悔叽。謝謝你，對不起爵嗅，請原諒娇澎，我愛你。

【反思時刻】

【下一步計劃】

1.進行晚間冥想練習睹晒。

2.增加專業(yè)知識時間趟庄。

【下周計劃】

1.陪伴老爸老媽，在京時間

2. 練字一篇（周三）

3.完成PPT作業(yè)

4. 完成2階作業(yè)