去年秋天的時候我的啤酒肚越發(fā)的大了局齿，一次優(yōu)步打車認(rèn)識了一個跑步達人，頓時覺得熱血沸騰：我要跑步健身，讓肚子減下去拍柒。從來沒有過跑步或者健身習(xí)慣的我開始跑步令哟，跑步運動一般是要先固定時間跑恼琼，能堅持到一定時間之后再提高速度。一開始的時候屏富，咬牙堅持半個小時晴竞，非常難受，但是每天提醒自己要瘦肚子狠半，不能放棄噩死。兩個星期之后，每天堅持一個小時也感覺還好神年，這個時候我是非常開心的已维，我也享受到了跑步的樂趣。大概堅持了2個月之后已日，天氣涼了垛耳，我也忙了，就不跑了飘千。
好習(xí)慣的養(yǎng)成就是這樣堂鲜，像爬山，當(dāng)初的咬牙堅持才獲得的成果护奈，只需要很短的時間放棄治療缔莲，一切努力就能付諸東流。還有背單詞逆济，寫日記酌予，練習(xí)popin，每次雄心勃勃地想干點什么的時候奖慌，結(jié)果總是不盡如人意抛虫。我開始想，這到底是為什么简僧？
是因為懶惰與拖延嗎建椰？
懶惰與拖延是大家繞不開的死結(jié)，最近幾年分析拖延癥的書籍文章也很多岛马，比如結(jié)構(gòu)性拖延棉姐，自己不想做一件事情的時候，切換目標(biāo)啦逆，相信大家也都聽說過伞矩。但是貌似沒有很好地被堅持實施。
不能堅持下去的原因是什么夏志？
在前兩天分享的《學(xué)會學(xué)習(xí)》的讀書感受中提到乃坤，學(xué)習(xí)就是要找到適合自己的方式，并且堅持下去，最終取得突破湿诊。方法很多狱杰，堅持就是要找到與自己做特點契合的方法，認(rèn)識到自己所做事情的意義厅须，能夠更好地讓自己堅持下去仿畸。
那就是還沒有找到與自己契合的方法嗎？
我曾經(jīng)看到過一個日常工作管理方法朗和，就是記錄自己每天花在各種類型上的事情的時間错沽，并且進行整理，當(dāng)時有一種醍醐灌頂?shù)母杏X例隆，感覺真的找到了提升自我的好方法了甥捺！然并卵，我倒是堅持了記錄自己每天做了些什么的習(xí)慣镀层，但是還是感覺自己碌碌無為镰禾。雖然我堅持做了記錄自己的時間和事件這件事，但是實際效果離我的預(yù)期還有差距唱逢。
自己進行反思發(fā)現(xiàn)吴侦，我自己對方法的運用存在比較大的誤區(qū)。首先坞古，自己最大的誤區(qū)在于缺少分析總結(jié)备韧。時間管理的真正意義，在于結(jié)合自己的實踐痪枫，在深入這個體系的過程中织堂，慢慢梳理出自己真正認(rèn)可的價值觀，堅持實現(xiàn)自身的人生價值奶陈。我雖然總結(jié)分析易阳，但是并沒有總結(jié)分析自己所用方法的優(yōu)劣，自己應(yīng)該在哪里改進吃粒。其次潦俺，對于方法總是淺嘗則止，沒有深入去理解徐勃。我聽說過三只青蛙理論事示，知道它是說重要的惡心的事情要先解決掉，類似要是第一原則僻肖，但是我自己并沒有去深刻學(xué)習(xí)怎樣去安排自己的吞青蛙時間肖爵，番茄鐘工作原理也知了解，但并沒有去實踐理解怎么樣記錄番茄鐘比較合適臀脏。
方法論是比較龐雜的知識體系劝堪，理論準(zhǔn)備不系統(tǒng)法挨，只是在某個地方看到了某一個方法，然后開始實踐很容易陷入其它的誤區(qū)幅聘，自身方法的提升和習(xí)慣的養(yǎng)成是個系統(tǒng)級任務(wù)。學(xué)習(xí)了《高效能人士的七個習(xí)慣》窃植，可能并不能用比較好的方法輔助自己堅持養(yǎng)成習(xí)慣帝蒿，學(xué)習(xí)了《意志力》之后，如果沒有把意志力用到真正有用的地方巷怜，也是會沮喪葛超，會放棄的。
為什么我會堅持不下來延塑？本質(zhì)是方法的利用上存在問題绣张，如果我需要改變整天忙碌但是貌似沒有做成什么事情的狀態(tài)，我需要學(xué)習(xí)時間管理关带，時間管理方法本身是需要堅持并且不斷完善的侥涵，因此我需要自控，在時間管理過程中還會發(fā)現(xiàn)3只青蛙理論等理論宋雏。我們需要認(rèn)識到方法理論的系統(tǒng)性與其聯(lián)系芜飘，沒有太好的基礎(chǔ)而又想要真正的改變的時候需要多讀書，多種方法理論參考使用磨总，要充分認(rèn)識單一理論的局限性嗦明，看且僅看一種理論然后去實踐，可能是我失敗的根本原因吧蚪燕。
更多的學(xué)習(xí)娶牌，更多的思考，在實踐中不斷完善理論體系馆纳，不斷對自己的方法作出調(diào)整诗良，堅定地關(guān)注自己的改變狀況，肯定能給自己不一樣的未來厕诡。加油累榜！
