王鷗在《偽裝者》中是靳東的師妹與前女友材义，在《我們相愛吧》中是明道的銀幕情侶均抽，一舉拿下兩位男神，給大家都留下深刻的印象其掂。
近日油挥，電視劇《推手》也爆出了“冷都氣質(zhì)”定妝照，在劇中王鷗將于賈乃亮首次搭檔款熬，“職場菜鳥”賈乃亮遇到“商界女強人”王鷗深寥，會演繹出怎樣的經(jīng)典呢？
先拋開劇情华烟，首先王鷗的氣質(zhì)是非常迷人的翩迈，看她日常曬出的健身照也是體態(tài)優(yōu)美，肌肉緊致結(jié)實......那么氣質(zhì)美人到底是怎樣煉成的呢盔夜？
王鷗經(jīng)常Po出自己的健身照负饲，美腿纖長，要不纖瘦緊致喂链，放眼望去滿屏幕都是大長腿返十，誘惑力十足，
可以有效的鍛煉腹橫肌椭微，被公認為訓(xùn)練核心肌群的有效方法洞坑，如果達到一定水平還可以做些加強版的，像王鷗這樣雙肘彎曲支撐在地面上蝇率，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直迟杂，右腿膝蓋接觸平板，可以鍛煉到全身本慕。
近幾年拳擊已經(jīng)受到越來越多的歡迎排拷，拳擊可以鍛煉運動者的速度，耐力和爆發(fā)力锅尘， 對全身起到良好的鍛煉作用监氢，很多女星都紛紛帶起了拳套練起了拳擊，
不過值得注意的是，拳擊也是一項比較劇烈的運動浪腐，運動過程中要記得選用合適的裝備纵揍，做好防護措施，新手必須在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行訓(xùn)練议街。
健身房的各類器材具有調(diào)節(jié)身體機能泽谨，鍛煉身體各關(guān)節(jié)韌性，耐力傍睹、拉力隔盛、臂膀力等作用，想要緊實的肌肉拾稳，想要這樣的美背吮炕，一定要有氧運動和無氧運動相結(jié)合才能起到效果哦！
趁著夏天還有幾天才會來访得，趕緊約上三五好友出來運動龙亲，塑造出完美體型，養(yǎng)成和王鷗一樣的氣質(zhì)美人悍抑。
