我最近情緒有點不太穩(wěn)定档悠，時而心情很好廊鸥，時而心情又低落到了谷底。
我試圖想探尋我為什么會心情這么低落辖所，但好像找不到原因惰说，感覺有些事說不清楚也想不明白，可能每個人都會時而低落下缘回，來讓自己思考吆视、探尋更深層次的自己。
不知道你最近怎么樣酥宴，是不是跟我一樣啦吧，也會偶爾心情低落，如果你心情低落的時候幅虑，你會怎么處理呢丰滑！什么，你想知道我是怎么處理倒庵？
我其實也一直在找尋該怎么處理褒墨，因為找不到原因的問題，其實是最不好解決的擎宝。但我有在試者轉(zhuǎn)移自己的注意力郁妈，如果心情低落，我會干點自己喜歡干的事绍申，來將自己暫時抽離出來噩咪，不要沉溺在不好的情緒里。
如果上面的方法行不通极阅，我會讓自己大哭一場胃碾。我從小就喜歡哭，我早些年的時候筋搏，覺得哭是一種不堅挺的表現(xiàn)仆百，所以，我經(jīng)常壓抑著自己奔脐，每當(dāng)想哭的時候俄周，就在心里默默的告訴自己，不能哭髓迎，要堅強峦朗。
長大之后，我覺得哭其實沒什么排龄，它只是宣泄情緒的一種方式波势，想哭就哭唄，其實沒什么的。所以艰亮，我現(xiàn)在不在壓抑自己闭翩，有時候，我甚至?xí)匆恍└腥说碾娪捌＃S著電影情節(jié)疗韵，讓自己哭出來，心情會放松很多侄非。
我暫時就用這兩種方式蕉汪，不知道你有什么好的辦法，等見面的時候逞怨，一定要告訴我喲者疤！
