六月計(jì)劃完成情況：
一盒齿、習(xí)慣的養(yǎng)成和堅(jiān)持
（一）早上5:50起床念逞，6:05前洗漱完畢困食。中午午睡30分鐘，12:50-1:20午睡翎承。1：30開始看書學(xué)習(xí)硕盹。
中午沒有完成，睡的超過45分鐘還起不來
（二）間隙時(shí)間少看網(wǎng)上新聞或朋友圈叨咖，寧可冥想瘩例。固定時(shí)間看手機(jī)或上網(wǎng)：中午飯后25分鐘，下午7:30后35分鐘甸各。
做的不好垛贤，基本沒有完成
（三）做時(shí)間記錄，固定時(shí)間學(xué)習(xí)痴晦。劃分每天24小時(shí)時(shí)間方格南吮，或每隔30分鐘制作一方格，記錄專注工作或?qū)W習(xí)情況誊酌。上午時(shí)間聚焦工作部凑，下午時(shí)間開始學(xué)習(xí)。
只堅(jiān)持2天”套牵瑣事太多涂邀，下午時(shí)間很少開始學(xué)習(xí)。
（四）學(xué)習(xí)和鍛煉時(shí)間劃分：早上起來后反思日志箱锐，隨和背誦或讀書比勉。中午寫字，讀書或模仿輸出驹止。下午模仿輸出浩聋。下午5:00-6:30鍛煉。晚上模仿輸出或讀書臊恋。
沒有做到
（五）坐直衣洁，走路挺胸的習(xí)慣要堅(jiān)持一個(gè)月。
偶然想起
二抖仅、讀書和寫作的目標(biāo)
（一）讀書：寫作的電子書瀏覽部分章節(jié)坊夫。新看2-3本心理學(xué)或認(rèn)知類的書。以前的比較瀏覽一遍撤卢。
看書《奇特的一生》环凿、《一只特立特性的豬 》、《自在獨(dú)行》放吩、《毅力》智听、《說服力》、《原則》、《自在獨(dú)行》到推、《決定一生的關(guān)鍵力量》忽洛。8本書，《原則》簡單做了筆記环肘，其它的沒有做欲虚，有些基本忘了。
（二）看手機(jī)微信公眾號(hào)的文章悔雹、報(bào)紙的評(píng)論并模仿复哆，最低20篇，少完成一篇自罰50元給別人腌零。
沒有完成梯找。一篇都沒有完成。罰款還沒有出益涧，必須出锈锤！
三、工作技能和認(rèn)知
（一）涉及工作的考核每周看一闲询、二遍久免。工作要求和新趨勢每周看二遍。
（二）領(lǐng)導(dǎo)的講話每周看一扭弧、二遍阎姥，每次15-20分鐘。
（三）公文寫作每周看一遍鸽捻，EXCEL每周看一遍呼巴，最后踐行實(shí)驗(yàn)。
（四）數(shù)據(jù)路由知識(shí)每周看二遍御蒲。
全部沒有完成
四衣赶、外出和鍛煉方面
（一）去社旗感受一次，再看山陜會(huì)館厚满，上七峰山府瞄。
沒有完成
（二）健身房每周去最低三次，目標(biāo)四次痰滋。
5月15日到健身房摘能，基本完成续崖。
五敲街、感情方面
（一）回老家兩趟。
（二）給兒子寫一封信
（三）請朋友严望、老家同事和建設(shè)多艇、單位同事和老鄉(xiāng)吃飯一次。
（四）請馬付欣和曹棟吃飯一次像吻，或找領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)交流工作一次峻黍，和其他縣或市同事交流一次（不做硬任務(wù)）复隆。
沒有完成
總結(jié)：6月的計(jì)劃，除了看幾本書姆涩，而且很多已經(jīng)忘了挽拂，其它基本都沒有完成。怪不得感覺6月沒有啥收獲呢骨饿，沒有進(jìn)步亏栈。如果這樣的狀態(tài)，即使到了年底宏赘，我也很難有多大的進(jìn)步绒北。
如果進(jìn)步很緩慢，而時(shí)間卻是流逝飛快察署，沒有成功就老了闷游，只剩下悲嘆和懊悔，卻是呼天喊地?zé)o法回到過去的稍微年輕一點(diǎn)的歲月贴汪，不得不在別人一眼望到頭的人生中注竿，在別人輕蔑的目光中低頭栏赴。
未完成的原因：1.目標(biāo)感不強(qiáng)，沒有緊盯目標(biāo)，僅僅不過是制定了目標(biāo)眉踱。
2.沒有堅(jiān)持無一例外的習(xí)慣，這是根本舟奠。
3.間隙時(shí)間不學(xué)習(xí)儒洛，忍不住看手機(jī)這兩個(gè)習(xí)慣拉著后腿。
7月計(jì)劃
一希太、讀書計(jì)劃：新看書5本克饶，6月看到書結(jié)合個(gè)人做簡單筆記。
二誊辉、輸出計(jì)劃：輸出15篇原創(chuàng)文章或模仿矾湃。
三、習(xí)慣
1.寫在紙上的無一例外習(xí)慣堅(jiān)持堕澄。
2.在單位每天上午吃3個(gè)干果和1個(gè)蘋果邀跃。
3.每天早上念一遍“我最后悔的事”。
四蛙紫、工作
1.每天早上15分鐘應(yīng)知拍屑。
2.每天學(xué)1個(gè)小時(shí)業(yè)務(wù)。
3.每周制定每周學(xué)習(xí)內(nèi)容坑傅。
4.約市公司領(lǐng)導(dǎo)飯局一次僵驰。
五、親情和家庭
1.回老家兩趟
2.帶家人出去玩一天。
六蒜茴、健身和外出
1.每周堅(jiān)持3-4天健身房鍛煉星爪，周五、六學(xué)習(xí)瑜伽粉私。
2.雨天上山一次顽腾。
七、對外聯(lián)系
1.和文鵬聯(lián)系孩子轉(zhuǎn)學(xué)事宜诺核，請客崔泵。
2.和老家同事喊吃飯一次。
3.和上班地方老鄉(xiāng)飯局一次猪瞬。
4.喊李博等飯局一次憎瘸。
5.初中同學(xué)飯局一次。
